Giỏ hàng 0

Kích thích ăn ngon cho bé có khó như nhiều người vẫn lầm tưởng?

08/07/2020   155 lượt xem

Có nhiều nguyên nhân làm bé rơi vào tình trạng chán ăn khiến bậc phụ huynh lo lắng. Vậy bí quyết nào kích thích trẻ ăn ngon mỗi ngày? Bài viết dưới đây phần nào giúp các mẹ tìm ra lời giải cho vấn đề đó.

1. Không bỏ bữa sáng

Nếu bé ăn bữa sáng thất thường sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, bởi không đáp ứng đủ năng lượng hoạt động cả ngày. Vì vậy, dù mẹ bận thế nào thì cũng nên chuẩn bị bữa sáng đều cho bé. Mỗi bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là biện pháp hữu hiệu kích thích ăn ngon miệng.

 

2. Nạp những đồ ăn lành mạnh

Những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường… dễ khiến bé rơi vào tình trạng no vị giác, sau đó không muốn ăn bữa chính. Thay vào đó, mẹ hãy cho bé ăn vặt với các loại ngũ cốc sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, bổ dưỡng và hữu ích hơn.

thuc-pham-giup-be-an-ngon-mieng

> XEM THÊM:

- Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao để khắc phục nhanh nhất?

- 15 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

- Biếng ăn là gì? Những kiểu biếng ăn hay gặp ở trẻ!

 

3. Uống sữa vừa đủ

Bởi vì khi uống quá nhiều sữa, bé sẽ cảm thấy no và không muốn ăn bữa chính. Vậy để giảm lượng sữa của bé mà vẫn bổ sung đủ dinh dưỡng, mẹ có thể thay thế các sản phẩm chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai… Sữa chua không những giàu calci mà còn cung cấp nhiều lợi khuẩn cho cơ thể bé.

 

4. Uống nước trước 30 phút khi chuẩn bị ăn

Mẹ cho bé uống nước trước bữa ăn 30 phút giúp bé không bị cảm giác no và nạp ít thức ăn. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp hệ thống tiêu hoá hoạt động trơn tru, hiệu quả.

 

5. Nấu nhiều món ăn với thực phẩm mà bé thích

Sau thời gian thử qua nhiều loại thực phẩm, mẹ nên để ý những món nào bé thích thì chế biến nhiều hơn. Điều này sẽ kích thích vị giác ăn ngon của bé. Bên cạnh đó, để bé đỡ nhàm chán khi ăn một món lâu dài thì mẹ có thể kết hợp với những món khác thay đổi khẩu vị. Trang trí nhiều hình thù con vật, cây cối ngộ nghĩnh, đáng yêu.

be-an-ngon-mieng
 

6. Dùng thêm rau gia vị cho món ăn

Các loại rau thì là, rau mùi, húng quế… đều có mùi vị thơm đặc trưng. Tuỳ vào món ăn, mẹ có thể thêm các loại rau gia vị để kích thích vị giác thèm ăn của bé trong quá trình thưởng thức.

 

7. Để bé chơi và vận động nhiều 

Vận động mỗi ngày giúp kích thích cảm giác thèm ăn của bé. Bởi vì sau khi chơi, vận động đốt cháy nhiều calo cơ thể, sẽ thấy đói khiến bé thèm ăn và ăn ngon hơn.

 

8. Bổ sung kẽm

Một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn là do hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp. Vì thế, tăng lượng kẽm trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ tạo cảm giác thèm ăn cho bé. Những thực phẩm giàu kẽm gồm hải sản, bí ngô, hạt điều… mẹ có thể kết hợp chúng vào các bữa chính, món ăn nhẹ.


 

9. Tránh thực phẩm có mùi quá mạnh

Hầu như trẻ em đều không thích những thực phẩm chứa mùi quá mạnh. Vì thế, nếu bé tự nhiên biếng ăn thì mẹ hãy kiểm tra xem có đang chế biến thực phẩm chứa mùi vị nồng không. Nếu có, mẹ hãy bỏ gia vị đó ra khỏi món ăn và sau đó theo dõi phản ứng của bé.

 

10. Lựa chọn thông minh với thực phẩm dinh dưỡng Scumin

Thực phẩm dinh dưỡng Scumin chứa đủ 9 nhóm dưỡng chất quan trọng phù hợp với từng lứa tuổi của bé. Với một gói 2,5g Scumin, mẹ yên tâm bởi vì bé đã được bổ sung đầy đủ mangan, kẽm, đồng, selen… mỗi ngày, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Scumin được nghiên cứu và sản xuất từ công thức cải tiến nâng cấp với những ưu điểm vượt trội:

- Các thành phần vi khoáng như mangan, kẽm, đồng, selen được chiết xuất 100% từ thực vật. Vì thế hấp thụ cao, không để lại dư thừa trong cơ thể, an toàn đối với bé.

- EX-CUMIN® là một hợp phần đặc biệt sản xuất theo công nghệ từ Hoa Kỳ, nhằm tăng khả năng hấp thụ của curcumin, lần đầu có mặt trên thị trường Việt Nam.

- Scumin với vị hấp dẫn giúp bé dễ dàng uống như uống sữa thực vật mỗi ngày.

Xem thêm : Tăng cường hệ miễn dịch cho bé

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

Bài viết liên quan

Tuyệt chiêu giúp tình trạng biếng ăn của bé không còn là vấn đề của mẹ

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, chúng bắt đầu được trải nghiệm thành phần, màu sắc và mùi vị của thức ăn mới. Nếu mẹ thấy trẻ ăn rất ngon vào hôm nay nhưng lại ăn ít hoặc không ăn vào hôm sau, rất có khả năng lúc đó trẻ không còn thích món đó nữa, đang no, mất tập trung hoặc cảm thấy không khỏe. Dĩ nhiên, một hai ngày thì có thể chấp nhận được, nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, lâu dần bé sẽ kém hấp thu, suy dinh dưỡng, bé biếng ăn thậm chí tệ hơn là suy giảm hệ miễn dịch. Trong trường hợp này, mẹ cần làm gì để gi

“Tất tần tật” những điều bố mẹ cần biết về tình trạng bé biếng ăn

Cứ đến bữa ăn, không khí của cả gia đình lại căng thẳng, vì con cứ ngậm hoài không nuốt, mẹ thì tìm đủ mọi cách dỗ dành, còn bố thường thiếu kiên nhẫn hơn nên hay quát mắng, thúc ép. Có những bữa cơm chan chứa nước mắt, tràn ngập trong sự ồn ào bởi sự mè nheo của con trẻ, cũng như tiếng la mắng của mẹ cha. Đây là hình ảnh quen thuộc ở những gia đình Việt đang nuôi con nhỏ. 

Điều trị trẻ biếng ăn có khó không?

Sinh con ra, ai cũng mong muốn con ăn uống khỏe mạnh, mau lớn. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng may mắn như vậy. Tình trạng con biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu luôn là nỗi khổ tâm của nhiều gia đình. Vậy làm thế nào để điều trị trẻ biếng ăn? Sau đây, Viện Dinh dưỡng VHN Bio sẽ chia sẻ cho các mẹ một số cách để giúp trẻ ăn uống ngon miệng để việc nuôi con không còn là cuộc chiến.

Lựa chọn thuốc giúp ăn ngon miệng cho trẻ thế nào cho đúng?

Biếng ăn luôn là nỗi quan tâm nhức nhối của các bậc phụ huynh. Theo thống kê, ở Việt Nam có đến 20 - 45% trẻ từ 1 - 6 tuổi bị biếng ăn. Tuy nhiên, việc lựa chọn các loại thuốc giúp ăn ngon miệng ở trẻ thế nào cho an toàn là điều không phải bố mẹ nào cũng nắm rõ, nhất là khi có muôn vàn các sản phẩm kích thích trẻ ăn ngon tràn ngập trên thị trường hiện nay. Để giúp cha mẹ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa cũng như tránh tình trạng tiền mất tật mạng, sau đây Viện Dinh dưỡng VHN Bio sẽ hướng dẫn cho mẹ cách lựa chọn thuốc giúp trẻ ăn ngon miệng hiệu quả nhất.