vhn.bio@gmail.com

Thứ 2 - Thứ 7: 8.00 - 17.30

CSKH: 0936.653.545

Kích thích ăn ngon cho bé có khó như nhiều người vẫn lầm tưởng?

08/07/2020   906 lượt xem

Có nhiều nguyên nhân làm bé rơi vào tình trạng chán ăn khiến bậc phụ huynh lo lắng. Vậy bí quyết nào kích thích trẻ ăn ngon mỗi ngày? Bài viết dưới đây phần nào giúp các mẹ tìm ra lời giải cho vấn đề đó.

1. Không bỏ bữa sáng

Nếu bé ăn bữa sáng thất thường sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, bởi không đáp ứng đủ năng lượng hoạt động cả ngày. Vì vậy, dù mẹ bận thế nào thì cũng nên chuẩn bị bữa sáng đều cho bé. Mỗi bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là biện pháp hữu hiệu kích thích ăn ngon miệng.

 

2. Nạp những đồ ăn lành mạnh

Những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường… dễ khiến bé rơi vào tình trạng no vị giác, sau đó không muốn ăn bữa chính. Thay vào đó, mẹ hãy cho bé ăn vặt với các loại ngũ cốc sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng, bổ dưỡng và hữu ích hơn.

thuc-pham-giup-be-an-ngon-mieng

> XEM THÊM:

- Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao để khắc phục nhanh nhất?

- 15 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

- Biếng ăn là gì? Những kiểu biếng ăn hay gặp ở trẻ!

 

3. Uống sữa vừa đủ

Bởi vì khi uống quá nhiều sữa, bé sẽ cảm thấy no và không muốn ăn bữa chính. Vậy để giảm lượng sữa của bé mà vẫn bổ sung đủ dinh dưỡng, mẹ có thể thay thế các sản phẩm chế biến từ sữa như sữa chua, phô mai… Sữa chua không những giàu calci mà còn cung cấp nhiều lợi khuẩn cho cơ thể bé.

 

4. Uống nước trước 30 phút khi chuẩn bị ăn

Mẹ cho bé uống nước trước bữa ăn 30 phút giúp bé không bị cảm giác no và nạp ít thức ăn. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp hệ thống tiêu hoá hoạt động trơn tru, hiệu quả.

 

5. Nấu nhiều món ăn với thực phẩm mà bé thích

Sau thời gian thử qua nhiều loại thực phẩm, mẹ nên để ý những món nào bé thích thì chế biến nhiều hơn. Điều này sẽ kích thích vị giác ăn ngon của bé. Bên cạnh đó, để bé đỡ nhàm chán khi ăn một món lâu dài thì mẹ có thể kết hợp với những món khác thay đổi khẩu vị. Trang trí nhiều hình thù con vật, cây cối ngộ nghĩnh, đáng yêu.

be-an-ngon-mieng
 

6. Dùng thêm rau gia vị cho món ăn

Các loại rau thì là, rau mùi, húng quế… đều có mùi vị thơm đặc trưng. Tuỳ vào món ăn, mẹ có thể thêm các loại rau gia vị để kích thích vị giác thèm ăn của bé trong quá trình thưởng thức.

 

7. Để bé chơi và vận động nhiều 

Vận động mỗi ngày giúp kích thích cảm giác thèm ăn của bé. Bởi vì sau khi chơi, vận động đốt cháy nhiều calo cơ thể, sẽ thấy đói khiến bé thèm ăn và ăn ngon hơn.

 

8. Bổ sung kẽm

Một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn là do hàm lượng kẽm trong cơ thể thấp. Vì thế, tăng lượng kẽm trong chế độ ăn mỗi ngày sẽ tạo cảm giác thèm ăn cho bé. Những thực phẩm giàu kẽm gồm hải sản, bí ngô, hạt điều… mẹ có thể kết hợp chúng vào các bữa chính, món ăn nhẹ.


 

9. Tránh thực phẩm có mùi quá mạnh

Hầu như trẻ em đều không thích những thực phẩm chứa mùi quá mạnh. Vì thế, nếu bé tự nhiên biếng ăn thì mẹ hãy kiểm tra xem có đang chế biến thực phẩm chứa mùi vị nồng không. Nếu có, mẹ hãy bỏ gia vị đó ra khỏi món ăn và sau đó theo dõi phản ứng của bé.

 

10. Lựa chọn thông minh với thực phẩm dinh dưỡng Scumin

Thực phẩm dinh dưỡng Scumin chứa đủ 9 nhóm dưỡng chất quan trọng phù hợp với từng lứa tuổi của bé. Với một gói 2,5g Scumin, mẹ yên tâm bởi vì bé đã được bổ sung đầy đủ mangan, kẽm, đồng, selen… mỗi ngày, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Scumin được nghiên cứu và sản xuất từ công thức cải tiến nâng cấp với những ưu điểm vượt trội:

- Các thành phần vi khoáng như mangan, kẽm, đồng, selen được chiết xuất 100% từ thực vật. Vì thế hấp thụ cao, không để lại dư thừa trong cơ thể, an toàn đối với bé.

- EX-CUMIN® là một hợp phần đặc biệt sản xuất theo công nghệ từ Hoa Kỳ, nhằm tăng khả năng hấp thụ của curcumin, lần đầu có mặt trên thị trường Việt Nam.

- Scumin với vị hấp dẫn giúp bé dễ dàng uống như uống sữa thực vật mỗi ngày.

Xem thêm : Tăng cường hệ miễn dịch cho bé

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

Bài viết liên quan

Bé bị rôm sảy- Mách mẹ 10 lá dân gian điều trị rôm sảy cho bé

Rôm sảy là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ vào mùa hè, xuất hiện các nốt đỏ hoặc trắng trên da làm bé ngứa rát, khó chịu ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hằng ngày của con.  Bé bị rôm sẩy với rất nhiều nguyên nhân. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ các kiến thức liên quan đến bệnh rôm sảy cũng như cách điều trị hiệu quả cho bé.

Mách mẹ top 05 bánh ăn dặm cho bé từ 5- 7 tháng tuổi

Trong giai đoạn ăn dặm của trẻ, ngoài các loại đồ ăn dặm phổ biến như cháo ăn dặm, bột ăn dặm, sữa, phô mai.. thì mẹ có thể lựa chọn bánh ăn dặm cho bé để bổ sung thêm bữa phụ nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của trẻ, đa dạng khẩu phần ăn dặm và kích thích trẻ ăn nhai.

Dưới đây là 05 loại bánh dặm cho bé đầy đủ dinh dưỡng,  hương vị thơm ngon mẹ có thể tham khảo nhé.

 

Bột ăn dặm cho bé- Mách mẹ cách lựa chọn 07 loại bột phổ biến nhất hiện nay

Bột ăn dặm cho bé trở thành sự lựa chọn đầu tay của hàng triệu bà mẹ bởi sự tiện dụng, dễ pha, dễ bảo quản mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Chỉ mất vài phút là bé có ngay một bát cháo thơm ngon, rất phù hợp với những bố mẹ bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc nấu nướng. Vậy bột ăn dặm nào là tốt cho trẻ? Mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. 

 

Kem chống nắng cho bé - Tất tần tật những điều mẹ cần biết

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV gây hại đến làn da của trẻ và việc sử dụng kem chống nắng là điều rất cần thiết. Vậy dùng kem chống nắng cho bé như thế nào để có hiệu quả? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.

 

Đăng ký tư vấn

Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé