Mẹ có biết: Ăn dặm như thế nào để bé tăng cân tự nhiên?

Với bé 6 tháng tuổi ăn dặm giúp bé tăng cân thế nào? Đây là câu hỏi mà các chuyên gia ở Viện Dinh dưỡng VHN Bio nhận được nhiều nhất trong tuần qua. Giai đoạn 6 tháng tuổi là giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm vì thế để các bé tăng cân đều và tự nhiên các mẹ nên đảm bảo những điều sau!

1. Lượng thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Ăn dặm như thế nào để bé tăng cân? - Hãy cho bé ăn đủ lượng thức ăn. Những ngày đầu bé mới tập ăn dặm các mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng thức ăn nhỏ để bé làm quen. Mẹ có thể tính bằng thìa, mỗi thìa khoảng 5ml. Khi bé quen và hào hứng với việc ăn uống thì mẹ có thể tăng số lượng thìa ăn cho bé.

Các mẹ cần phải kiên trì cho bé ăn, không được nóng nảy, không được vội vã. Bởi vì, trẻ 6 tháng tuổi trước tiên mẹ cần phải tập cho bé quen với việc ăn dặm. Bé bổ sung thêm được nguồn dinh dưỡng từ các thực phẩm bên ngoài vô cùng tốt. Thế nhưng, mẹ vẫn phải cho bé bú trong khoảng thời gian này.

> XEM THÊM:

Khi nào nên nêm gia vị cho bé

Ăn dặm sai cách - Hậu quả khôn lường

Lượng thịt ăn dặm phù hợp nhất cho bé từng độ tuổi

2. Những dạng thức ăn dặm cho bé - Ăn dặm thế nào để bé tăng cân?

Để bé tăng cân tự nhiên trong quá trình ăn dặm các mẹ cần phải biết các dạng thức ăn phổ biến cho quá trình ăn dặm.

Thứ nhất, bé bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài. Khi bé ăn dặm mẹ nên cho bé bú ít sữa mẹ hơn để tạo hứng thú của bé cho món ăn.

Lượng thức ăn dặm: 1 bữa/ngày.

Dạng thực phẩm cho bé ăn dặm là lỏng hoặc nghiền nhuyễn.

Thứ tự các nhóm thức ăn dặm cho bé tăng cân như sau:

- Nhóm 1: Ngũ cốc (Có thể bắt đầu bằng cháo trắng nghiền nhỏ cho bé).

- Nhóm 2: Rau củ quả (Mẹ cần nấu chín và nghiền nhỏ, rây kỹ trước khi cho bé ăn).

- Nhóm 3: Cá, thịt, tôm, đậu phụ (Tất cả đều phải xay nhỏ, nghiền nhuyễn).

3. Ăn dặm như thế nào để bé tăng cân - Cung cấp đủ 4 nhóm dưỡng chất

Bé 6 tháng tuổi khi ăn dặm mẹ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất để giúp bé tăng cân đều đặn, tăng cân tự nhiên:

4 nhóm dưỡng chất bao gồm:

- Nhóm đường bột: Có trong bột gạo, mì, khoai tây, khoai lang.

- Nhóm đạm: Có trong lòng đỏ trứng, sữa, sữa chua không đường.

- Nhóm chất béo: Có nhiều trong các loại hạt, mỡ động vật…

- Nhóm vitamin và khoáng chất: Xuất hiện nhiều trong các loại rau xanh, cà rốt, khoai tây….

Bố mẹ không nên cho bé sử dụng các loại thuốc kích thích tăng cân mà nên dùng các loại thực phẩm hỗ trợ giúp bé ăn ngon, hấp thu tốt. Nếu mẹ đang tìm thực phẩm giúp khắc phục tình trạng bé biếng ăn, sụt cân và hấp thu kém thì Scumin là gợi ý tốt nhất. Scumin có tác dụng giúp bé ăn ngon hơn, tăng cân tự nhiên và kích thích bé phát triển tốt hơn về thể chất và trí tuệ. Scumin đã được Bộ Y Tế công nhận là thực phẩm bổ sung an toàn, có nguồn gốc 100% từ thực vật, lành tính với cơ thể của trẻ nhỏ.

Do đó, các mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin về Scumin tại đây và mẹ hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào sản phẩm này. Hãy xem nhiều hơn sự phản hồi của các mẹ có con ốm yếu, lười ăn trước và sau khi sử dụng Scumin tại phần Trải nghiệm khách hàng.

4. Gợi ý thực đơn ăn dặm 1 tuần tăng cân tự nhiên cho bé

Đây là gợi ý thực đơn ăn dặm tăng cân tự nhiên cho bé 6 tháng tuổi trong vòng 1 tuần. Các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho các bé ngay hôm nay.

Thứ 2: 3 bột thìa sữa và 1 thìa bí đỏ nghiền.

Thứ 3: Dùng 3 bột thìa sữa, 1 thìa cà rốt nghiền.

Thứ 4: 3 thìa sữa bột và 1 thìa khoai tây nghiền.

Thứ 5: 4 thìa bột sữa cùng với 2 thìa cà chua cùng với nước ép táo.

Thứ 6: Cho bé dùng 4 thìa sữa bột và 2 thìa bí đỏ nghiền.

Thứ 7: 4 thìa sữa bột cùng với 2 thìa khoai tây sốt cà chua.

Chủ nhật: Mẹ nên cho bé dùng 4 thìa sữa bột và 2 thìa khoai tây sốt cà chua.

5. Một số chú ý khi cho trẻ ăn dặm

Muốn trẻ ăn dặm hiệu quả và tăng cân tự nhiên các mẹ cần phải lưu ý 4 điều sau:

Thứ nhất, mẹ nên cho bé ăn các loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, ở dạng lỏng. Bởi hệ tiêu hóa của bé lúc này vẫn còn rất yếu. Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của các bé thành nhiều lần trong ngày đề bé dễ ăn và dễ hấp thu dinh dưỡng hơn.

Thứ hai, mẹ nên đa dạng các loại thực phẩm ăn dặm. Mẹ nên chọn các loại thực phẩm mà bé thích để bé ăn ngon, ăn nhiều hơn.

Thứ ba, đối với những bé kém ăn, các mẹ nên bồi dưỡng bằng những thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Không được ép trẻ ăn quá nhiều, nó sẽ gây hiệu ứng ngược.

Thứ tư, mẹ nên cho bé uống đủ nước đã đun sôi, nước hoa quả tươi để cung cấp đủ vitamin C cùng với chất xơ để quá trình tiêu hóa của bé được thuận lợi hơn.

Để tìm hiểu kỹ hơn về kinh nghiệm ăn dặm cũng như được tư vấn về các sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.