Một số mẹo điều trị ho tại nhà ngày Tết cho cả gia đình

Tết là thời điểm mà gia đình được sum vầy hạnh phúc, tưởng chừng đây sẽ là thời gian mọi người được nghỉ ngơi sau một năm dài làm việc vất vả, nhưng việc tụ họp bên những mâm cơm, cùng những thói quen sinh hoạt bị xáo trộn. Chưa kể thời tiết đỏng đảnh của mùa xuân thay đổi thất thường dễ dẫn đến các bệnh đường hô hấp, và triệu chứng thường gặp là ho.

Để Tết vui tươi, khỏe mạnh không còn lo lắng những cơn ho sẽ quấy rầy niềm vui đoàn viên của gia đình bạn, hãy bỏ túi ngày một số mẹo điều trị ho tại nhà ngày Tết cho cả gia đình dưới đây.

1. Uống nhiều nước

Uống đủ 2 lít nước chính là biện pháp đơn giản nhưng cực kỳ hữu hiệu giúp làm dịu những cơn đau rát cổ họng. Nước sẽ giữ ẩm dây thanh quản, làm dịu cơn ho và giúp bạn thoát khỏi cảm giác khô, ngứa cổ họng. Vào những ngày Tết, thời tiết se lạnh, bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh. Ngoài ra, ăn nhiều rau, hoa quả cũng là một cách để bổ sung nước cho cơ thể.

2. Uống mật ong

Trước khi đi ngủ, bạn có thể ngậm 1 muỗng cà phê mật ong để giảm ho. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng mật ong trộn với những lát hành rồi đậy kín trong vòng 5 phút. Cứ mỗi ba giờ ăn một muỗng hỗn hợp này sẽ giúp bạn cắt đi cơn ho khó chịu.

> XEM THÊM:

- Tất tần tật những điều cần biết về ho

- Nên uống gì khi ốm để giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên

- Kẽm có phải phương pháp điều trị tốt nhất cho cảm lạnh thông thường?

3. Dùng gừng và nghệ tươi

Nghệ tươi được giã nhỏ trộn với đường phèn, rồi đem chưng cách thuỷ sẽ giúp bạn giảm đi những cơn ho dai dẳng và khó chịu. Đối với gừng, bạn có thể ngâm nó cùng với mật ong và sử dụng từ từ để đẩy lùi cơn ho.

4. Tỏi

Tỏi cũng là một loại gia vị rất tốt để điều trị ho vào ngày Tết. Bạn có thể dùng tỏi với mật ong bằng cách chưng cách thủy 3 múi tỏi với 2 thìa cà phê mật ong trong 5 phút rồi uống nó. Ngày uống 3 lần để có kết quả tốt nhất.

5. Cam, chanh và quất.

Bạn có thể dùng chanh hoặc quất chưng cách thuỷ với mật ong, đường phèn và nước ấm để chữa ho hoặc ngâm quất với muối hoặc lấy cam đục một lỗ nhỏ ở chính giữa, bỏ vào lò nướng trong vòng 15 phút rồi lấy ra ăn đều giúp giảm ho hiệu quả.

6. Cam thảo

Cam thảo là bài thuốc trị ho rất tốt trong dân gian. Bạn chỉ cần lấy khoảng vài lát cam thảo, sau đó đun với nước sôi khoảng 10 phút và chắt lấy nước uống. Cam thảo chứa thành phần kháng khuẩn sẽ làm dịu cổ họng, giúp giảm ho và tiêu đờm hiệu quả.

7. Đường phèn và lá hẹ

Lá hẹ có vị ấm, giảm độc, tiêu đờm, kết hợp với đường phèn sẽ tạo ra vị thuốc giá trị và đơn giản, dễ kiếm. Khi bị ho vào ngày tết, bạn dùng 1 nắm lá hẹ cùng 1 ít đường phèn, chưng với nhau và uống 2 - 3 lần trong ngày.

8. Hành tây và đường phèn

Hành tây cũng được biết đến là loại thực phẩm có tác dụng giảm ho nhanh chóng trong 2, 3 ngày. Để điều trị ho bằng hành tây trong ngày Tết, bạn làm như sau: Hành tây bóc vỏ, thái lát vừa đủ, trộn cùng 20g đường phèn đập dập. Đem hấp cách thủy 30 phút và uống 2 - 3 lần 1 ngày. 

Có rất nhiều phương pháp để bạn chữa ho trong ngày Tết. Mặc dù vậy, bạn hãy luôn nhớ rằng phòng bệnh hơn chữa bệnh. Khi đi ra ngoài bạn nên chú  ý giữ ấm lòng bàn chân, hai đôi tay, phần đầu và cổ họng, tránh ăn các thức ăn lạnh quá nhiều và uống nước đầy đủ sẽ giúp các bạn phòng được bệnh ho cho mình.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm điều trị ho tại nhà ngày Tết. Nếu như có bất cứ thắc mắc gì về cách điều trị các bệnh hô hấp, bạn vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn / Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.