5 Lưu ý tăng cường sức đề kháng cho trẻ mẹ cần biết

Tăng sức đề kháng cho bé là vấn đề được nhiều ba mẹ quan tâm, nhất là vào thời điểm giao mùa hay khi con thay đổi môi trường sống,... Đề kháng tốt là yếu tố quan trọng giúp trẻ khỏe mạnh và ít mắc bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến hô hấp như cảm lạnh, ho, sổ mũi,... Dưới đây là 5 lưu ý giúp tăng đề kháng cho bé mà ba mẹ nên chú ý.

1. Tăng sức đề kháng là gì?

Tăng sức đề kháng là quá trình cải thiện khả năng của cơ thể để chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, và các yếu tố gây hại khác. Điều này bao gồm cả việc tăng cường hệ thống miễn dịch để giúp cơ thể tự bảo vệ và hồi phục nhanh chóng. 

Có nhiều cách để ba mẹ tăng sức đề kháng, tuy nhiên nếu thực hiện không phù hợp hoặc không đúng cách có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

2. TOP 5 lưu ý để tăng sức đề kháng cho bé đúng cách

2.1 Chú ý cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng

Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, ba mẹ chú ý bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất bằng cách cho trẻ ăn nhiều trái cây và rau quả tươi. Những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C và caroten giúp tăng sức đề kháng cho trẻ như cà rốt, gấc, cam, đu đủ… Các chất dinh dưỡng này sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon, loại kháng thể có thể bao phủ bề mặt của tế bào, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. 

Cha mẹ nên thường xuyên cung cấp thực phẩm giàu chất probiotics như sữa chua, bơ hoặc bắp cải muối chua… vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. Probiotics là vi khuẩn tốt trong đường ruột, có tác động tích cực lên hệ miễn dịch và thậm chí có thể điều chỉnh phản ứng miễn dịch thông qua hệ miễn dịch niêm mạc ruột. Bằng cách này, hệ miễn dịch của bé, đặc biệt là hệ miễn dịch đường ruột sẽ khỏe mạnh hơn.

2.2 Tăng cường hoạt động thể chất và đảm bảo giấc ngủ của trẻ

Cần tăng cường cho trẻ vận động, chơi đùa để giải phóng 1 lượng cytokine giúp kháng viêm cho bé và đặc biệt có được giấc ngủ ngon, đủ giấc sẽ giúp con tăng đề kháng, nâng cao khả năng miễn dịch. Nên tập cho trẻ thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, khuyến khích vận động mỗi ngày qua các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội…

2.3  Không lạm dụng thuốc kháng sinh

Nhiều mẹ mắc sai lầm khi muốn tăng đề kháng cho con, khi con có các triệu chứng như ho, sốt, sổ mũi họ thường dùng thuốc để giảm nhanh các triệu chứng đau rồi sau đó mới bổ sung đề kháng. Tuy nhiên, việc làm này vô cùng nguy hiểm, các thuốc kháng sinh hay kháng histamin chỉ được chỉ định trong các trường hợp cần thiết, nếu lạm dụng sẽ dẫn tới tình trạng đề kháng kháng sinh, giảm tiết chất nhầy đường hô hấp, khô mũi, khô miệng. 

2.4 Lưu ý nếu sử dụng thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ

• Lưu ý về thành phần và liều lượng

Nhiều ba mẹ cho rằng thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ là “thuốc bổ”, chỉ là chất bổ sung tốt cho con nên dùng như nào cũng được. Đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, vì bất cứ chất nào đưa vào cơ thể cũng đều có khả năng gây ra các tác dụng không mong muốn cho người sử dụng. Không chỉ vậy, việc sử dụng với liều lượng không thích hợp, đặc biệt nếu dư thừa có thể gây ra các rối loạn, thậm chí nguy hiểm cho trẻ.

Ngoài ra, trước khi chọn mua và sử dụng cho con, mẹ cũng cần xem xét về cách thành phần, tránh những thành phần con bị dị ứng hoặc trùng lặp thành phần với các sản phẩm con đang dùng có thể dẫn đến dư thừa.

• Lưu ý về nguồn gốc xuất xứ

Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm rõ ràng về xuất xứ, thông tin nhà sản xuất. Đồng thời, sản phẩm phải được kiểm duyệt của cơ quan chức năng, đầy đủ giấy tờ chứng minh chất lượng, được nhà nước hay Bộ Y tế cấp phép lưu thông trên thị trường.

Trẻ nhỏ mẹ ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên sẽ an toàn và lành tính hơn các sản phẩm hóa học, hạn chế tác dụng phụ ảnh hưởng đến trẻ. 

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc tăng sức đề kháng cho trẻ khác nhau, trước khi ra quyết định sử dụng, tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ để tránh lãng phí về tiền bạc mà không đem lại hiệu quả như mong muốn.

2.5 Tiêm vacxin đầy đủ

Vacxin đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ, giúp bảo vệ trẻ khỏi nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng. Bố mẹ cần lưu ý tiêm phòng đầy đủ để trẻ có sức đề kháng tốt nhất, phòng chống một số bệnh như viêm gan siêu vi, bạch hầu, viêm não, uốn ván, ho gà, thủy đậu... 

3. Thời điểm cần thiết tăng sức đề kháng cho bé

3.1 Giai đoạn bé từ 6 tháng - 3 tuổi

Trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi là giai đoạn đang dần hình thành và hoàn thiện hệ miễn dịch nên sức đề kháng kém. Đây còn gọi là giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”, lúc này trẻ vô cùng nhạy cảm với các yếu tố từ môi trường, cấu tạo đường thở của trẻ ngắn và hẹp hơn người lớn, vi khuẩn virus rất dễ dàng xâm nhập vào hệ hô hấp (mũi, họng, phế quản...).

Thêm vào đó, những bé ở độ tuổi mầm non bắt đầu đi học, tiếp xúc với một môi trường mới và có nhiều thói quen xấu như: ngậm tay, ngoáy mũi, nghịch bẩn, ngậm đồ chơi,... đã vô tình đưa virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Trẻ tiếp xúc nhiều với bạn bè xung quanh nên dễ dàng bị lây bệnh khi lớp có một trẻ nào đó bị ốm.

3.1 Thời điểm giao mùa

Thời điểm giao mùa, đặc biệt khi thời tiết lạnh và không khí khô tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn lây lan nhanh chóng khiến trẻ dễ mệt mỏi, mắc các bệnh cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi họng, viêm phế quản và dùng nhiều thuốc, ảnh hưởng trực tiếp đến sức đề kháng và hệ miễn dịch. Chính vì vậy, ba mẹ cần bổ sung các cách để tăng cường sức đề kháng cho trẻ vào thời điểm giao mùa.

Xem thêm: 9 cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ vào thời điểm giao mùa

3.2 Sau mỗi kỳ nghỉ hè, nghỉ lễ dài ngày

Sau mỗi kỳ nghỉ hè hoặc nghỉ lễ dài ngày, việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ trở nên rất quan trọng vì con thay đổi thói quen sinh hoạt, nguy cơ tiếp xúc với nhiều nguồn bệnh. Đặc biệt, con có thể cảm thấy stress và căng thẳng khi quay lại trường lớp, đồng thời cũng cần duy trì một sức khỏe tổng thể tốt để đảm bảo các hoạt động ở trường, vậy nên ba mẹ có thể tăng sức đề kháng cho con trong thời điểm này.

4. SCUMIN & PHYTOROXIM® - Bộ đôi cốm tăng cường đề kháng hô hấp cho trẻ

Để giúp cho trẻ có được sức khỏe tốt thì việc chú trọng vào dinh dưỡng và bổ sung các dưỡng chất thiết yếu là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia y tế khuyến cáo mẹ nên chủ động phòng bệnh đường hô hấp ở trẻ, trong đó bộ đôi cốm Scumin & Phytoroxim® được PGS.TS.BS Nguyễn Tiến Dũng đánh giá cao trong việc tăng cường đề kháng hô hấp cho trẻ.

Scumin với công thức vượt trội bổ sung các vi chất thiết yếu như: kẽm, selen, đồng, mangan… giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, đề kháng khỏe. Ngoài ra còn bổ sung các dưỡng chất quý từ lysin, beta-glucan, dịch chiết tảo xoắn,... giúp con tăng cường sức khỏe và tiêu hóa. Phytoroxim® hỗ trợ ưu Việt hơn cho hệ hô hấp khi ngoài Kẽm, Selen còn bổ sung vitamin C tăng cường miễn dịch và dịch chiết Gừng giúp giảm ho, tan đờm, làm ấm đường hô hấp. Ngoài ra, hợp phần độc quyền của VHN Bio là EX-CUMIN® từ tinh chất nghệ có khả năng hấp thu curcumin gấp 16 lần thông thường, đem lại hiệu quả kháng viêm kháng khuẩn cao. Hoạt chất này đã được đăng ký bảo hộ quyền sở hữu trí tuệ. 

Scumin & Phytoroxim® là dòng sản phẩm ưu việt với trẻ nhỏ, khác biệt so với các dòng sản phẩm cùng công năng khác trên thị trường:

- Nguồn khoáng vi lượng sinh học hữu cơ có nguồn gốc 100% thực vật.

- Khả năng hấp thu cao, sinh khả dụng cao. Không để lại dư thừa

- An toàn lành tính, không có tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc kháng thuốc

Để tìm hiểu kỹ hơn về bộ đôi sản phẩm Scumin và Phytoroxim® hay giải đáp bất cứ thắc mắc nào về vấn đề sức khỏe của con, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio và được hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.