vhn.bio@gmail.com

Thứ 2 - Thứ 7: 8.00 - 17.30

CSKH: 0936.653.545

Kích thích ăn ngon cho bé có khó như nhiều người vẫn lầm tưởng?

08/07/2020   1026 lượt xem

Có nhiều nguyên nhân làm bé rơi vào tình trạng chán ăn khiến bậc phụ huynh lo lắng. Vậy bí quyết nào kích thích trẻ ăn ngon mỗi ngày? Bài viết dưới đây phần nào giúp các mẹ tìm ra lời giải cho vấn đề đó.

1. Không bỏ bữa sáng

Nếu bé ăn bữa sáng thất thường sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, bởi không đáp ứng đủ năng lượng hoạt động cả ngày. Vì vậy, dù mẹ bận thế nào thì cũng nên chuẩn bị bữa sáng đều cho bé. Mỗi bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là biện pháp hữu hiệu kích thích ăn ngon miệng.

 

2. Nạp những đồ ăn lành mạnh

Những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường… dễ khiến bé rơi vào tình trạng no vị giác, sau đó không muốn ăn bữa chính. Thay vào đó, mẹ hãy cho bé ăn vặt với các loại ngũ cốc sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, bổ dưỡng và hữu ích hơn.

thuc-pham-giup-be-an-ngon-mieng

> XEM THÊM:

- Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao để khắc phục nhanh nhất?

- 15 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

- Biếng ăn là gì? Những kiểu biếng ăn hay gặp ở trẻ!

 

3. Uống sữa vừa đủ

Bởi vì khi uống quá nhiều sữa, bé sẽ cảm thấy no và không muốn ăn bữa chính. Vậy để giảm lượng sữa của bé mà vẫn bổ sung đủ dinh dưỡng, mẹ có thể thay thế các sản phẩm chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai… Sữa chua không những giàu calci mà còn cung cấp nhiều lợi khuẩn cho cơ thể bé.

 

4. Uống nước trước 30 phút khi chuẩn bị ăn

Mẹ cho bé uống nước trước bữa ăn 30 phút giúp bé không bị cảm giác no và nạp ít thức ăn. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp hệ thống tiêu hoá hoạt động trơn tru, hiệu quả.

 

5. Nấu nhiều món ăn với thực phẩm mà bé thích

Sau thời gian thử qua nhiều loại thực phẩm, mẹ nên để ý những món nào bé thích thì chế biến nhiều hơn. Điều này sẽ kích thích vị giác ăn ngon của bé. Bên cạnh đó, để bé đỡ nhàm chán khi ăn một món lâu dài thì mẹ có thể kết hợp với những món khác thay đổi khẩu vị. Trang trí nhiều hình thù con vật, cây cối ngộ nghĩnh, đáng yêu.

be-an-ngon-mieng
 

6. Dùng thêm rau gia vị cho món ăn

Các loại rau thì là, rau mùi, húng quế… đều có mùi vị thơm đặc trưng. Tuỳ vào món ăn, mẹ có thể thêm các loại rau gia vị để kích thích vị giác thèm ăn của bé trong quá trình thưởng thức.

 

7. Để bé chơi và vận động nhiều 

Vận động mỗi ngày giúp kích thích cảm giác thèm ăn của bé. Bởi vì sau khi chơi, vận động đốt cháy nhiều calo cơ thể, sẽ thấy đói khiến bé thèm ăn và ăn ngon hơn.

 

8. Bổ sung kẽm

Một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn là do hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp. Vì thế, tăng lượng kẽm trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ tạo cảm giác thèm ăn cho bé. Những thực phẩm giàu kẽm gồm hải sản, bí ngô, hạt điều… mẹ có thể kết hợp chúng vào các bữa chính, món ăn nhẹ.


 

9. Tránh thực phẩm có mùi quá mạnh

Hầu như trẻ em đều không thích những thực phẩm chứa mùi quá mạnh. Vì thế, nếu bé tự nhiên biếng ăn thì mẹ hãy kiểm tra xem có đang chế biến thực phẩm chứa mùi vị nồng không. Nếu có, mẹ hãy bỏ gia vị đó ra khỏi món ăn và sau đó theo dõi phản ứng của bé.

 

10. Lựa chọn thông minh với thực phẩm dinh dưỡng Scumin

Thực phẩm dinh dưỡng Scumin chứa đủ 9 nhóm dưỡng chất quan trọng phù hợp với từng lứa tuổi của bé. Với một gói 2,5g Scumin, mẹ yên tâm bởi vì bé đã được bổ sung đầy đủ mangan, kẽm, đồng, selen… mỗi ngày, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Scumin được nghiên cứu và sản xuất từ công thức cải tiến nâng cấp với những ưu điểm vượt trội:

- Các thành phần vi khoáng như mangan, kẽm, đồng, selen được chiết xuất 100% từ thực vật. Vì thế hấp thụ cao, không để lại dư thừa trong cơ thể, an toàn đối với bé.

- EX-CUMIN® là một hợp phần đặc biệt sản xuất theo công nghệ từ Hoa Kỳ, nhằm tăng khả năng hấp thụ của curcumin, lần đầu có mặt trên thị trường Việt Nam.

- Scumin với vị hấp dẫn giúp bé dễ dàng uống như uống sữa thực vật mỗi ngày.

Xem thêm : Tăng cường hệ miễn dịch cho bé

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

Bài viết liên quan

Trẻ sơ sinh ho 1-2 tiếng có sao không? Nguyên nhân và cách xử lý

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để làm sạch đường hô hấp khi có sự kích ứng hoặc tắc nghẽn. Tuy nhiên, khi trẻ sơ sinh – đặc biệt là những bé chỉ mới vài tháng tuổi – có hiện tượng ho, dù chỉ là 1-2 tiếng, điều này vẫn khiến cha mẹ lo lắng. Nhiều bậc cha mẹ đặt câu hỏi rằng:

Trẻ Con Bị Ho Nên Ăn Gì? Những Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Trẻ Nhỏ

Khi trẻ bị ho, việc chọn lựa thực phẩm đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục. Chế độ ăn uống không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất mà còn có thể giúp làm giảm triệu chứng ho, tạo điều kiện để hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn. Để biết trẻ bị ho nên ăn gì và kiêng gì, bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để giúp cha mẹ lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bé, từ đó giảm thiểu tình trạng ho và hỗ trợ bé hồi phục nhanh ch&

Trẻ Bị Ho Kiêng Ăn Gì? Các Mẹ Nên Biết Để Chuẩn Bị Cho Trẻ Nhỏ

Trong quá trình nuôi dạy trẻ, tình trạng bé bị ho là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa hoặc do môi trường sống. Khi trẻ bị ho, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé. Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn, vì vậy, biết rõ "trẻ bị ho kiêng ăn gì" là điều rất cần thiết. Bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên tránh và những lưu ý quan trọng tron

Phải Làm Sao Khi Trẻ Ho Nhiều Về Đêm? Biện pháp an toàn và hiệu quả

Trẻ ho nhiều về đêm - Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ các chất lạ trong đường hô hấp. Tuy nhiên, khi trẻ ho nhiều về đêm, điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà còn khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Trẻ ho nhiều về đêm thường có nhiều nguyên nhân, từ các bệnh lý đường hô hấp như viêm phế quản, cảm lạnh, đến các yếu tố môi trường như không khí khô hoặc dị ứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do tại sao trẻ lại ho nhiều về đêm và cách chăm sóc hiệu quả để b&eacut

Đăng ký tư vấn

Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé