vhn.bio@gmail.com

Thứ 2 - Thứ 7: 8.00 - 17.30

CSKH: 0936.653.545

Nghìn lẻ một cách điều trị trẻ biếng ăn mẹ cần nhớ

09/04/2020   2295 lượt xem

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Cuộc chiến nuôi con chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt khi trẻ bước vào giai đoạn từ 1 – 6 tuổi. Lúc đó, cha mẹ cần áp dụng các cách điều trị biếng ăn ở trẻ để mỗi bữa ăn của con không còn là “cuộc chiến”.

1. Nhận biết sớm biểu hiện biếng ăn ở trẻ

Chất lượng cuộc sống ngày càng tăng giúp cha mẹ có điều kiện để chăm sóc và lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, đây có thể lại chính là nguyên nhân dẫn đến việc trẻ biếng ăn và chậm tăng cân. Không phải một chế độ ăn uống đầy đủ đã là “đủ”. Nhiều cha mẹ cho con ăn theo những thứ mình nghĩ là phù hợp nhưng vô hình chung lại khiến trẻ thừa chất này, thiếu chất kia... dẫn đến rối loạn tiêu hóa và gây nên chứng biếng ăn ở trẻ.

Cha mẹ dễ dàng bắt gặp những dấu hiệu điển hình của trẻ biếng ăn gồm:

- Thời gian cho bé ăn thường kéo dài lâu, trên 30 phút.

- Về số lượng thức ăn: Với trẻ < 2 tuổi, một bữa ăn đầy đủ bao gồm 3 bữa chính, 2 – 3 bữa phụ. Với trẻ bú sữa mẹ, lượng sữa cần phải > 250ml/ ngày. Nếu là bột, cháo hay cơm phải đảm bảo đủ 1 bát/ bữa chính. Khi không đủ lượng này tức là con bạn đã có biểu hiện biếng ăn.

- Thái độ của trẻ khi ăn thường không hào hứng với thức ăn

- Trẻ mải chơi đùa, ngậm thức ăn, phun, che miệng, tránh không muốn ăn,....

2. Nguyên nhân trẻ biếng ăn

Nhiều mẹ thường bỏ qua việc tìm hiểu lý do vì sao trẻ biếng ăn mà không biết rằng việc khắc phục tận gốc nguyên nhân chính là cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả nhất. Các nguyên nhân trẻ biếng ăn bao gồm

2.1. Biếng ăn do thay đổi sinh lý

Đây là lý do gây biếng ăn phổ biến nhất ở trẻ bởi bé trải qua rất nhiều sự thay đổi sinh lý trong quá trình phát triển. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng tạm thời, thường kéo dài 2-3 tuần cho đến khi quá trình này kết thúc. Các giai đoạn thay đổi sinh lý gây biếng ăn ở trẻ như:

- Trẻ mọc răng: khiến lợi bé bị sưng đau, thậm chí viêm gây đau khi ăn

- Trẻ biết tập bò, tập lẫy, biết đi: Trẻ trở nên hứng thú với các kỹ năng mình mới học được mà không quan tâm tới thức ăn

- Trẻ tập ăn dặm: Những thức ăn thô quá xa lạ và khó ăn đối với trẻ đã quen uống sữa mẹ và khiến bé không muốn ăn

Trong những trường hợp này, mẹ chỉ cần đợi chu kỳ sinh lý này qua đi thì bé sẽ ăn ngoan trở lại. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần áp dụng các biện pháp để bữa ăn của bé dù ít những vẫn phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, đồng thời tìm cách để kích thích sự hứng thú của trẻ với thức ăn.

2.2. Biếng ăn do tâm lý

Tâm lý tiêu cực như sợ hãi, chán nản, lo lắng,... đều có thể ức chế cảm giác ngon miệng của bé. Thông thường, điều này sẽ xuất hiện khi trẻ thường xuyên bị dọa nạt hoặc trong thời gian đầu làm quen với môi trường mới như trường học. Do đó, việc doa dịu tâm lý của bé sẽ là cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả nhất trong trường hợp này. Tất cả sẽ được bật mí ngay sau đây.

2.3. Biếng ăn do mắc bệnh lý

Trẻ không tránh khỏi việc thường xuyên ốm vặt do sức đề kháng của bé còn yếu. Điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng của trẻ. Một số bệnh lý còn khiến trẻ có cảm giác đầy hơi, căng tức bụng và khó chịu khi ăn. Trẻ sẽ biếng ăn kéo dài nếu bệnh không được điều trị dứt điểm, ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của con. 

Ba mẹ lo lắng về tình trạng biếng ăn của trẻ, hãy liên hệ ngay đội ngũ chuyên gia của Viện Dinh dưỡng để được tư vấn miễn phí về tình trạng cụ thể của trẻ nhé!

3. 7 cách trị trẻ biếng ăn mẹ đừng bỏ qua

Việc tìm và khắc phục nguyên nhân trẻ biếng ăn sẽ giúp ích cho mẹ trong việc cải thiện tình trạng này nhanh chóng. Kết hợp với đó, mẹ cần phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng của bé luôn đầy đủ và tìm cách giúp bé trở nên hứng thú với bữa ăn thông qua các biện pháp như sau:

3.1. Thực đơn đa dạng, phong phú

Điều đầu tiên mẹ cần làm đó là hãy lên một thực đơn khoa học theo tuần cho bé với những món ăn đa dạng, hấp dẫn cả về màu sắc và mùi vị. Mẹ cũng nên sáng tạo hơn trong việc trang trí những món ăn đó cho bé để vừa bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vừa kích thích trẻ ăn ngon miệng và thấy thú vị với những bữa ăn.

3.2. Chia nhỏ bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn (5-6 bữa/ ngày) là cách trị trẻ biếng ăn khá hiệu quả mà vẫn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và năng lương cho cả ngày vui chơi của bé. Trẻ biếng ăn thường không thể ăn hết nhiều lượng thức ăn cùng lúc, dó đó, các bữa ăn nhỏ sẽ giúp bé hoàn thành bữa ăn dễ dàng hơn và không có cảm giác bội thực. 

3.3. Kích thích sự tò mò ở trẻ với thức ăn

Nếu bạn giả vờ trầm trồ trước một miếng thức ăn trong bát của bé hay đút ăn cho những nhân vật là bạn của bé như gấu bông, thỏ, búp bê,… và nói: “Miếng này ngon quá, cho bạn thỏ ăn nhé”,… Lúc này bé không chịu và sẽ có xu hướng dành lại miếng thức ăn đó. Cách này tuy không hẳn có tác dụng với hầu hết tất cả các bé trong thời gian dài nhưng cũng là một cách khá hữu hiệu mà cha mẹ có thể áp dụng.

3.4. Thi ăn với bé

Thay vì việc cho con ăn trước, bố mẹ ăn sau, bạn hãy để trẻ ăn cùng bàn với mọi người trong gia đình. Điều này không chỉ giúp tạo sự gắn kết với con mà còn tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn bằng việc rủ bé “ăn thi”. Tuy nhiên, cha mẹ cần thật khéo léo để bé cảm thấy nỗ lực và ăn ngon, không tạo cảm giác ganh đua cho bé.

3.5. Để bé tự xúc ăn

Hãy sắm cho con những chiếc bát nhựa có hình thù ngộ nghĩnh để tăng sự hứng thú cho con và hãy để con tự xúc ăn thay vì việc xúc cho con ăn. Bạn đừng sợ con bị lấm bẩn, theo nhiều nghiên cứu thì việc để bé tự xúc ăn sẽ giúp bé cảm nhận được hương vị của món ăn và ăn ngon miệng hơn.

3.6. Luôn bình tĩnh với con

Trong bất cứ hoàn cảnh nào bạn cùng cần nhẫn nại và giữ một thái độ bình tĩnh, không nên quát mắng hay gây áp lực cho bé khi bé biếng ăn. Cha mẹ hãy động viên bé để bé cảm nhận được quan tâm của mình và không thấy áp lực khi ăn.

3.7. Bổ sung vi chất dinh dưỡng giúp bé ăn ngon

Song song với việc thực hiện những cách trên, để giúp trẻ ăn ngon và điều trị biếng ăn ở trẻ, cha mẹ cũng cần bổ sung thêm các khoáng vi lượng thiết yếu giúp trẻ cảm giác thèm ăn cũng như tăng cường các vi chất cần thiết cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng ở trẻ, ăn ngon và phát triển toàn diện. Đây cũng chính là cách trị trẻ biếng ăn tốt và nhanh chóng nhất bởi không phải lúc nào cũng có thể cho trẻ ăn đủ lượng thức ăn cần thiết, trong khi đó, các chất dinh dưỡng thiết yếu được kết hợp trong 1 viên uống, 1 gói bột,... thì dễ uống và hiệu quả nhanh hơn nhiều.

Để bổ sung các vi chất giúp trẻ ăn ngon, cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm chứa các vi chất dinh dưỡng như: kẽm, selen, đồng, mangan,… để nâng cao hiệu quả, cải thiện và phòng ngừa chứng biếng ăn ở trẻ.

Xem thêm: Trẻ biếng ăn nên uống thuốc gì 

Ba mẹ băn khoăn chưa biết cho trẻ bổ sug vi chất gì phù hợp, hãy liên hệ ngay đội ngũ chuyên gia của Viện Dinh dưỡng VHN Bio để tìm phương pháp phù hợp nhất với con mình nhé!

4. Scumin Gold - Cách trị trẻ biếng ăn bằng kẽm sinh học

Được biết kẽm chính là chất dinh dưỡng quan trọng và hiệu quả nhất trong cải thiện cảm giác ngon miệng, tăng cường miễn dịch. Do đó, hầu hết các sản phẩm trị biếng ăn thường có thành phần này.

Đi đầu trong dòng sản phẩm đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Scumin Gold với thành phần nổi bật là kẽm sinh học từ mầm đậu xanh duy nhất trên thị trường. Thông qua công nghệ Bio Organic theo quy chuẩn của Hoa Kỳ, Scumin Gold mang đến dòng kẽm có khả năng hấp gần như tuyệt đối, cao hơn rất nhiều so với kẽm hữu cơ tổng hợp và kẽm vô cơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên để trẻ ăn ngon miệng. Đồng thời, Scumin Gold còn giúp cải thiện sự hấp thu các vi chất và phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, Scumin Gold còn mang đến các vi chất chất lượng và dồi dào khác như các khoáng chất gồm đồng, selen, mangan và các vitamin nhóm B, C, giúp lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng do trẻ biếng ăn.

Mẹ đừng quên sử dụng Scumin Gold cho bé mỗi ngày để đề kháng khỏe, trẻ hết ốm nhé! 

5. Scumin Gold được đội ngũ chuyên gia và các bậc phụ huynh đánh giá cao

Scumin Gold là sản phẩm bổ sung các vi khoáng sinh học hữu cơ tự nhiên được chiết xuất từ mầm đậu xanh độc quyền tiên phong trong ứng dụng công nghệ Bio Organic tại Việt Nam. 

Scumin Gold cung cấp bộ tứ khoáng chất hữu cơ sinh học thuần thiên nhiên bao gồm kẽm, selen, đồng, mangan cùng tổ hợp vitamin nhóm B và vitamin C theo công thức vàng nhập khẩu trực tiếp từ công ty SternVitamin - Đức.

Với hơn 200 nghiên cứu khoa học, 100 bằng sáng chế và 70 thử nghiệm lâm sàng trên người đã được thực hiện, khoáng chất sinh học đã được chứng minh và công nhận về độ an toàn, hiệu quả. Hiện nay chúng được sử dụng rộng rãi nhằm bảo vệ và nâng cao sức khỏe con người trên toàn thế giới.

Sau quá trình tìm hiểu về Scumin Gold một thời gian, BS Lê Tiến Huy - Phó Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ Y Dược đã đặt niềm tin vào sản phẩm sẽ hỗ trợ được nhiều bố mẹ trong quá trình chăm on thuận tự nhiên. 

Không chỉ cậy, Scumin Gold cũng được đánh giá rất cao bởi các bậc phụ huynh đã tin tưởng cho con sử dụng sản phẩm một thời gian. 

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin Gold, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: https://www.facebook.com/vhnbio.vn/ Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

 

Bài viết liên quan

Mách mẹ top 05 bánh ăn dặm cho bé từ 5- 7 tháng tuổi

Trong giai đoạn ăn dặm của trẻ, ngoài các loại đồ ăn dặm phổ biến như cháo ăn dặm, bột ăn dặm, sữa, phô mai.. thì mẹ có thể lựa chọn bánh ăn dặm cho bé để bổ sung thêm bữa phụ nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của trẻ, đa dạng khẩu phần ăn dặm và kích thích trẻ ăn nhai.

Dưới đây là 05 loại bánh dặm cho bé đầy đủ dinh dưỡng,  hương vị thơm ngon mẹ có thể tham khảo nhé.

 

Bột ăn dặm cho bé- Mách mẹ cách lựa chọn 07 loại bột phổ biến nhất hiện nay

Bột ăn dặm cho bé trở thành sự lựa chọn đầu tay của hàng triệu bà mẹ bởi sự tiện dụng, dễ pha, dễ bảo quản mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Chỉ mất vài phút là bé có ngay một bát cháo thơm ngon, rất phù hợp với những bố mẹ bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc nấu nướng. Vậy bột ăn dặm nào là tốt cho trẻ? Mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. 

 

Kem chống nắng cho bé - Tất tần tật những điều mẹ cần biết

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV gây hại đến làn da của trẻ và việc sử dụng kem chống nắng là điều rất cần thiết. Vậy dùng kem chống nắng cho bé như thế nào để có hiệu quả? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.

 

MÁCH MẸ CÁCH TẠO THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ TỪ 5 ĐẾN 8 THÁNG TUỔI

Cơ thể bé trong năm đầu đời phát triển rất nhanh, 5 tháng sau sinh bé có cân nặng gấp đôi lúc mới đẻ, sau một năm cân nặng tăng gấp 3. Vì vậy đòi hỏi nguồn năng lượng rất lớn để có thể đáp ứng được sự tăng trưởng này. Đồng nghĩa với việc mẹ phải tạo được một chế độ ăn dặm cân đối, hợp lý, hiệu quả cho trẻ. 

 

Đăng ký tư vấn

Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé