Ăn kem viêm họng, đúng hay sai?

Từ xa xưa, mọi người thường có quan niệm rằng viêm họng thì tuyệt đối nên kiêng đồ lạnh, ăn kem hay uống nước đá vì nghĩ rằng đồ lạnh khiến bệnh nặng và lâu khỏi hơn. Vậy quan điểm này đúng hay sai? Thực hư vấn đề ăn kem viêm họng là như thế nào? Để tìm kiếm câu trả lời, hãy cùng VHN Bio tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây.

1. Viêm họng có nên ăn kem, uống nước lạnh không?

Viêm họng là tình trạng sưng tấy, viêm đỏ ở vùng niêm mạc hầu họng. Thủ phạm gây ra viêm họng chủ yếu do vi khuẩn, virus, các ký sinh trùng hay thay đổi thời tiết, khói bụi,… Trong đó, viêm họng do virus chiếm tới 80%.

Viêm họng xảy ra ở mọi độ tuổi, nhưng phổ biến nhất là trẻ em. Bệnh gây ra những triệu chứng khó chịu như ho, sốt, đau họng, khó nuốt, mệt mỏi, chán ăn, quấy khóc… ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Thông thường, viêm họng có thể tự khỏi sau 3-5 ngày tùy thuộc vào cơ địa và nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, việc ăn kem hay uống nước đá lạnh không làm bệnh lý kéo dài hơn.

1.1. Ăn kem có khả năng chống viêm

Về bản chất, cơ chế viêm xảy ra với 4 biểu hiện chính: sưng, nóng, đỏ, đau. Máu dồn nhiều đến khu vực viêm làm chúng nóng lên, mạch máu giãn nở và có cảm giác đau đớn. Khi bị sưng tấy tại một vị trí trên cơ thể, việc dùng đá chườm lạnh có tác dụng làm mạch máu co lại, cải thiện tình trạng đau do viêm.

Tương tự viêm họng cũng vậy, nhiều bác sĩ và chuyên gia y tế trên thế giới đều cho rằng, việc ăn kem và uống nước đá lạnh có khả năng giảm đau do viêm họng. Theo giáo sư James Steckelberg – công tác tại trường Y khoa Mayo, Rochester (Minnesota, Mỹ), nước đá, kem lạnh có thể làm tê hầu, họng, giúp giảm người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

1.2. Khi nào viêm họng được ăn kem?

Mặc dù có tác dụng giảm đau viêm nhưng không phải lúc nào cũng có thể sử dụng kem và đá lạnh khi viêm họng. Bởi cách này chỉ có tác dụng tạm thời. Đồng thời, ăn kem và uống nước đá lạnh ở nhiệt độ quá lạnh sẽ dễ gây phản tác dụng do nóng lạnh đột ngột làm tổn thương niêm mạc họng nặng nề. Từ đó khiến tình trạng viêm họng càng tồi tệ và khó điều trị hơn.

Việc ăn nhiều đồ ngọt như kem có thể khiến cơ thể mất nước. Trẻ viêm họng cần được bổ sung thật nhiều nước để giữ cho cổ họng không bị khô, kích ứng. Ngoài ra, trong một số loại kem, các thành phần như hạnh nhân, đậu,… có thể gây kích ứng, dị ứng, ngứa họng, ho khạc.

Chính vì vậy, người viêm họng hay trẻ nhỏ viêm họng chỉ nên ăn kem ở một lượng vừa phải. Đảm bảo kem, đá lạnh hợp vệ sinh và ở nhiệt độ vừa phải. Nếu sử dụng nước, kem chế biến từ những cơ sở không đảm bảo có thể làm vi khuẩn sinh sôi, phát triển khiến bệnh trầm trọng hơn.

> XEM THÊM:

- Nhận diện đúng các loại viêm họng ở trẻ, giúp cha mẹ có giải pháp điều trị hiệu quả

- 15 biện pháp tự nhiên giúp điều trị viêm họng

- Top 3 cách chữa viêm họng bằng phương pháp tự nhiên đơn giản, hiệu quả

2. Bố mẹ nên làm gì khi trẻ viêm họng?

Khi thời tiết giao mùa, những cơn gió heo may mùa thu thế chỗ cho mùa hè, nhiều bậc phụ huynh tận hưởng bầu không khí mát mẻ mà chủ quan trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ. Thực chất, đây là thời điểm trẻ dễ mắc bệnh đường hô hấp, viêm họng nhất. Vì vậy, khi trẻ viêm họng, bên cạnh việc ăn kem, uống nước lạnh, bố mẹ cần áp dụng các mẹo chăm sóc cho trẻ như:

2.1. Điều trị theo đơn của bác sĩ

Bệnh viêm họng có thể khỏi sau 5-7 ngày. Tuy nhiên nếu bệnh nặng hay trẻ có những triệu chứng khó chịu, bác sĩ có thể kê cho trẻ các đơn thuốc kháng sinh, khắc phục triệu chứng như: Thuốc hạ sốt acetaminophen hoặc ibuprofen. Những loại thuốc này có tác dụng cải thiện tình trạng sưng, viêm, hạ sốt và làm giảm cảm giác đau rát ở hầu, họng.

Bố mẹ cần tuân theo đơn thuốc của bác sĩ, chuyên gia y tế. Tuyệt đối không tự ý cho trẻ dùng thuốc hay tự mua thuốc cho trẻ sử dụng khi chưa được chỉ định.

2.2. Các biện pháp giảm sưng viêm tự nhiên

Bên cạnh một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt, bố mẹ có thể tham khảo một số mẹo dân gian như:

- Nước pha mật ong giảm viêm, kháng khuẩn.

- Trà hoa cúc chống viêm, giảm đau họng, mệt mỏi ở trẻ.

- Nước chanh nóng giàu vitamin C, bổ sung chất cho hệ miễn dịch tự nhiên của trẻ.

- Nước gừng tươi: Gừng tươi ấm nóng, vị cay giúp hỗ trợ giảm sốt, giảm viêm họng ở trẻ.

2.3. Các biện pháp vệ sinh khi trẻ viêm họng

Để loại bỏ vi khuẩn ở hầu họng, việc vệ sinh họng hằng ngày cho trẻ là điều cần thiết:

- Bố mẹ nên cho trẻ súc nước muối ấm mỗi ngày 2 lần.

- Cho trẻ uống nhiều nước để bổ sung đủ nước cho cơ thể tránh khô họng, kích ứng họng.

- Cho trẻ nghỉ ngơi nhiều. 

- Sử dụng máy làm ẩm không khí.

- Tránh xa các chất, các thực phẩm gây kích ứng cổ họng.

3. Phyto-roxim® -  Hỗ trợ điều trị viêm họng ở trẻ

Nếu trẻ thường xuyên viêm họng, các bậc phụ huynh có thể lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, có chứa các loại thảo dược, có tác dụng kháng sinh thực vật. VHN Bio xin giới thiệu đến mẹ dòng sản phẩm Phyto-roxim®. Sức mạnh của Phyto-roxim® được tạo nên từ sự kết tinh của các chất như: 

EX-CUMIN® là Curcumin siêu hấp thu, có tác dụng kháng viêm, kháng vi khuẩn, nấm, kháng vi rút hiệu quả cao. 

Kẽm Bio-organic: Kẽm bio-organic giúp hệ miễn dịch tăng cường khả năng bắt giữ vi khuẩn Gram (-) và Gram (+) tại niêm mạc mũi, miệng, họng như S. aureus (Tụ cầu vàng,) S. pneumoniae (Phế cầu khuẩn), P. aeruginosa (Trực khuẩn mủ xanh), S. pyogenes (Liên cầu khuẩn). 

Selen Bio-organic: Selen bio-organic diệt virus. 

Vitamin C: chống nhiễm khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch 

Gừng: giữ ấm, giúp xoang thông suốt, long đờm

Các thành phần 100% tự nhiên này được kết hợp với nhau theo một tỷ lệ đặc biệt có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus gây viêm họng, viêm đường hô hấp, kháng viêm hô hấp, giúp làm ấm cơ thể, bảo vệ hệ hô hấp, điều trị viêm đường hô hấp trên, cúm, cảm lạnh dẫn đến ho, sổ mũi, ho lâu ngày,... Sản phẩm Phyto-roxim® rất thân thiện, lành tính với cơ thể của trẻ, không có tác dụng phụ, không tạo hiện tượng kháng thuốc, nhờn thuốc. 

Viêm họng không phải bệnh lý nguy hiểm, phức tạp nếu bố mẹ phát hiện và biết cách chăm sóc, điều trị cho trẻ đúng cách. Bố  mẹ có thể cho trẻ ăn kem giảm viêm họng, tuy nhiên đây chỉ là biện pháp giảm đau tạm thời và không phải lúc nào cũng tốt. Mọi vấn đề thắc mắc về tình trạng sức khỏe dinh dưỡng của bé, xin hãy kết nối với các bác sĩ, dược sĩ tư vấn của VHN Bio thông qua Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.