Mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu như thế nào?

04/06/2020   1427 lượt xem

Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu ở trẻ, ảnh hưởng không nhỏ tới sự các hoạt động vui chơi, ăn uống và phát triển. Bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu là cách tốt nhất để con trẻ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, lớn khỏe nhất.

Vai trò của sắt đối với cơ thể

Sắt được biết đến là một nguyên tố vi lượng thiết yếu của cơ thể, nhất là sự tăng trưởng và phát triển của tế bào trong hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Sắt giúp điều hòa các hoạt động chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, tham gia vận chuyển oxy từ phổi qua máu rồi đến tất cả các mô, cơ quan trong cơ thể. Sắt nắm vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 6 tuổi.

Nếu có một chế độ ăn không đủ chất sắt, cơ thể trẻ dễ gặp phải tình trạng thiếu máu. Thiếu máu xảy ra ở nhiều cấp độ, từ thiếu hụt nhẹ cho đến thiếu máu do sắt – khi đó máu sẽ không có đủ các tế bào hồng cầu. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên thiếu máu ở trẻ

Thiếu máu do sắt có thể bắt nguồn từ nhiều lý do như:

- Ăn uống không đủ chất, thực đơn ăn uống nghèo nàn, không đảm bảo chất lượng dinh dưỡng

- Cơ thể trẻ hấp thu sắt kém

- Tăng nhu cầu bổ sung sắt trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển

- Trẻ mất máu do nhiễm giun sán.

Chính vì vậy, việc phát hiện và bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu là điều mà mẹ nên làm, để giúp con được phát triển một cách toàn diện và khỏe mạnh nhất.

Tham gia Group Zalo để nhận thêm tài liệu về chăm sóc bé và kết nối trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio

Nhu cầu bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu như thế nào là đủ?

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thì trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu máu do sắt vì nhu cầu sắt tăng cao trong giai đoạn tăng trưởng, nhất là khoảng 5 năm đầu đời. Tính đến năm 2011, có khoảng 300 triệu trẻ em trên thế giới thiếu máu.

WHO khuyến cáo các tổ chức y tế nên chú trọng bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu trong độ tuổi từ 1-6 tuổi, đặc biệt tại những nơi có tỷ lệ thiếu máu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cao hơn 40%.

Tùy theo nhu cầu và độ tuổi của trẻ, mà trẻ cần được bổ sung lượng chất sắt nhất định để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Ví dụ như:

- Trẻ từ 9 tháng tuổi cần 11mg/ngày

- Trẻ 1-3 tuổi: Khoảng 7mg/ngày

- Trẻ 3-6 tuổi: dưới 10mg/ngày

- Trẻ từ 9-13 tuổi: khoảng 8mg/ngày

Giải pháp bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu

Để dự phòng và bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu nhẹ, mẹ hãy xây dựng cho con một chế độ dinh dưỡng an toàn, lành mạnh và đầy đủ nhất:

- Cho con bú sữa mẹ: “sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”. Chính vì vậy hãy cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho con bú ít nhất 1 năm để con được cung cấp các chất dinh dưỡng tự nhiên.

- Chế độ ăn uống cân bằng: Đa dạng các thực phẩm là cách để mẹ giúp con bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu. Sắt thường hay có trong các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, hải sản, gia cầm, trứng, gan,… hay các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc và trái cây khô.

 

- Bổ sung thêm vitamin C: Vitamin C giúp quá trình hấp thu sắt tốt hơn, đem lại cho trẻ một hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu vitamin C như cam, cà chua, dâu tây, bông cải xanh, khoai tây,…

 

- Thăm khám định kỳ: Nếu bạn nghi ngờ trẻ thiếu máu thiếu sắt, hãy nhanh chóng cho trẻ đi khám bác sĩ nhi khoa để được tư vấn và cho lời khuyên hữu hiệu nhất.

SMARTY - Bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu hiệu quả, mẹ hoàn toàn yên tâm

Bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu bằng cách cung cấp các thực phẩm giàu sắt trong các bữa ăn là biện pháp hỗ trợ và không thể đủ. Chính vì vậy, mẹ hãy bổ sung thêm cho con bằng các thực phẩm chức năng an toàn, có lợi cho trẻ.

Viện dinh dưỡng VHN Bio với sứ mệnh chăm lo cho sự phát triển của những thế hệ mầm non đất nước, lấy tôn chỉ “thuận tự nhiên”, chúng tôi đã cho ra những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên bổ sung nguồn dinh dưỡng, tăng sức đề kháng cho trẻ.

SMARTY là công thức hoàn hảo giúp chuyển hóa, hấp thu sắt cao gấp nhiều lần so với các dạng sắt thông thường. Tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C cùng tinh chất Lô Hội hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng thực vật giúp cơ thể tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh.

Sử dụng SMARTY cung cấp hàm lượng sắt cho trẻ, thích hợp cho mọi đối tượng: trẻ đang ốm, sau ốm, trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, hay quấy khóc, biếng ăn,… Sản phẩm hoàn toàn lành tính và không gây hại cho cơ thể con trẻ. Rất nhiều bậc phụ huynh đã tìm đến và tin tưởng với dòng sản phẩm SMARTY của VHN Bio. Còn bạn thì sao? Hãy trở thành những người mẹ thông thái nhất cho sức khỏe và tương lai của trẻ. Bổ sung sắt cho trẻ thiếu máu ngay hôm nay để trẻ lớn khỏe, thông minh.

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Smarty, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Bài viết liên quan

Những điều cần biết trước khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ

Vitamin và khoáng chất là nhóm chất dinh dưỡng quan trọng, tuy cơ thể chỉ cần với một lượng nhỏ hằng ngày, nhưng sự thiếu hụt sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ thế nào cho “chuẩn”, cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây các mẹ nhé.

Chuyên gia tư vấn về việc bổ sung vitamin cho bé, mẹ không nên bỏ qua!

Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của trẻ. Mẹ có thể bổ sung vitamin cho bé từ thực phẩm hay các sản phẩm bổ sung. Cùng lắng nghe sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio để chăm sóc con tốt nhất, các mẹ nhé.

Trẻ thiếu máu nên bổ sung sắt loại nào?

Thiếu sắt là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu máu ở trẻ. Thường gặp ở trẻ em trong giai đoạn ăn dặm hoặc đối với trẻ sinh non, trẻ không được uống sữa mẹ hoàn toàn. Trẻ thiếu máu nên bổ sung loại sắt loại nào? Bố mẹ cùng đi tìm lời giải từ chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio qua bài viết dưới đây.

Top 11 thực phẩm bổ máu cho trẻ mà mẹ không thể bỏ qua

Trẻ thiếu máu sẽ thường xuyên mệt mỏi, uể oải, da xanh xao, chậm tăng cân thậm chí còn gây ra những bệnh lý nguy hiểm. Để giúp trẻ phòng ngừa thiếu máu, bố mẹ không nên bỏ qua Top 11 thực phẩm bổ máu cho trẻ được các chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio gợi ý dưới đây.