Giỏ hàng 0

Kẽm có phải phương pháp điều trị tốt nhất cho cảm lạnh thông thường?

07/11/2020   709 lượt xem

Một trong các nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học đến từ Đại học Helsinki ở Phần Lan chứng minh rằng, vi khoáng kẽm được sử dụng với một liều lượng cao đã giúp ích đáng kể cho những người mắc các triệu chứng cảm lạnh. Tuy những nghiên cứu này vẫn cần thời gian để nghiên cứu và chứng minh thêm, nhưng đây thực sự là một tín hiệu đáng mừng cho những trường hợp cảm lạnh thông thường.

 

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Những người bổ sung một lượng kẽm tương đối cao hàng ngày, có tỷ lệ phục hồi tốt gấp 3 lần so với những người không được bổ sung kẽm. Tuy nhiên, các chuyên gia bệnh truyền nhiễm lại có những ý kiến trái chiều. Một chuyên gia lưu ý rằng, kết quả này cần phải có thời gian để kiểm chứng thêm. Tiến sĩ Prints Tosh – chuyên gia bệnh truyền nhiễm tại Mayo, Minnesota cho biết: “Chỉ nên tin vào một phần của sự việc”

Một nhóm nhà khoa học khác lại ghi nhận sự thành công của nghiên cứu cũng như cho biết rằng, nó không gây hại gì và thực sự là một lựa chọn tốt. Vậy kẽm có thực sự là phương pháp điều trị tốt nhất cho cảm lạnh thông thường?

1. Kết quả nghiên cứu đã được tổng hợp như thế nào?

Trong quá trình nghiên cứu, các nhà nghiên cứu tại Đại học Helsinki đã thực hiện một phân tích tổng hợp của ba thử nghiệm, được kiểm soát ngẫu nhiên liên quan đến viên ngậm kẽm acetate. Các bệnh nhân trong nghiên cứu đó đã uống khoảng 80-92 mg kẽm mỗi ngày sau khi bắt đầu các triệu chứng cảm lạnh. Những liều đó cao hơn đáng kể so với liều khuyến cáo là 11mg cho nam và 8mg cho nữ, mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, trong những nghiên cứu khác người tham gia sử dụng liều hằng ngày từ 100-150 mg trong nhiều tháng mà không có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Họ cho biết trong phân tích của mình, 70% người uống kẽm đã khỏi bệnh sau 5 ngày so với 27% những người tham gia không sử dụng. Họ cho biết, viêm ngậm kẽm có hiệu quả ở tất cả mọi người, bất kể tuổi tác, giới tính, chủng tộc, dị ứng hay mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.

“Với bằng chứng mạnh mẽ về hiệu quả và nguy cơ tác dụng phụ thấp, bệnh nhân cảm lạnh thông thường có thể được khuyến khích thử viên ngậm kẽm acetate không quá 100 mg kẽm mỗi ngày để điều trị cảm lạnh” – Theo tiến sĩ Harri Hemila, từ Đại học Helsinki ở Phần Lan.

> XEM THÊM:

- Làm sao để nhận biết cơ thể có thiếu kẽm hay không?

- Tại sao gừng hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả?

- Tất tần tật những điều cần biết về ho

2. Những tuyên bố trên liệu có thuyết phục?

Tiến sĩ Tosh hơi nghi ngờ về phân tích này. Ông cho biết, kẽm đã được nghiên cứu như một phương thuốc chữa cảm lạnh từ lâu và kết quả cho ra rất đa dạng. Ông cũng lưu ý rằng, liều cao kẽm có thể có hiệu quả trong thời gian ngắn, nhưng ông lo ngại về một số độc tính lâu dài. Theo ông, nghỉ ngơi và bổ sung nước vẫn là cách chữa cảm lạnh tốt nhất. Không nên chỉ sử dụng kẽm thay vì kết hợp với chăm sóc bản thân.

Còn theo nhà khoa học Hawkins, cô đồng ý rằng một phân tích vẫn chưa đủ để đưa ra kết luận cụ thể: “Đây là một nghiên cứu hấp dẫn và nó cần được nghiên cứu thêm”. Cô cũng lưu ý rằng, hiện nay có rất nhiều chủng virus khác nhau gây nên các tình trạng cảm lạnh cũng khó điều trị hơn. 

3. Kết luận

Mặc dù vẫn còn nhiều ý kiến bàn luận xoay quanh vấn đề: “Kẽm có phải phương pháp điều trị tốt nhất cho cảm lạnh thông thường?”, nhưng không thể phủ nhận vai trò của kẽm đối với cơ thể. 

Kẽm là thành phần thiết yếu của nhiều loại protein, đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phân chia tế bào. Kẽm tham gia vào việc hình thành các tổ chức, phát triển cơ thể như tạo tế bào máu, tái cấu trúc tim, tạo tế bào mỡ, duy trì tế bào gốc, phát triển hệ xương và cơ trơn, tái tạo các tế bào thần kinh võng mạc… Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại các nguy cơ bệnh tật. Chính vì vậy, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ hàm lượng vi chất Kẽm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

Hi vọng với những thông tin trên, bạn đã có thêm cho mình những kiến thức về vi chất kẽm và bổ sung thêm kẽm trong chế độ dinh dưỡng của mình. Để được hỗ trợ tư vấn sức khỏe dinh dưỡng cũng như lựa chọn những sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng tốt nhất, hãy kết nối ngay với các bác sĩ, dược sĩ tư vấn của VHN Bio thông qua Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, bạn có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.

Nguồn tài liệu tham khảo từ healthline.com

 

Bài viết liên quan

Trẻ bị thiếu sắt - Dấu hiệu, nguyên nhân và cách khắc phục

Mẹ có biết: Trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ nhỏ vì không cung cấp đủ lượng sắt khi nhu cầu sắt của trẻ tăng cao ở giai đoạn tăng trưởng nhanh, đặc biệt là trong khoảng 5 năm đầu đời.

Trẻ hấp thu dinh dưỡng kém - Giải pháp nào giúp trẻ cải thiện?

Các mẹ đã bao giờ cảm thấy bứt rứt khi con mình ăn rất tốt, nấu gì bé cũng ăn nhưng mãi không lên cân? Hay có mẹ lại thấy bé nhà mình béo tốt nhưng lại không cao lên? Đến khi mẹ đưa trẻ đi khám sức khỏe lại tá hỏa khi nghe tin con đang ở trong tình trạng suy dinh dưỡng và trẻ lười ăn hấp thu kém

Bổ sung vi chất dinh dưỡng trong mùa lạnh cho trẻ nhỏ

Mùa lạnh là mùa virus, vi khuẩn sinh sôi nảy nở, hầu hết trẻ em thường mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, dị ứng,… trong thời gian này. Việc chăm sóc và đảm bảo sức khỏe cho trẻ không hề đơn giản, không phải cha mẹ nào cũng nắm được. Trong đó, yếu tố dinh dưỡng được xem là quan trọng hàng đầu. Các mẹ cần chú ý bổ sung những vi chất dinh dưỡng trong mùa lạnh sau đây để giúp bé khỏe mạnh, tăng đề kháng vượt qua thời tiết này nhé!

 

 

Hướng dẫn cách cân bằng dinh dưỡng trong ngày Tết cho trẻ nhỏ

Ngày Tết đang đến rất gần, ai ai cũng mong muốn gia đình mình có một năm mới sum họp vui vẻ, khỏe mạnh. Cùng với đó, Tết cũng là dịp có nhiều loại thực phẩm trong nhà. Vì vậy, để đảm bảo cho trẻ có một sức khỏe thật tốt trong và sau Tết, các bậc cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho các bé trong những ngày này. Tùy thuộc vào thể trạng của từng bé mà bố mẹ nên có những kế hoạch chăm sóc và chế độ dinh dưỡng cho các bé phù hợp nhất.