Giỏ hàng 0

Mẹ có biết: Ăn dặm như thế nào để bé tăng cân tự nhiên?

29/07/2020   427 lượt xem

Với bé 6 tháng tuổi ăn dặm giúp bé tăng cân thế nào? Đây là câu hỏi mà các chuyên gia ở Viện Dinh dưỡng VHN Bio nhận được nhiều nhất trong tuần qua. Giai đoạn 6 tháng tuổi là giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm vì thế để các bé tăng cân đều và tự nhiên các mẹ nên đảm bảo những điều sau!

1. Lượng thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Ăn dặm như thế nào để bé tăng cân? - Hãy cho bé ăn đủ lượng thức ăn. Những ngày đầu bé mới tập ăn dặm các mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng thức ăn nhỏ để bé làm quen. Mẹ có thể tính bằng thìa, mỗi thìa khoảng 5ml. Khi bé quen và hào hứng với việc ăn uống thì mẹ có thể tăng số lượng thìa ăn cho bé.

Các mẹ cần phải kiên trì cho bé ăn, không được nóng nảy, không được vội vã. Bởi vì, trẻ 6 tháng tuổi trước tiên mẹ cần phải tập cho bé quen với việc ăn dặm. Bé bổ sung thêm được nguồn dinh dưỡng từ các thực phẩm bên ngoài vô cùng tốt. Thế nhưng, mẹ vẫn phải cho bé bú trong khoảng thời gian này.

> XEM THÊM:

- Khi nào nên nêm gia vị cho bé

- Ăn dặm sai cách - Hậu quả khôn lường

- Lượng thịt ăn dặm phù hợp nhất cho bé từng độ tuổi

 

2. Những dạng thức ăn dặm cho bé - Ăn dặm thế nào để bé tăng cân?

Để bé tăng cân tự nhiên trong quá trình ăn dặm các mẹ cần phải biết các dạng thức ăn phổ biến cho quá trình ăn dặm.

Thứ nhất, bé bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài. Khi bé ăn dặm mẹ nên cho bé bú ít sữa mẹ hơn để tạo hứng thú của bé cho món ăn.

Lượng thức ăn dặm: 1 bữa/ngày.

Dạng thực phẩm cho bé ăn dặm là lỏng hoặc nghiền nhuyễn.

Thứ tự các nhóm thức ăn dặm cho bé tăng cân như sau:

- Nhóm 1: Ngũ cốc (Có thể bắt đầu bằng cháo trắng nghiền nhỏ cho bé).

- Nhóm 2: Rau củ quả (Mẹ cần nấu chín và nghiền nhỏ, rây kỹ trước khi cho bé ăn).

- Nhóm 3: Cá, thịt, tôm, đậu phụ (Tất cả đều phải xay nhỏ, nghiền nhuyễn).

 

3. Ăn dặm như thế nào để bé tăng cân - Cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất

Bé 6 tháng tuổi khi ăn dặm mẹ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất để giúp bé tăng cân đều đặn, tăng cân tự nhiên:

4 nhóm dưỡng chất bao gồm:

- Nhóm đường bột: Có trong bột gạo, mì, khoai tây, khoai lang.

- Nhóm đạm: Có trong lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua không đường.

- Nhóm chất béo: Có nhiều trong các loại hạt, mỡ động vật…

- Nhóm vitamin và khoáng chất: Xuất hiện nhiều trong các loại rau xanh, cà rốt, khoai tây….

Bố mẹ không nên cho bé sử dụng các loại thuốc kích thích tăng cân mà nên dùng các loại thực phẩm hỗ trợ giúp bé ăn ngon, hấp thu tốt. Nếu mẹ đang tìm thực phẩm giúp khắc phục tình trạng bé biếng ăn, sụt cân và hấp thu kém thì Scumin là gợi ý tốt nhất. Scumin có tác dụng giúp bé ăn ngon hơn, tăng cân tự nhiên và kích thích bé phát triển tốt hơn về thể chất và trí tuệ. Scumin đã được Bộ Y Tế công nhận là thực phẩm bổ sung an toàn, có nguồn gốc 100% từ thực vật, lành tính với cơ thể của trẻ nhỏ.

Do đó, các mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin về Scumin tại đây và mẹ hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào sản phẩm này. Hãy xem nhiều hơn sự phản hồi của các mẹ có con ốm yếu, lười ăn trước và sau khi sử dụng Scumin tại phần Trải nghiệm khách hàng.

 

4. Gợi ý thực đơn ăn dặm 1 tuần tăng cân tự nhiên cho bé

Đây là gợi ý thực đơn ăn dặm tăng cân tự nhiên cho bé 6 tháng tuổi trong vòng 1 tuần. Các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho các bé ngay hôm nay.

Thứ 2: 3 bột thìa sữa và 1 thìa bí đỏ nghiền.

Thứ 3: Dùng 3 bột thìa sữa, 1 thìa cà rốt nghiền.

Thứ 4: 3 thìa sữa bột và 1 thìa khoai tây nghiền.

Thứ 5: 4 thìa bột sữa cùng với 2 thìa cà chua cùng với nước ép táo.

Thứ 6: Cho bé dùng 4 thìa sữa bột và 2 thìa bí đỏ nghiền.

Thứ 7: 4 thìa sữa bột cùng với 2 thìa khoai tây sốt cà chua.

Chủ nhật: Mẹ nên cho bé dùng 4 thìa sữa bột và 2 thìa khoai tây sốt cà chua.

 

5. Một số chú ý khi cho trẻ ăn dặm

Muốn trẻ ăn dặm hiệu quả và tăng cân tự nhiên các mẹ cần phải lưu ý 4 điều sau:

Thứ nhất, mẹ nên cho bé ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, ở dạng lỏng. Bởi hệ tiêu hóa của bé lúc này vẫn còn rất yếu. Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của các bé thành nhiều lần trong ngày đề bé dễ ăn và dễ hấp thu dinh dưỡng hơn.

Thứ hai, mẹ nên đa dạng các loại thực phẩm ăn dặm. Mẹ nên chọn các loại thực phẩm mà bé thích để bé ăn ngon, ăn nhiều hơn.

Thứ ba, đối với những bé kém ăn, các mẹ nên bồi dưỡng bằng những thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Không được ép trẻ ăn quá nhiều, nó sẽ gây hiệu ứng ngược.

Thứ tư, mẹ nên cho bé uống đủ nước đã đun sôi, nước hoa quả tươi để cung cấp đủ vitamin C cùng với chất xơ để quá trình tiêu hóa của bé được thuận lợi hơn.

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về kinh nghiệm ăn dặm cũng như được tư vấn về các sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. 

 

Bài viết liên quan

Ăn dặm 3 bữa như thế nào để đảm bảo khoa học mà bé không nhàm chán

Ăn dặm cho bé tưởng chừng đơn giản ai ngờ khó không tưởng. Hầu hết thực đơn ăn dặm của các bà mẹ Việt Nam chỉ dừng lại ở mức độ cung cấp năng lượng tối thiểu cần cho sự phát triển của trẻ. Điều này giải thích tại sao trẻ nhỏ ở Việt Nam chậm phát triển hơn so với các nước Châu Âu. Thay vì tìm kiếm những kiến thức không chính thống, các mẹ hãy tham khảo ngay những thực đơn ăn dặm 3 bữa đầy đủ dưỡng chất, thơm ngon, bổ dưỡng cho trẻ ngay qua bài viết dưới đây.

 

Tuyệt chiêu để  “Ăn dặm không phải là cuộc chiến” giữa mẹ và bé

Ông bà ta vẫn thường nói “sinh con đã khó, nuôi con nhỏ còn khó gấp bội phần”, để thấy rằng việc chăm sóc con nhỏ không phải là đơn giản. Không ít bà mẹ đang ngày ngày lo lắng và khổ sở với việc chăm sóc con, nhất là trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Bởi đây là thời điểm chuyển giao quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của bé nên cần đặc biệt lưu tâm tới. Nhằm giúp các mẹ có thêm kiến thức trong việc chăm sóc các bé, Viện Dinh Dưỡng VNH Bio xin chia sẻ cho mẹ một số kinh nghiệm về chăm con giai đoạn này, để

Nêm gia vị cho trẻ ăn dặm có cần thiết không?

Ăn dặm là bước đệm đầu tiên giúp bé làm quen với những thức ăn thô hơn sữa mẹ. Các mẹ phải cực kỳ cẩn thận bởi thời kỳ này ảnh hưởng lớn đến con đường dinh dưỡng sau này của bé. Nhiều cha mẹ có con lần đầu rất bỡ ngỡ, thắc mắc có nên thêm gia vị cho trẻ ăn dặm hay không. Để hiểu thêm về vấn đề này, hãy cùng VHN Bio tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

 

Kinh nghiệm ăn dặm lươn cho bé đúng cách, mẹ bỉm cần thuộc lòng!

Ăn dặm luôn là một chủ đề nóng hổi được các bậc phụ huynh quan tâm. Không ít người cảm thấy bối rối, hoang mang thậm chí là bế tắc, đặc biệt với những ai mới lần đầu làm cha mẹ. Còn bạn, bạn có đang băn khoăn trăn trở nên cho trẻ ăn gì, ăn bao nhiêu, ăn như thế nào? Hãy để Viện Dinh Dưỡng VHN Bio chỉ cho bạn vài kinh nghiệm cho món ăn dặm lươn cho bé xuýt xoa mê tít.