Mẹo nhỏ cho mẹ, bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ mầm non

Cái nắng gắt mùa hè kéo theo sự mất nước của cơ thể là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm lớn. Sự hấp thu kém khiến con thiếu chất, đặc biệt là vi chất dinh dưỡng cho trẻ mầm non - độ tuổi trẻ cần cho sự phát triển nhất. Dưới đây là những cẩm nang tuyệt vời để ngày hè của bé không còn là nỗi lo của mẹ.

Vai trò của vi dưỡng chất đối với trẻ mầm non

Vi dưỡng chất tuy chỉ chiếm một hàm lượng nhỏ trong cơ thể nhưng lại vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt trẻ mầm non. Bởi độ tuổi 2-5 tuổi là độ tuổi phát triển vượt bậc, mang tính chất quyết định trong việc hoàn thiện về thể lực cũng như trí tuệ. Đây cũng là thời điểm trẻ bỏ vú mẹ, tăng cường quá trình ăn dặm. Cơ thể trẻ lúc này phát triển chưa đầy đủ, việc hấp thu qua quá trình ăn dặm còn rất ít dễ thiếu hụt các vi dưỡng chất quan trọng.

 Một số vi chất dinh dưỡng cho trẻ mầm non:

-  Vitamin A: vi dưỡng chất tốt cho mắt, hệ thống miễn dịch của cơ thể. Thiếu vitamin A trẻ dễ bị dễ ốm vặt, khô mắt, quáng gà...

- Vitamin K: cần thiết cho quá trình đông cầm máu. Thiếu vitamin K trẻ dễ chảy máu khó cầm... Mẹ có thể cho trẻ ăn các loại rau như: rau cải bó xôi, bắp cải, bông cải xanh, măng tây...

- Vitamin D: chất quan trọng cho sự phát triển khung xương và hoàn thiện bộ xương chắc khỏe của trẻ. Thiếu vitamin D trẻ dễ bị còi xương, suy dinh dưỡng...

- Vitamin C: Nhắc tới vitamin C là nhắc tới hệ thống đề kháng của cơ thể. Vitamin C giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh, ít bị ảnh hưởng các yếu tố bên ngoài như thời tiết, nhiệt độ... Đặc biệt vào mùa hè này, việc bổ sung vitamin C là ưu tiên số 1 để trẻ tránh mất nước, chán ăn.

Ngoài ra vi chất dinh dưỡng cho trẻ mầm non còn cần vi khoáng chất như kẽm, sắt, iốt… tham gia vào hầu hết các quá trình sống như là nguyên liệu tạo máu, tạo enzym, các hormon trong cơ thế. Thiếu chúng, cơ thể hoạt động sai lệch dẫn đến rất nhiều tác hại to lớn như : trẻ bị khuyết tật, trí tuệ chậm phát triển, đần độn...

Vi chất dinh dưỡng cần thiết cho những ngày hè

Vi chất dinh dưỡng là một trong những thành phần dưỡng chất quan trọng giúp kích thích cơ thể trẻ phát triển một cách đầy đủ và hoàn chỉnh nhất. Người ta gọi đó là vi dưỡng chất vì nó cần một hàm lượng rất nhỏ, nhưng bên cạnh đó thì sự hấp thu của cơ thể đối với các chất này lại rất ít và khó khăn. Có rất nhiều người than phiền, dù chăm trẻ rất tốt nhưng trẻ vẫn biếng ăn, chậm lớn.

Trong những ngày hè oi bức này, thì việc trẻ chán ăn là điều không còn quá xa lạ với các bà mẹ. Nóng, trẻ mất nước, việc hấp thu kém dẫn tới thiếu các vi dưỡng chất làm giảm năng suất các quá trình hoạt động của cơ thể thì việc trẻ chán ăn, chậm lớn, chậm phát triển là điều hiển nhiên. Một số minh chứng rõ ràng, vào những ngày hè, trẻ dễ bị rôm sảy, mụn nhọt và các rối loạn về đường tiêu hóa.

Vi dưỡng chất cho trẻ mầm non chính là cung cấp thêm các vitamin A, B, D, E, K, C… và các vi khoáng chất như kẽm, sắt, iốt, canxi, magie…

Mẹo nhỏ cho mẹ ngày hè

Dù hè có nóng bức tới đâu, các mẹ chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây, chắc chắn việc ăn uống của trẻ không còn là vấn đề nữa.

1. Lên thực đơn phong phú

Ngày hè, mẹ nên lựa chọn các món ăn nhẹ nhàng, tránh việc dùng quá nhiều các đồ chiên nóng. Có thể sử dụng các loại thực phẩm bình thường nhưng tìm các cách chế biến khác nhau để trẻ không bị ngán.

Ví dụ: để cung cấp vitamin A mẹ có thể sử dụng cà rốt để làm nước ép hoa quả, hoặc luôn lên thái nhỏ cho trẻ ăn kèm với các món ăn khác. Cũng có thể làm nguyên liệu để hầm món gà...

2. Bổ sung nước hằng ngày

Tránh để trẻ mất nước, mẹ phải bổ sung nước uống, các loại vitamin C cho trẻ. Có thể sử dụng nước sôi để nguội hoặc các loại nước trái cây ép nhưng dùng ở mức độ vừa phải.

3. Bổ sung thêm vi dưỡng chất qua các thực phẩm chức năng

Bỏ vú và chuyển sang chế độ ăn dặm gây nhiều khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cho trẻ. Đặc biệt với những trẻ biếng ăn, chán ăn hay thực đơn nghèo nàn, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo thì con càng dễ thiếu hụt các chất. Chính vì vậy, việc bổ sung thực phẩm chức năng Scumin & Smarty và điều cần thiết. 

Bộ đôi Scumin & Smarty của VHN Bio được sản xuất dựa trên công nghệ Bio-Organic chuẩn Hoa Kỳ, đảm bảo an toàn và có lợi cho cơ thể trẻ. Với sứ mệnh là người bạn đồng hành tương lai con trẻ, Scumin & Smarty có nguồn gốc tự nhiên, kích thích khả năng ăn ngon, tiêu hóa tốt, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên trong con trẻ. 

Xem thêm : Bí quyết giúp bé tăng cân

Vi chất dinh dưỡng cho trẻ mầm non được nghiên cứu và hoàn thiện trong từng sản phẩm. Hàng triệu bà mẹ Việt đã tin dùng và yêu thích Scumin & Smarty. Nếu mẹ vẫn đang gặp vấn đề trong việc chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.