Giỏ hàng 0

Bé ăn dặm bị táo bón, mẹ phải làm thế nào?

14/08/2020   311 lượt xem

Bước vào thời kỳ ăn dặm, bé bắt đầu được làm quen và sử dụng các thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Với hệ tiêu hóa còn non trẻ và chưa hoàn thiện, trẻ dễ mắc các vấn đề trong việc hấp thụ và tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là tình trạng táo bón. Vậy bé ăn dặm bị táo bón là do đâu? Làm thế nào để khắc phục tình trạng táo bón, giúp con ăn ngon và khỏe mạnh? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ tìm ra cách tối ưu nhất cho vấn đề này.

1. Tình trạng táo bón ở trẻ ăn dặm

Trong 6 tháng đầu đời, trẻ được bú mẹ hoàn toàn. Vì vậy, hệ tiêu hóa của trẻ không cần phải hoạt động quá nhiều bởi sữa mẹ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng, loãng và dễ tiêu hóa, hấp thu. Thế nhưng, khi bước sang giai đoạn ăn dặm, những thực phẩm khác hoàn toàn sữa mẹ khiến hệ tiêu hóa của trẻ không kịp thích ứng. Từ đó không tiết đủ enzyme tiêu hóa thức ăn, thức ăn được tiêu hóa kém hơn. Đồng thời, các thực phẩm ăn dặm thường đặc hơn sữa mẹ khiến bé dễ gặp tình trạng táo bón.

Phân của trẻ trong giai đoạn ăn dặm sẽ khác hơn so với thời kỳ bú mẹ. Phân khuôn hơn, màu sẫm và nặng mùi hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ gặp tình trạng chướng bụng, buồn đi ngoài nhưng không đi được hoặc phải rặn để đi cầu, hay hình thái phân khô hơn, rắn hơn và nhỏ… thì rất có thể trẻ đang bị táo bón. Vì vậy, mẹ có thể để tâm đến những dấu hiệu này để kịp thời phát hiện tình trạng bé ăn dặm bị táo bón.  

> XEM THÊM: 

- Đối phó tình trạng trẻ biếng ăn hay thức đêm cho hàng triệu bà mẹ Việt

- Mẹ cần lưu ý gì khi lựa chọn thuốc giúp trẻ ăn ngon miệng

- Những điều bố mẹ cần biết về trẻ biếng ăn hay nôn trớ

 

2. Bé ăn dặm bị táo bón, nguyên nhân do đâu?

Tình trạng táo bón xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm. Phần lớn nguyên nhân là do thói quen chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho trẻ của mẹ. Có thể kể đến như:

2.1. Cho trẻ ăn dặm quá sớm

Thông thường, thời điểm ăn dặm tốt nhất cho bé là vào cuối tháng thứ 6. Thế nhưng, nhiều mẹ vì muốn cho trẻ nhanh chóng được ăn dặm mà cho trẻ ăn dặm sớm từ tháng thứ 4. Khi đó, hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện và không tiêu hóa được hết các loại thực phẩm. Thực phẩm tích tụ gây nên tình trạng táo bón.

2.2. Trẻ ít được uống sữa mẹ

Mặc dù bước sai giai đoạn ăn dặm, nhưng không thể không nói đến rằng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ. Các chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio khuyên mẹ nên cho trẻ bú sữa trong suốt 2 năm đầu đời. Nếu mẹ ngừng cho trẻ bú sữa trong thời gian ăn dặm thì trẻ có thể gặp tình trạng táo bón. Sữa mẹ không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp cung cấp nước, các enzyme dồi dào để tiêu hóa thức ăn.

 

2.3. Pha sữa đặc cho trẻ

Nhiều mẹ vì lo lắng trẻ ăn dặm không tăng cân, thiếu chất mà đã kết hợp pha nhiều loại sữa với nhau, hay cho thêm một muỗng sữa để có nhiều chất hơn. Hậu quả là thừa chất dinh dưỡng khiến trẻ không hấp thụ hết được. Hay cũng có nhiều bậc phụ huynh nấu bột đặc, pha sữa ít nước cho con ăn uống nhanh hơn, kết quả khiến trẻ táo bón, chán ăn và sợ ăn.

2.4. Trẻ không được cung cấp đủ nước

Nước là thành phần quan trọng của cơ thể không chỉ người lớn mà cả trẻ nhỏ. Mặc dù cho trẻ bú sữa mẹ, nhưng mẹ cũng cần chú ý bổ sung thêm nước cho trẻ trong thời kỳ con ăn dặm. Nước làm loãng thức ăn giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn. Phân khô, cứng và khó đẩy ra ngoài là do trẻ thiếu nước, thiếu chất xơ.

 

3. Khắc phục tình trạng bé ăn dặm bị táo bón

Trẻ ăn dặm bị táo bón bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phần lớn xuất phát từ những sai lầm trong xây dựng thực đơn dinh dưỡng của các bậc phụ huynh. Vì vậy, bố mẹ cần phải trang bị cho mình những hiểu biết, kiến thức tốt nhất để giúp trẻ ăn ngon, lớn khỏe.

3.1. Thay đổi thực đơn dinh dưỡng ăn dặm

Khi bé bước sang giai đoạn ăn dặm, mẹ nên chế biến thực phẩm dạng lỏng, mềm, không cho trẻ dùng các thực phẩm rắn, đặc, khô và khó tiêu. Đồng thời, mẹ nên cho trẻ ăn cháo loãng, sữa công thức pha đúng tỉ lệ để hệ tiêu hóa của con có thể dễ dàng làm quen với các loại thực phẩm mới.

Dần dần khi trẻ đã quen với các loại thức ăn dặm, mẹ có thể thay đổi bằng các loại rau xanh, củ quả nghiền, các loại hải sản, tôm, cá, trứng,.. Thức ăn được tăng dần độ đặc sau những tháng tiếp theo. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung thêm các thực phẩm như sữa chua, Scumin giúp làm tăng lợi khuẩn đường ruột, trẻ tiêu hóa tốt hơn, tránh tình trạng táo bón.

 

3.2. Bổ sung nước cho trẻ

Nước đóng góp đến 80% việc bài tiết ở đại tràng. Vì vậy, mẹ nên bổ sung thêm nước cho trẻ mỗi ngày bằng nước khoáng, nước ép trái cây tự nhiên. Hạn chế cho trẻ sử dụng các loại đồ uống sẵn, đóng chai.

Mẹ cũng nên kết hợp cho trẻ ăn dặm và bú sữa đều đặn trong ngày. Không cho trẻ cai sữa quá sớm, nên cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi.

 

3.3. Vận động, massage cơ thể trẻ

Vận động thể chất giúp trẻ tăng cường quá trình trao đổi chất và tiêu hóa trong cơ thể. Mẹ hãy luôn khuyến khích trẻ vận động, vui chơi mỗi ngày để con vui khỏe và ăn uống tốt nhất. Nếu trẻ vẫn chưa biết bò hoặc đi, mẹ có thể giúp con đạp chân.

Phương pháp massage cũng là một phương pháp trị liệu tốt cho sức khỏe của trẻ. Massage giúp làm giảm đau, tăng tuần hoàn máu và nhu động ruột tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Vì vậy, mẹ nên massage vùng bụng cho trẻ mỗi ngày sau ăn khoảng 1 giờ.

 

4. Sử dụng Scumin giúp trẻ ăn dặm ngon, hết táo bón

Bé ăn dặm bị táo bón là hiện tượng tiêu hóa bình thường ở trẻ. Tuy nhiên, nếu táo bón kéo dài có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng như trẻ bị trĩ sớm, nứt hậu môn, nấm hậu môn… Chướng bụng và khó tiêu khiến bé mỏi mệt, thậm chí chán ăn và biếng ăn. Khi trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thì rất dễ bị rối loạn tiêu hóa và táo bón nghiêm trọng hơn. Đây là một vòng luẩn quẩn ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ.

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Scumin trong thời gian trẻ ăn dặm. Scumin là dòng sản phẩm với tính đột phá, cải thiện tình trạng biếng ăn, chán ăn ở trẻ, đồng thời, hỗ trợ trẻ ăn ngon trong độ tuổi ăn dặm. Ưu điểm của Scumin chứa các vi chất cần thiết cho cơ thể trẻ, các lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng, ngủ ngon, khỏe mạnh và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

Scumin bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền…

 

Sử dụng Scumin giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Scumin là dòng sản phẩm ưu việt với trẻ nhỏ, khác biệt so với các dòng sản phẩm cùng công năng khác trên thị trường với độ an toàn, hiệu quả cao.  Để được tư vấn về sản phẩm, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.

 

Bài viết liên quan

8 kinh nghiệm “xương máu” giúp mẹ dạy trẻ ăn uống lành mạnh

VHN Bio tin chắc rằng người mẹ nào cũng muốn con mình có một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để phát triển toàn diện. Nhưng rồi cũng sẽ có những thời điểm bé đột nhiên khăng khăng đòi quà vặt mà không chịu ăn cơm, biếng ăn hay tăng cân mất kiểm soát. Khi trẻ lớn lên, chúng bắt đầu tò mò về mọi thứ và đôi lúc sẽ không phân biệt được đâu là xấu, đâu là tốt. 

 

Lời khuyên dinh dưỡng cho trẻ trong một năm đầu đời

12 tháng đầu tiên luôn là thời điểm quan trọng nhất với trẻ, khi chúng bắt đầu tập ăn dặm và hình thành những nhận thức đầu tiên về thành phần, mùi vị và màu sắc của thức ăn. Bên cạnh sữa mẹ và sữa công thức, mẹ có thể thiết lập chế độ ăn dặm cho bé tương ứng với từng giai đoạn dưới đây trong một năm đầu đời, giúp bé bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tăng trưởng đều và có một hệ miễn dịch tốt. Đồng thời, ăn dặm đúng thời điểm còn giúp giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng thực phẩm. 

 

4 điều mẹ không thể bỏ qua trước khi cho bé tập ăn thịt

Trong quá trình nuôi con, rất nhiều bà mẹ băn khoăn không biết thời điểm nào là thích hợp nhất để bổ sung thịt cho bé? Bé ăn bao nhiêu thì tốt cho sức khỏe? Nếu ăn quá nhiều thịt sẽ ảnh hưởng như thế nào tới sức khoẻ của bé? Rõ ràng, những trăn trở này hoàn toàn có cơ sở bởi lẽ hệ tiêu hoá của trẻ còn non nớt, chưa thể đáp ứng một lượng thịt tương đương với người lớn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các mẹ giải đáp tất cả những vấn đề kể trên. 

Bố mẹ cùng khám phá: Trẻ cần ăn bao nhiêu là đủ?

Ba mẹ nào cũng luôn muốn con mình ăn uống lành mạnh, phát triển cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, ba mẹ có thực sự hiểu rõ những chất dinh dưỡng nào là cần thiết và con cần ăn như thế nào để nạp đủ năng lượng cho một ngày? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh có được câu trả lời chính xác nhất.