CÁCH PHÒNG TRÁNH SAY NẮNG Ở TRẺ MÙA HÈ

22/04/2019   808 lượt xem

Những ngày hè nắng nóng gay gắt luôn là nỗi ác mộng của các mẹ bỉm sữa. Nắng nóng liên tục thường kéo theo các đề về sức khỏe của trẻ, trong đó có say nắng, say nóng - những triệu chứng tưởng chừng đơn giản nhưng có thể để lại những di chứng nghiêm trọng nếu không được xử lý đúng cách.

 

Do đó, việc tìm hiểu dấu hiện nhận biết, các bước xử lý và phòng chống là vô cùng cần thiết để mẹ bỉm có thể chủ động trong việc chăm sóc con cái. Làm sao để phân biệt trẻ bị say nắng hay say nóng? Say nắng thường do nạn nhân trực tiếp ở dưới ánh nắng mặt trời, bị ảnh hưởng của tia tử ngoại chiếu lên da. Còn say nóng thường do tia hồng ngoại của sức nóng (hầm mỏ, lò lửa, nhà xe, nhà mái tôn, trên tàu xe chật chội, nóng bức…) tác động lên cơ thể kéo dài. 

 

Những đối tượng nào dễ bị say nắng?

Khi gặp nắng nóng, cơ thể sẽ có các phản ứng để giảm nhiệt độ cho cơ thể như: co giãn mạch máu để máu dồn nhiều tới da làm thoát nhiệt ra ngoài; tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, tiết ra nhiều mồ hôi, mồ hôi bay hơi để hạ nhiệt cho cơ thể. Cơ thể có khả năng điều hoà thân nhiệt ở một giới hạn nhất định để thích ứng với môi trường xung quanh. Khả năng này ở mỗi người khác nhau, người trưởng thành khỏe mạnh có sức chịu đựng tốt nhất, trái lại người cao tuổi và trẻ em sức chịu đựng kém hơn nhiều và dễ gặp nguy hiểm khi nhiễm nắng nóng.

 

Dấu hiệu nào nhận biết trẻ bị say nắng? 


Triệu chứng thường gặp là nhức đầu, vã nhiều mồ hôi, mặt đỏ gay, lừ đừ, mệt, khó thở, có khi vọp bẽ, đau bụng, nôn mửa, người bứt rứt. Nếu không được cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, sốt cao 41°C đến 42°C, mạch nhanh, sắc mặt chuyển qua tái nhợt. Khi bị nặng sẽ rơi vào mê sảng, co giật, hôn mê, trụy mạch và dễ tử vong.

 

 

Cần làm gì khi trẻ bị say nắng?


– Đem ngay nạn nhân ra khỏi chỗ nắng, nóng, cho nằm nghỉ ở nơi thoáng mát.
– Nới rộng quần áo hoặc cởi bỏ bớt, quạt cho trẻ
– Dùng khăn tẩm nước mát lạnh, đắp vùng trán, gáy, nách, lau khắp người để làm hạ thân nhiệt. Theo dõi cho đến khi thân nhiệt hạ xuống dưới 38°C.
– Cho uống nhiều nước để bù các chất điện giải, như: nước chín, nước lọc, nước oresol,…

 

Tình trạng như thế nào nên đưa trẻ đi bệnh viện? 

 

Khi trẻ lừ đừ, mệt, bứt rứt, da xanh tái,.. hãy đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay. Hôn mê co giật là dấu hiệu muộn.

 

Những việc gì không nên làm khi trẻ bị say nắng?

 

–  Không  cạo gió.
–  Không xức dầu nóng.
–  Không quấn kín trẻ.

 

Khi trẻ bị say nắng nên ăn uống như thế nào?

 

Ăn thức ăn lỏng dễ tiêu nhiều bữa nhỏ, uống nhiều nước, ăn thêm rau quả tươi;

 

 

Cách đề phòng trẻ không bị say nắng trong mùa hè nắng nóng?

 

– Vui chơi hay tập luyện trong môi trường thoáng mát.
–  Khi cần phải cho trẻ tập luyện ngoài trời nắng thì trước đó vài ngày nên có thời gian cho trẻ ra nắng để cơ thể trẻ quen dần với tác động của nắng nóng.
–  Cho trẻ uống thêm nhiều nước khi trẻ học và luyện tập trong môi trường nóng bức.
–  Cho trẻ mặc quần áo nhẹ, màu sáng, đội nón rộng vành sẽ giúp trẻ bớt nóng.
–  Tránh cho trẻ tập luyện quá sức ở ngoài trời nắng. Nếu trẻ cảm thấy khó chịu, cho trẻ ngừng ngay việc tập luyện và vào chỗ có bóng mát nghỉ ngơi.
–  Nếu trẻ phải thường xuyên tập luyện, học tập ngoài nắng thì nên cho trẻ giải lao sau một khoảng thời gian, cho trẻ vào chỗ có bóng mát nghỉ ngơi và uống nước.  

 

Chúc các bậc phụ huynh luôn chăm sóc trẻ thật tốt trong những ngày nắng nóng, để trẻ luôn có thể trạng thật tốt cho các hoạt động vui chơi trong hè này.

Bài viết liên quan

Kẽm sinh học là gì? Sự thật về kẽm sinh học hữu cơ bố mẹ cần biết!

Cụm từ “trẻ biếng ăn bổ sung kẽm” luôn là một chủ đề “hot” được bàn luận rôm rả trên các diễn đàn, hội nhóm bỉm sữa, cũng như được các bố mẹ bỉm thường xuyên truy tìm trên các công cụ tìm kiếm, trong những năm gần đây. Điều này đến từ thực trạng: 70% trẻ em Việt Nam thiếu hụt kẽm - Theo số liệu thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2018.

EX-CUMIN® là gì? Tại sao EX-CUMIN® độc quyền lại được các chuyên gia đánh giá cao?

Từ xưa tới nay, nghệ vàng (Curcuma longa L.) luôn được đánh giá cao trong số các cây thuốc cổ truyền Việt Nam bởi tinh chất Curcumin - chất chống oxy hóa vừa có tác dụng làm lành viêm, giúp phòng và chống hầu hết các bệnh liên quan đến viêm nhiễm.

Sắt Bio Organic là gì mà các chuyên gia khuyên bổ sung, các mẹ bỉm tin dùng?

Thiếu máu do thiếu sắt là một thực trạng thường thấy ở người Việt đặc biệt là ở trẻ em. Tình trạng thiếu sắt ở trẻ thường dẫn đến thiếu máu trong suy dinh dưỡng, khiến cho hệ miễn dịch của trẻ em yếu, trẻ kém hấp thu dinh dưỡng, chậm tăng cân. Khi trẻ thiếu sắt, các chuyên gia thường khuyên bổ sung các loại sắt hấp thu cao như sắt Bio Organic.

Tác dụng của mầm đậu xanh là gì? Tại sao lại được các chuyên gia lựa chọn trong việc tạo ra nguồn vi khoáng Bio Organic?

Mầm đậu xanh được biết đến là một siêu thực phẩm bổ sung các vi khoáng dinh dưỡng cho trẻ gặp các vấn đề biếng ăn, chậm lớn, sức đề kháng kém và ốm vặt. Vậy tác dụng của mầm đậu xanh là gì? Tại sao lại được các chuyên gia lựa chọn làm nguyên liệu trong việc tạo ra nguồn vi khoáng Bio Organic nhằm bù đắp sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng của cộng đồng?