Những việc làm giúp tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ mẹ cần lưu ý

Thời tiết giao mùa là lúc trẻ rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp. Do vậy, nếu cha mẹ không có các biện pháp phòng ngừa ngay từ ban đầu, bé sẽ dễ bị vi khuẩn, virus xâm nhập và có nguy cơ biến chứng thành các bệnh nguy hiểm đến hệ hô hấp của trẻ. Vậy mẹ đã biết cách để tăng sức đề kháng đường hô hấp cho con hay chưa? Hãy cùng Viện Dinh dưỡng VHN Bio giải đáp cho mẹ nhé.

1. Tầm quan trọng của việc tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ

Từ lâu, hệ miễn dịch đã được coi là hàng rào chắn bảo vệ cơ thể khỏi hàng loạt các loại virus, vi khuẩn. Khi có tác nhân gây hại xâm nhập vào bên trong cơ thể, hệ thống miễn dịch này sẽ kích hoạt trạng thái phòng vệ, sản sinh tế bào bạch cầu, kháng thể,... để ngăn chặn và loại bỏ tất cả những mối nguy hại đó trước khi chúng phát triển ồ ạt.

Tuy nhiên, hàng ngày chúng ta phải tiếp xúc với môi trường, ăn uống, hít thở,..., khiến cho virus, vi khuẩn có thể xâm nhập vào bất cứ lúc nào, đặc biệt là thông qua đường hô hấp. Nếu như đường hô hấp của chúng ta không được bảo vệ tốt thì cơ thể sẽ khó mà chống chọi lại được với các virus, vi khuẩn gây bệnh. Đối với trẻ nhỏ, việc bảo vệ đường hô hấp còn quan trọng hơn nữa bởi cơ thể trẻ em yếu ớt, chưa đủ sức đề kháng để tránh được các tác nhân gây hại cho cơ thể, cần phải xây dựng một hàng rào phòng vệ ở cửa ngõ lớn nhất mà virus, vi khuẩn có thể đi vào.

> XEM THÊM:

- Cách nhanh nhất để tăng sức đề kháng đường hô hấp cho bé

- Làm sao để nhận biết bé có sức đề kháng kém?

- Những sai lầm trong tăng sức đề kháng như thế nào? Cần chú ý gì?

2. Làm thế nào để tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ?

Thời tiết giao mùa đến cũng là lúc nguy cơ trẻ em mắc các bệnh về đường hô hấp gia tăng. Nếu cha mẹ biết cách phòng tránh và có biện pháp để nâng cao sức đề kháng hô hấp cho trẻ thì có thể bảo vệ con khỏi nguy cơ xâm nhập của các tác nhân có hại.

Cân bằng dinh dưỡng: Cha mẹ bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng, gồm chất đạm, chất béo, tinh bột, protein và khoáng chất. Bổ sung thêm vitamin thông qua các loại rau củ quả, đặc biệt là vitamin A và vitamin C để cơ thể khỏe mạnh. Vitamin A sẽ giúp hỗ trợ các chất nhầy giữ lại các virus, vi khuẩn gây bệnh, vitamin C giúp tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, tăng khả năng chống lại vi khuẩn. Vitamin A có nhiều trong các loại củ, quả màu vàng, đỏ như cà chua, đu đủ, khoai lang,... còn vitamin C chứa nhiều trong cam, quýt, xoài bưởi,....

Khuyến khích vận động: Cha mẹ nên khuyến khích bé tích cực tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí ngoài trời để tăng cường thể chất, từ đó cơ thể cũng khỏe mạnh hơn. 

Giữ ấm cơ thể: Mỗi khi đi ra ngoài, cha mẹ nên chú ý bảo vệ các vùng đầu, cổ, bàn tay, bàn chân cho bé, đeo khẩu trang để tránh gió lạnh, bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập qua đường mũi họng.

Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ: Cho trẻ rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, cầm nắm đồ vật, tắm rửa và thay quần áo hàng ngày để tránh vi khuẩn từ da tiếp xúc vào đường hô hấp.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng về cả sức khỏe thể chất và trí tuệ của trẻ. Khi ngủ, các tế bào tăng trưởng sẽ hoạt động mạnh mẽ, giúp cơ thể cao lớn, các tế bào miễn dịch cũng sản sinh nhiều hơn, giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng chống lại mầm mống gây bệnh.

Tiêm chủng đầy đủ: Mẹ cho trẻ tiêm chủng theo đúng lịch tiêm phòng của bộ y tế để tránh nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, từ đó làm giảm độ nặng và tần suất gây bệnh đường hô hấp.

Giữ gìn vệ sinh mũi họng: Cho trẻ vệ sinh mũi họng hàng ngày bằng cách súc miệng bằng nước muối pha loãng, vệ sinh mũi bằng dung dịch muối biển. Việc làm này sẽ giúp cho đường hô hấp của trẻ loại bỏ được hết các bụi bẩn, tạp chất, giúp mũi luôn thông thoáng, giữ ấm và khôi phục niêm mạc mũi.

Ngoài ra, cha mẹ có thể tăng cường sức đề kháng mũi họng cho bé bằng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, giúp tăng cường sức đề kháng trước ít nhất 1 tháng trước khi bước vào thời điểm giao mùa để hạn chế mầm bệnh tấn công, nhanh chóng phục hồi nếu chẳng may bé mắc bệnh.

Viện Dinh dưỡng VHN Bio xin giới thiệu sản phẩm Scumin. Đây là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền... giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ.

Đặc biệt, Scumin là sản phẩm được đầu tư nâng cấp vượt bậc về công nghệ Bio – Organic, theo quy trình của Hoa Kỳ. Scumin chứa thành phần EX-CUMIN® là một hợp phần đặc biệt, được sản xuất theo quy trình công nghệ Bio – Organic nhằm tăng khả năng hấp thu của curcumin, lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam, được đăng ký bảo hộ nhãn hiệu tại Cục sở hữu trí tuệ thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ.

Với công nghệ này, hoạt chất quý curcumin trong EX-CUMIN® làm tăng khả năng hấp thu lên 16 lần so với curcumin thông thường, gấp 8 lần so với curcumin nano giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Rất nhiều mẹ đã sử dụng Scumin cho bé nhà mình để tăng cường hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng đường hô hấp, giúp cơ thể trẻ luôn khỏe mạnh. Để được tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.