Bé ăn dặm khi nào? Các dấu hiệu báo hiệu bé sẵn sàng ăn dặm

Ăn dặm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển và hình thành kỹ năng của trẻ nhỏ. Do đó, mẹ cần xác định được bé ăn dặm khi nào, dấu hiệu để bắt đầu thực đơn ăn dặm cho bé là gì. Mẹ không được cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn, bởi vì cả 2 đều ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé.

1. Thời điểm nên cho bé ăn dặm khi nào?

Việc xác định được thời điểm nên cho bé ăn dặm khi nào vô cùng quan trọng. Cho bé ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, ảnh hưởng đến sự phát triển, khả năng ăn thô của các bé sau này. 

Bé sẽ ngày càng lớn, nhu cầu về dinh dưỡng của bé theo đó cũng tăng lên. Khi bé được làm quen với các hương vị thức ăn khác sẽ hình thành nên thói quen ăn uống về sau của trẻ. Trẻ có được khả năng điều khiển hành vi mỗi khi đói hay no. Chính điều này giúp cho các mẹ biết được bé đã no hay chưa qua thông tin bé truyền tải. 

Vậy, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để xác định được thời điểm nên cho bé ăn dặm?

Dựa trên những dấu hiệu ăn dặm được các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ dưới đây các mẹ sẽ xác định được thời điểm nào nên cho bé ăn dặm và lựa chọn phương pháp ăn dặm đúng nhất.

Các dấu hiệu xác định thời điểm bé ăn dặm khi nào cụ thể như sau:

- Bé thường xuyên quấy khóc, đói

Trẻ thường có nhu cầu bú mẹ nhiều hơn. Thông thường, các bé sẽ bú 2 - 3 giờ/cữ bú, khi đến độ tuổi ăn dặm tức khoảng 5 - 6 tháng tuổi thì nhu cầu bú sữa, ăn no của bé dần tăng lên. 

Trong thời điểm này nếu mẹ thấy bé có biểu hiện đói và đòi ăn thường xuyên mặc dù mới bú mẹ no thì đây chính là dấu hiệu các bé cần ăn thêm các thực phẩm khác bên cạnh sữa mẹ. Từ lúc bé đủ 6 tháng tuổi, sữa mẹ đã không còn đủ để cung cấp chất dinh dưỡng cho bé nữa rồi.

- Bé dễ mất ngủ nhiều đêm liền

2 - 3 tháng đầu đời các bé thường có nhu cầu ăn đêm rồi thưa dần. Khi bé được 6 tuổi nhu cầu ăn đêm của bé lại hình thành trở lại. Có lẽ điều này đã khiến cho bé và mẹ mất ngủ trong nhiều đêm liền. Đây cũng chính là một dấu hiệu cho thấy các bé cần được ăn dặm, cần được bổ sung nhiều thực phẩm hơn. Cơ thể của bé lúc này muốn được bổ sung các nguồn dưỡng chất khác ngoài sữa mẹ để không bị đói và thức giấc giữa đêm.

- Biểu hiện thông qua ánh mắt

Mẹ bắt gặp ánh mắt thèm thuồng của bé khi nhìn gia đình ăn cơm. Tất cả mọi hành động và thức ăn của các thành viên trong gia đình đều được bé theo dõi và háo hức muốn cầm lấy. Không ít mẹ khi nhìn bé như vậy đã cảm thấy thương bé vì không ăn được gì. Đây cũng chính là dấu hiệu mẹ nên bắt đầu lên thực đơn ăn dặm cho bé!

- Kiểm tra đơn giản để biết nên cho bé ăn dặm khi nào

Các mẹ có thể áp dụng cách đơn giản để xác định được thời điểm nên cho bé ăn dặm khi nào. Mẹ hãy dùng 1 chiếc thìa đưa vào gần miệng của các bé. Nếu như bé chỉ đơn thuần đẩy thìa ra thì chứng tỏ bé chưa muốn ăn dặm. Nếu bé cố gắng mở miệng to ra thì đồng nghĩa với việc trẻ đã bắt đầu muốn ăn dặm, có hứng thú với đồ ăn khác ngoài sữa mẹ.

- Khi bé có thể ngồi được

Đây là điểm quan trọng để xác định xem nên cho bé ăn dặm khi nào. Bé sẽ chỉ ăn dặm được khi cơ thể của bé đã kiểm soát được cổ và đầu. Khi bé có thể ngồi lên và không gặp khó khăn trong việc ngồi - đây là thời điểm thích hợp mẹ cân nhắc cho bé ăn dặm.

> XEM THÊM:

- Thế nào là ăn dặm đúng cách cho bé 7 tháng tuổi

- Ăn dặm từ 6-12 tháng chỉ là ăn cho vui, sữa vẫn là chính???

- Mách mẹ thực đơn ăn dặm bé 8 tháng, kích thích trẻ mau lớn

2. Tại sao mẹ không nên cho bé ăn dặm quá sớm?

Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên rằng nên cho bé ăn dặm khi bé đủ 6 tháng tuổi. Nếu như ăn dặm sớm trước đó sẽ dễ khiến cho các bé bị rối loạn tiêu hóa, bị tiêu chảy do nhiễm trùng, nhiễm độc. Điều này trực tiếp tác động đến sức khỏe cũng như sự phát triển dài lâu của bé.

Nếu mẹ cho ăn dặm đồng nghĩa với việc bé được bú sữa mẹ ít đi. Các chuyên gia dinh dưỡng đã luôn khẳng định rằng trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho bé. Nếu bú sữa mẹ ít đi có thể làm cho bé không nhận đủ các dưỡng chất cần thiết.

Hơn nữa, vì thực đơn ăn dặm của bé thường là tinh bột, đạm và các nhóm chất khác mà tinh bột lại cần tới men Amylase có nhiều trong tuyến bọt, tụy của bé để tiêu hóa. Với những bé dưới 6 tháng tuổi tuyến bọt và tụy của bé rất yếu. Do đó, nó ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé. Từ đây, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé ở hiện tại và tương lai.

Ngoài ra, cho ăn dặm quá sớm còn làm cho bé bị béo phì và tăng huyết áp. Mới đầu có thể các bé sẽ ăn ít, nôn trớ nhiều nhưng khi đã dần quen thì bé sẽ ăn nhiều hơn dẫn đến tình trạng tăng cân quá mức mà mẹ không thể kiểm soát. Nếu nó không được mẹ điều chỉnh sẽ dẫn đến nguy cơ béo phì khi bé trưởng thành. Mặt khác khi mẹ bổ sung các loại thức ăn khác cho bé, lượng natri được đưa vào cao gấp nhiều lần so với sữa mẹ làm cho bé bị bệnh huyết áp.

Để tìm hiểu kỹ hơn về kinh nghiệm ăn dặm cũng như được tư vấn về các sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.