Những nguyên tắc tăng đề kháng mũi họng cho trẻ nhỏ

Khi các bé yêu nhà mình ho cảm, sổ mũi,... lại khiến cả gia đình lo lắng, đặc biệt là thời điểm dịch tăng nhanh như hiện nay rất khó phân biệt giữa cảm cúm thường và covid. Bố mẹ hãy cùng chuyên gia VHN đi tìm phương pháp tăng đề kháng mũi họng chủ động cho trẻ nhỏ trong bài viết dưới đây nhé!

1.  Dạy con cách chủ động tránh tiếp xúc với vi khuẩn

1.1. Rửa tay sạch 

Tạo cho con thói quen rửa bằng xà phòng sau khi chơi ở ngoài trời, đi vệ sinh, từ trường mầm non hoặc nhà trẻ về nhà; cũng như rửa tay trước mỗi bữa ăn. Đồng thời, để con mang theo nước rửa tay có cồn bên người để hạn chế tiếp xúc với vi khuẩn, giúp tăng đề kháng mũi họng cho trẻ nhỏ.

1.2. Chế độ sinh hoạt lành mạnh của con 

Harley Rotbart _ giáo sư nhi khoa tại Đại học Y khoa Colorado, ở Aurora cho biết: Thiếu ngủ làm tăng gần gấp đôi nguy cơ mắc bệnh. Tương tự như việc ăn đồ lạnh cũng tăng nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp. Vì vậy,  bố mẹ dù bận nhưng cũng cố gắng kiểm soát chế độ sinh hoạt của các con, ít nhất là đảm bảo giờ giấc ăn uống, ngủ nghỉ đúng giờ và thêm thời gian tập thể dục để tăng đề kháng mũi họng cho trẻ nhỏ.

1.3. Cung cấp đủ dinh dưỡng 

Khuyến khích con trẻ ăn nhiều trái cây và rau có màu sắc sặc sỡ, giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Trong bữa ăn nên đa dạng và đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé nhà mình.

Thêm vào đó, bố mẹ có thể bổ sung thêm các loại vitamin hoặc thực phẩm bổ sung, để đảm bảo con luôn được nạp đầy đủ chất mỗi ngày.

1.4. Hạn chế việc chạm tay vào mắt và mũi 

Trẻ nhỏ thường có thói quen chạm tay lên mắt mũi, cắn ngón tay, điều đó tăng khả năng tự lây nhiễm bệnh khi tiếp xúc vi trùng trên tay. Bố mẹ có thể nhìn thấy điều này rất rõ khi con chơi đất nặn, hay khi con bị ho, con lấy tay quệt mũi…..

Chuyên gia VHN Bio khuyến khích bố mẹ dạy cách ho thông minh: trẻ "bắt" cơn ho bằng khuỷu tay cong bên trong chứ không phải bằng tay, và để con rửa tay sau khi ho hoặc hắt hơi cũng là biện pháp tăng đề kháng mũi họng cho trẻ.

>> Xem thêm:

- Mách mẹ cách tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ

- Mẹ nên cho trẻ ăn gì để tăng đề kháng mùa covid 

- Những món ăn tăng đề kháng giúp bé ăn ngon cho trẻ từ 06 tháng tuổi

Tham gia Group Zalo để nhận thêm tài liệu về chăm sóc bé và kết nối trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng VHN Bio

2. Giữ cho trẻ ốm tránh lây nhiễm cho cả gia đình

Biện pháp dễ thực hiện, đơn giản và hiệu quả nhất chính là Khử trùng bằng cồn. Tiến sĩ Rotbart, tác giả của Germ Proof Your Kids cho biết: Vi trùng có thể sống hàng giờ trên những đồ vật vô tri vô giác như tay nắm cửa, điều khiển từ xa, bàn, sách, công tắc đèn, vòi nước, tay cầm toilet, điện thoại v.v. 

Để phòng tránh lây nhiễm chéo, mẹ có thể khử trùng một loạt đồ chơi nhỏ cùng một lúc bằng cách cho vào một túi lưới và xịt khử khuẩn bằng cồn rồi phơi khô ngoài nắng. Đảm bảo một môi trường sinh hoạt trong sạch là cách cực kỳ hữu hiệu để tăng đề kháng mũi họng cho trẻ.

Bên cạnh đó, bố mẹ cần để ý tách bé ở riêng so với các bé còn lại. Điều này vừa kiểm soát được nguồn gây bệnh, vừa đảm bảo tránh lây nhiễm và phòng dịch covid một cách chủ động nhất.

3. Cho trẻ dùng bộ đôi Scumin và Phyto-roxim® - tăng đề kháng mũi họng an toàn, hiệu quả

Bộ đôi tăng đề kháng mũi họng Scumin và Phyto-roxim® được nghiên cứu dựa trên tình trạng thiếu hụt vi khoáng của trẻ em Việt Nam, lần đầu ứng dụng thành công Công nghệ làm giàu vi khoáng dinh dưỡng Bio Organic đem đến thành phần vi khoáng có khả năng hấp thu cao lên đến 95%, hiệu quả rõ rệt sau 1 liệu trình.

Cơ chế 4 trong 1 của bộ đôi tăng đề kháng mũi họng Scumin và Phyto-roxim® giúp các bé mau chóng khỏi bệnh, nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên với:

- Bộ 4 vi khoáng Kẽm, Selen, Đồng, Mangan thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, ngăn chặn virus xâm nhập

- Hợp phần EX-CUMIN® độc quyền : tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu diệt virus hiệu quả.

- Gừng: giúp giữ ấm, giúp xoang thông suốt, long đờm, hạn chế chất nhờn gây tắc nghẽn đường khí thở.

- Cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết, ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng, suy nhược, còi cọc, biếng ăn kinh niên.

Để giúp trẻ vượt qua khoảng trống miễn dịch trong những năm đầu đời, bố mẹ hãy trang bị cho con trẻ một sức khỏe thật tốt, tăng đề kháng mũi họng từ những phương pháp đơn giản trong cuộc sống hàng ngày. 

Hy vọng bài viết cung cấp cho các bậc phụ huynh nhiều thông tin bổ ích trong việc tăng đề kháng mũi họng cho trẻ. Mọi thông tin cần tư vấn, vui lòng liên hệ 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio và thông tin qua website: http://vhnbio.vn