vhn.bio@gmail.com

Thứ 2 - Thứ 7: 8.00 - 17.30

CSKH: 0936.653.545

Nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu?

08/06/2020   16947 lượt xem

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Sắt là một vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể, nhất là đối với trẻ đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng. Vậy khi nào thì cần bổ sung thêm sắt cho trẻ? Và bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu là hợp lý nhất? Các bậc phụ huynh hãy cũng VHN Bio tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây!

1. Vai trò vượt trội của sắt đối với cơ thể của trẻ

Nếu coi cơ thể bao gồm nhiều ngôi nhà, tức là gồm nhiều mô cơ quan, thì sắt có vai trò quan trọng trong việc tạo nên hồng cầu – là chiếc “xe” chuyên chở oxy và chất dinh dưỡng đi đến tất cả các “ngôi nhà” đó. Sắt chính là một chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng với sự tăng trưởng và phát triển của cả trẻ em lẫn người lớn.

Theo nghiên cứu, cơ thể trẻ cần lượng sắt cao gấp 9 lần so với cơ thể người trưởng thành (tính theo trọng lượng cơ thể). Sắt tạo ra huyết sắc tố (hemoglobin), giúp máu mang oxy vận chuyển đến tất cả các tế bào. Nếu thiếu sắt, cơ bắp, mô và tế bào của trẻ sẽ thiếu hụt oxy cần thiết. Nếu tình trạng thiếu máu thiếu sắt kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển về thể lực lẫn trí tuệ của trẻ.

Trong độ tuổi bú mẹ, trẻ được cung cấp “kho dự trữ” sắt dồi dào từ sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng sắt sẽ giảm dần khi trẻ lớn lên và bắt đầu ăn dặm. Vì vậy, việc bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu để trẻ không thiếu sắt là điều mà bố mẹ cần hết sức lưu tâm.

> XEM THÊM: 

- Mách mẹ cách bổ sung sắt cho trẻ 7 tháng tuổi hiệu quả, an toàn

- Bố mẹ có nên tự bổ sung sắt cho trẻ tại nhà hay không?

- Giải mã nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ

Tặng bố mẹ bộ Video Khóa học dinh dưỡng - Làm cha như chuyên gia

 

2. Nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ

Trẻ thiếu sắt có thể bắt nguồn từ nhiều lý do như:

- Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng.

- Khả năng hấp thụ của cơ thể kém.

- Nhu cầu của cơ thể với sắt tăng cao trong độ tuổi tăng trưởng.

- Trẻ mất máu do nhiễm giun sán...

3. Nhu cầu sắt của trẻ

Bổ sung sắt cho trẻ thường được quan tâm khi trẻ đến 6 tháng tuổi. Bởi trong 6 tháng đầu, cơ thể của trẻ được cung cấp lượng sắt từ sữa mẹ. Theo thời gian, lượng sắt dự trữ giảm dần và cần được bổ sung thêm một lượng nhất định đáp ứng nhu cầu tăng trưởng. Tùy theo từng giai đoạn và độ tuổi mà nhu cầu sắt khác nhau:

- Trẻ 6 - 9 tháng: cần khoảng 11mg/ngày.

- Trẻ 1 – 3 tuổi: Khoảng 7 mg/ngày.

- Trẻ 5 tuổi: Dưới 10mg/ngày.

- Trẻ 9 - 13 tuổi: 8mg/ngày.

- Trẻ 14 - 18 tuổi: khoảng 11 - 15mg/ngày.

4. Bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu?

Để có thể cân bằng lượng sắt cho cơ thể con trẻ, các bậc phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu và như thế nào. Theo khuyến nghị của các chuyên gia y tế, các mẹ nên bổ sung sắt:

4.1. Với trẻ đủ tháng

Trẻ sinh đủ tháng cần được bổ sung thêm sắt bắt đầu từ 4 tháng tuổi cho đến khi con trẻ ăn nhiều hơn 2 khẩu phần ăn mỗi ngày. Trong giai đoạn bú sữa mẹ, mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và thêm vào các sản phẩm sữa bột có lợi, cung cấp đủ lượng sắt. Khi trẻ ăn dặm, mẹ nên xây dựng một chế độ ăn đảm bảo, bao gồm các thực phẩm giàu sắt như ngũ cốc, thịt xay nhuyễn,...

4.2. Với trẻ thiếu tháng

Những trẻ sinh non cần được quan tâm và bổ sung sắt từ sớm khi con 2 tuần tuổi cho tới giai đoạn ăn dặm 1 tuổi. Nếu con trong thời gian bú mẹ, mẹ nên bổ sung thêm sữa tăng cường sắt như nguồn sinh dưỡng chính.

4.3. Bổ sung chất sắt hợp lý

Thiếu sắt ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ bao nhiêu, thì thừa sắt cũng mang đến tác hại không kém gì tới trẻ. Sắt là kim loại nặng gây độc cho tế bào, mô và các cơ quan. Nếu thừa sắt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thể, khi cơ thể trẻ còn chưa hoàn thiện chức năng và khả năng đào thải sắt qua gan, thận…

Nếu bố mẹ bổ sung sắt không hợp lý và quá liều trong thời gian dài, con dễ có nguy cơ tổn thương gan, bệnh tim mạch, tăng đường máu,..

Chính vì vậy, bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu và như thế nào là đủ là điều mà bố mẹ cần hết sức lưu tâm và tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ nhi khoa thường xuyên.

5. Mẹ cần lưu ý gì khi bổ sung sắt cho trẻ? 

Sắt tuy là một vi chất vô cùng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trẻ nhỏ. Tuy nhiên, mẹ cũng không thể bổ sung sắt một cách ồ ạt, quá mức mà cần bổ sung đúng - đủ để mang lại an toàn, hiệu quả cao nhất cho trẻ. 

- Khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ, ba mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ, tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. 

- Cần bổ sung sắt theo đúng hàm lượng nhu cầu của cơ thể theo từng độ tuổi. Không bổ sung thiếu dẫn đến tình trạng trẻ thiếu chất, không bổ sung thừa sẽ gây ra các tác dụng phụ. 

- Nên cho trẻ uống sắt kèm theo các loại nước uống hoặc đồ ăn có chứa vitamin C nhằm tăng cường khả năng hấp thu của sắt. Ngược lại, ba mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn uống các loại thực phẩm có chứa canxi cách xa thời gian uống sắt nhằm giảm việc canxi cản trở sự hấp thu của sắt.

- Ba mẹ cho con ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và uống nhiều nước hơn để hạn chế tình trạng do táo bón. 

6. Mẹ không lo thiếu – thừa sắt nhờ Smarty

Nhằm đem lại sự an tâm cho mẹ trong việc bổ sung sắt cho con trẻ, hiệp đồng dinh dưỡng VHN Bio đã nghiên cứu thành công sản phẩm Smarty - công thức hoàn hảo giúp chuyển hóa, hấp thu sắt cao gấp nhiều lần so với các dạng sắt thông thường.

6.1. Smarty có tác dụng như thế nào? 

Smarty là sản phẩm bổ sung Sắt thực vật có nguồn gốc từ mầm đậu đen, được sản xuất dựa trên quy trình công nghệ sinh học Bio - Organic của Hoa Kỳ, giúp chuyển hóa, hấp thu sắt lên đến 90%, cao gấp 3,5 lần so với các dạng sắt hữu cơ thông thường. Tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C nhập khẩu từ Thụy Sỹ, tiêu chuẩn châu Âu cùng tinh chất Lô Hội hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng thực vật giúp cơ thể trẻ tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh.

Lượng sắt trong sản phẩm được nghiên cứu và đáp ứng đủ cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng, giúp con ăn ngon, lớn khỏe.

Smarty thích hợp với mọi đối tượng: trẻ đang ốm, sau ốm, trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, hay quấy khóc, biếng ăn; người ăn chay, bệnh nhân sau phẫu thuật, người hay mệt mỏi, xanh xao, hoa mắt, chóng mặt,… Sản phẩm hoàn hảo là câu trả lời cho các bậc phụ huynh đang lo lắng trong việc nên bổ sung sắt cho trẻ trong bao lâu.

6.2. Tại sao nên lựa chọn sử dụng Smarty cho trẻ? 

SMARTY sở hữu những ưu điểm vượt trội, được các chuyên gia đánh giá cao, được hàng vạn bà mẹ Việt tin dùng:

- SMARTY được nghiên cứu và tạo ra nhờ ứng dụng Công nghệ sinh học Bio Organic hiện đại theo quy trình sản xuất của Hoa Kỳ, tạo ra nguồn nguyên liệu hữu cơ sinh học đạt chuẩn, hàm lượng dưỡng chất gấp hơn 1.000 lần so với tự nhiên.

- Vi khoáng sinh học (Sắt Bio Organic, Đồng Bio Organic) hấp thu lên đến 90%, gấp 3,33 lần so với khoáng hữu cơ tổng hợp (hóa học). Không gây nóng trong, không gây táo bón.

- Tổ hợp vitamin nhóm B, vitamin C được nhập khẩu từ DSM Nutritional Products Malaysia theo tiêu chuẩn châu Âu.

- Sản phẩm có thành phần 100% tự nhiên an toàn lành tính, không để lại tồn dư, tự đào thải hết lượng dư thừa sau 10 tiếng.

- Đội ngũ chuyên gia, bác sĩ, dược sĩ đồng hành 1-1 trong suốt quá trình sử dụng.

- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế kiểm định đạt 100% điểm chất lượng và độ hiệu quả, được cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

- Sản xuất tại nhà máy dược phẩm công nghệ cao với tiêu chuẩn WHO - GMP.

Mọi thông tin cần tư vấn về sản phẩm Smarty và đặt mua cho trẻ, mẹ vui lòng tìm hiểu thêm thông tin qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc liên hệ tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 / Zalo: 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

Bài viết liên quan

Mách mẹ top 05 bánh ăn dặm cho bé từ 5- 7 tháng tuổi

Trong giai đoạn ăn dặm của trẻ, ngoài các loại đồ ăn dặm phổ biến như cháo ăn dặm, bột ăn dặm, sữa, phô mai.. thì mẹ có thể lựa chọn bánh ăn dặm cho bé để bổ sung thêm bữa phụ nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của trẻ, đa dạng khẩu phần ăn dặm và kích thích trẻ ăn nhai.

Dưới đây là 05 loại bánh dặm cho bé đầy đủ dinh dưỡng,  hương vị thơm ngon mẹ có thể tham khảo nhé.

 

Bột ăn dặm cho bé- Mách mẹ cách lựa chọn 07 loại bột phổ biến nhất hiện nay

Bột ăn dặm cho bé trở thành sự lựa chọn đầu tay của hàng triệu bà mẹ bởi sự tiện dụng, dễ pha, dễ bảo quản mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Chỉ mất vài phút là bé có ngay một bát cháo thơm ngon, rất phù hợp với những bố mẹ bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc nấu nướng. Vậy bột ăn dặm nào là tốt cho trẻ? Mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. 

 

Kem chống nắng cho bé - Tất tần tật những điều mẹ cần biết

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV gây hại đến làn da của trẻ và việc sử dụng kem chống nắng là điều rất cần thiết. Vậy dùng kem chống nắng cho bé như thế nào để có hiệu quả? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.

 

MÁCH MẸ CÁCH TẠO THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ TỪ 5 ĐẾN 8 THÁNG TUỔI

Cơ thể bé trong năm đầu đời phát triển rất nhanh, 5 tháng sau sinh bé có cân nặng gấp đôi lúc mới đẻ, sau một năm cân nặng tăng gấp 3. Vì vậy đòi hỏi nguồn năng lượng rất lớn để có thể đáp ứng được sự tăng trưởng này. Đồng nghĩa với việc mẹ phải tạo được một chế độ ăn dặm cân đối, hợp lý, hiệu quả cho trẻ. 

 

Đăng ký tư vấn

Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé