Bí quyết ứng phó với trẻ biếng ăn đề kháng kém ngày Tết

Ngày Tết luôn hấp dẫn trẻ với những chuyến đi chơi du xuân, cũng như những hoạt động vui chơi bên gia đình. Với thời gian sinh hoạt dễ bị thay đổi khiến trẻ dễ gặp tình trạng chán ăn, bỏ ăn. Bên cạnh đó, các hoạt động cũng khiến trẻ dễ thấm mệt trong khi dinh dưỡng không được cung cấp đủ chính là nguyên nhân trẻ hay ốm vặt trong thời điểm này.

Vậy làm sao để giúp trẻ biếng ăn đề kháng kém ngày Tết có một kỳ nghỉ lễ hoàn hảo nhất, khiến bố mẹ bớt lo âu vì con trong những ngày Tết, hãy cùng VHN Bio khám phá những bí quyết sau.

1. Nỗi lo trẻ biếng ăn đề kháng kém ngày Tết

Thời điểm Tết là lúc cha mẹ tất bật chuẩn bị cho việc mua sắm, dọn dẹp nhà cửa, chúc tết người thân, bạn bè. Trong khi đó, trẻ cần các bữa ăn đúng giờ giấc với đủ các thành phần dinh dưỡng từ tinh bột, đạm, chất béo, rau xanh như ngày thường thì ngày Tết trẻ thường bị hụt bữa vì bé ăn vặt liên tục, thường xuyên ăn kẹo, bánh, uống nước ngọt, nước có ga khiến bụng bé lúc nào cũng lưng lửng, từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn. Điều này dẫn đến việc bé không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, lại thêm thời gian sinh hoạt không điều độ, có lúc phải thức quá khuya khiến bé giảm khả năng đề kháng của cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, nhiều protein, lipid hơn vitamin và khoáng chất trong rau củ quả, cũng là lý do khiến hệ miễn dịch của trẻ dần suy giảm. Các món ăn trong ngày Tết thường mau ngán và không có sự thay đổi nên cũng gây ra tình trạng chán ăn.

Ngày Tết cũng là lúc trẻ theo bố mẹ về quê phải đi ôtô, tàu hỏa, máy bay đường dài, dễ khiến trẻ mệt mỏi, say tàu xe và đó cũng là lý do khiến cơ thể bé bị suy nhược, sức đề kháng kém đi.

Tụ tập nhiều ở những nơi đông người ngày Tết cũng khiến bé có nguy cơ cao lây nhiễm virus, vi khuẩn, nhất là các bệnh đường hô hấp.

> XEM THÊM:

- Nguyên nhân nào khiến trẻ có sức đề kháng kém?

- Cách để trẻ có sức đề kháng tốt vào mùa lạnh

- “Tất tần tật” những điều bố mẹ cần biết về tình trạng bé biếng ăn

Tham gia Group Zalo để nhận thêm tài liệu về chăm sóc bé và kết nối trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio

2. Làm thế nào để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn đề kháng kém ngày Tết?

Bé khỏe mạnh, ăn ngoan, không đau ốm là mong mỏi mà tất cả các bà mẹ đều muốn để có một ngày Tết thực sự trọn vẹn, vui vẻ. Mẹ hãy tham khảo các biện pháp hữu ích sau đây để giúp bé ăn ngon, phòng ngừa ốm vặt trong ngày Tết, giúp con có một năm mới khỏe mạnh, phát triển toàn diện.

2.1. Bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước

Ngày Tết do đi lại, vận động nhiều, cơ thể bé cần nhiều vitamin và nước hơn. Mẹ hãy bổ sung cho bé thật nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ăn nướng, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn để lâu trong tủ lạnh. Các loại rau như cải bắp, bí ngô, cà rốt,... sẽ rất tốt cho bé trong ngày Tết vì chúng có nhiều vitamin và khoáng chất bé cần. Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp bé tăng đề kháng như nấm, sữa chua, ngũ cốc, khoai lang,… Với bé sơ sinh, mẹ nên cho bé bú đủ, đều đặn để tăng cường miễn dịch.

2.2. Hạn chế ăn đồ ngọt, bánh kẹo, mứt Tết 

Đồ ngọt gây nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe trẻ, khiến trẻ bị trạng thái no ảo và khó hấp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, các loại đồ ngọt, bánh kẹo, mứt, nước ngọt còn chứa nhiều chất bảo quản và không có nhiều giá trị dinh dưỡng. Trẻ ăn nhiều các loại thức ăn này sẽ gây chán ăn, biếng ăn. Cơ thể không được bổ sung đủ dinh dưỡng sẽ làm giảm sức đề kháng của trẻ. 

Tuy nhiên, trong ngày Tết cũng không tránh khỏi việc cho trẻ ăn vặt. Việc cấm con ăn những món mình thích cũng tạo tâm lý không thoải mái đến trẻ. Do vậy, mẹ nên đặt cho con một mốc hay một giới hạn đồ ăn vặt. Nhẹ nhàng giải thích đưa ra nguyên tắc cho con. Nếu con đã ăn hết mức quy định ngày hôm này thì đến mai mới được ăn. Điều này sẽ khiến bé thoải mái và hợp tác hơn.

2.3. Tăng cường đề kháng, giúp bé ăn ngon ngay hôm nay với thực phẩm bảo vệ sức khỏe Scumin

Tết cũng là một trong những thời điểm bé dễ ốm nhất, đặc biệt các bệnh hô hấp, tiêu hóa… Với một số trẻ có hệ miễn dịch kém, thường xuyên ốm vặt thì khả năng mắc bệnh càng cao hơn. Tăng sức đề kháng cho bé thường xuyên và ngay trước tết là yếu tố quan trọng mẹ không nên bỏ qua. Tăng sức đề kháng hay tăng cường miễn dịch giúp bé sẵn sàng tham gia các hoạt động ngày tết cùng ông bà bố mẹ mà không lo ốm. 

Để giúp bố mẹ bớt áp lực khi chăm con biếng ăn, đề kháng kém, các chuyên gia của Viện Dinh dưỡng VHN Bio đã nghiên cứu và ứng dụng thành công Công nghệ sinh học Bio-organic theo quy trình sản xuất của Hoa Kỳ, để tạo ra thực phẩm bảo vệ sức khỏe Scumin - Đề kháng khỏe, trẻ ăn ngon.

Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền... giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Sản phẩm Scumin đã được rất nhiều bố mẹ Việt thông thái tin dùng và truyền tai nhau.

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.