Mách mẹ cách chăm sóc cho trẻ khi bị cảm lạnh

Môi trường sinh hoạt ô nhiễm trầm trọng cùng khí hậu nhiệt đới thay đổi thất thường là điều kiện lý tưởng cho các mầm bệnh về hô hấp phát triển. Cảm lạnh chính là một trong những bệnh về đường hô hấp diễn ra phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ khi hệ miễn dịch của chúng chưa thực sự hoàn thiện.

Mặc dù bệnh lý này không quá nguy hiểm, nhưng các triệu chứng của bệnh lại ít nhiều gây khó chịu cho trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách chữa trị và phòng ngừa cảm lạnh hợp lý khi con có dấu hiệu bị cảm lạnh.

1. Tại sao trẻ dễ bị cảm lạnh hơn người lớn?

Trẻ bị cảm lạnh thường do virus gây ra. Có đến hơn 200 loại virus có thể gây ra tình trạng này, một trong những loại virus phổ biến nhất là Rhinovirus. Chúng gây kích ứng (làm viêm nhiễm) niêm mạc mũi và cổ họng. Trẻ dưới 5 tuổi thường dễ bị cảm lạnh nhất, đặc biệt vào mùa thu và mùa đông. Trung bình trẻ sẽ bị cảm lạnh ít nhất 6 đến 8 lần một năm, thời điểm kết thúc kỳ nghỉ hè và bắt đầu đi học trở lại. 

Virus cảm lạnh có thể lây lan qua:

- Không khí: khi người bị cảm lạnh hắt hơi hoặc ho, một lượng nhỏ virus sẽ bay ra ngoài hoà lẫn vào không khí. Nếu chẳng may trẻ hít phải, virus sẽ bám vào màng mũi bên trong của trẻ và gây bệnh.

- Tiếp xúc trực tiếp: bé tiếp xúc trực tiếp với người bệnh (hoặc vật dụng cá nhân của họ) nhưng sau đó không rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn, trực tiếp chạm vào mắt, mũi, miệng. Virus sẽ thông qua đường tiếp xúc, trực tiếp đi vào bên trong cơ thể của bé rồi gây bệnh.

Sức đề kháng của trẻ còn yếu, hệ miễn dịch vẫn đang trong quá trình hoàn thiện. Thời tiết thay đổi thất thường. Độ ẩm lúc tăng lúc giảm, ảnh hưởng đến khoang mũi. Chính những yếu tố khách quan và chủ quan nói trên là nguyên nhân khiến trẻ dễ bị cảm lạnh hơn người lớn. 

> XEM THÊM:

- Làm thế nào để phân biệt cảm lạnh thông thường và viêm họng liên cầu khuẩn

- Những việc làm của mẹ vô tình ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ

- 6 Nguyên tắc vàng mẹ cần biết để luôn khỏe mạnh khi chăm con ốm

2. Trẻ khi bị cảm lạnh sẽ có những triệu chứng gì?

Các triệu chứng của cảm lạnh thường bắt đầu sau 1 - 3 ngày trẻ tiếp xúc với virus, kéo dài khoảng 1 - 2 tuần, tuỳ thuộc vào từng đối tượng. 

- Ở trẻ sơ sinh, các triệu chứng cảm lạnh có thể bao gồm: khó ngủ, mệt mỏi, nghẹt mũi, sốt nhẹ, nôn mửa, tiêu chảy.

- Trẻ lớn hơn có thể bị ngạt mũi, chảy nước mũi, cổ họng ngứa ngáy, chảy nước mắt, hắt xì, ho khan nhẹ, đau họng, cổ và vai đau nhức, nhức đầu, sốt nhẹ, tay chân lạnh, nước mũi đặc và chuyển sang màu vàng hoặc xanh.

3. Đâu là cách điều trị cảm lạnh cho trẻ?

Thực chất, trẻ bị cảm lạnh sẽ tự khỏi sau khoảng 5 - 7 ngày. Đặc biệt, ba mẹ lưu ý không cho bé sử dụng thuốc kháng sinh, vì kháng sinh không có tác dụng điều trị cảm lạnh hay diệt virus. Các chuyên gia của Viện dinh dưỡng VHN Bio đã khuyến cáo ba mẹ về các tác dụng phụ nguy hiểm khi tự ý cho con uống kháng sinh như suy gan, suy thận, phát ban,... Thay vào đó, ba mẹ nên giúp bé giảm bớt các triệu chứng khó chịu bằng cách:

- Cho trẻ uống nhiều nước lọc, nước trái cây bù khoáng và điện giải.

- Nhỏ hoặc xịt nước muối sinh lý làm sạch khoang mũi. 

- Giữ con tránh xa khói thuốc lá vì khói thuốc sẽ khiến tình trạng ngứa rát ở mũi và họng trở nên trầm trọng hơn.

- Không cho trẻ dưới 18 tuổi uống aspirin khi đang bị cảm lạnh.

- Không cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống dùng ibuprofen.

- Giữ trẻ ở nhà cho đến khi hết sốt trong vòng 24 giờ.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của trẻ vào ban đêm để giúp trẻ thở dễ dàng hơn.

Tham gia Group Zalo để nhận thêm tài liệu về chăm sóc bé và kết nối trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio

4. Làm thế nào để phòng ngừa cảm lạnh cho trẻ?

- Ra ngoài luôn cho trẻ đeo khẩu trang, tránh nơi đông người, nhiều khói thuốc.

- Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt. Đặc biệt, khi chạy nhảy dưới trời nắng cần có các biện pháp che chắn cẩn thận như mũ, nón, áo chống nắng chuyên dụng cho trẻ.

- Sau khi hoạt động mạnh, nhắc trẻ rửa tay bằng xà phòng tiệt trùng và tuyệt đối để trẻ ráo mồ hôi rồi mới tắm. Khi tắm, cho trẻ tắm với nước ấm, không tắm quá 30 phút và lưu ý lau khô cho trẻ để tránh cảm lạnh đột ngột.

- Khi trẻ ngủ, không nên bật quạt trực tiếp vào vùng mặt của trẻ, nên để quạt hướng vào tường, phía chân.

- Khi sử dụng điều hòa, cần hạn chế cho trẻ ra vào phòng vì sự chênh lệch nhiệt độ sẽ khiến trẻ dễ bị viêm họng. Khi ngủ, cần tránh không cho trẻ nằm ở nơi có luồng gió trực tiếp từ điều hòa. Lưu ý, đối với phòng có điều hòa, nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ là từ 25 – 27 độ C.

- Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên chú ý, cần hạn chế cho trẻ dùng thức ăn, thức uống lạnh như kem, nước đá,... Đồng thời, đảm bảo một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý, cân đối đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm đạm, tinh bột, trái cây và rau xanh. 

- Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh,... giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

. 

- Giữ gìn vệ sinh răng miệng bằng cách thường xuyên đánh răng và súc miệng hằng ngày cũng giúp phòng bệnh hữu hiệu.

- Sử dụng dược phẩm sinh học giúp trẻ ôn phế, giữ ấm cơ thể, tăng sức đề kháng và khỏi bệnh thuận tự nhiên. 

Thời tiết diễn biến thất thường cùng không khí bị ô nhiễm nghiêm trọng tạo điều kiện thuận lợi cho cảm lạnh nói riêng và các bệnh về đường hô hấp nói chung phát triển liên tục. Vì vậy, ba mẹ cần nắm rõ nguyên nhân cũng như cách chăm sóc cho trẻ hợp lý nhất nhé. 

Để được hỗ trợ tư vấn chữa trị cảm lạnh và bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé, xin vui lòng kết nối với chuyên gia của Viện Dinh dưỡng VHN Bio qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio, hoặc tìm hiểu thêm thông tin qua website: http://vhnbio.vn hoặc liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe của Viện: 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để được các bác sĩ/dược sĩ tư vấn hỗ trợ miễn phí.

Nguồn tài liệu tham khảo từ verywellfamily.com/