Giỏ hàng 0

Tại sao gừng hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả?

01/10/2020   79 lượt xem

Một số người sử dụng gừng như một phương thuốc dân gian tại nhà để chữa trị cảm lạnh và viêm họng. Gừng có tính chất kháng khuẩn, kiểm soát cơn đau và làm giảm viêm hiệu quả. Cùng Viện Dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu vai trò của gừng trong việc điều trị các triệu chứng cảm lạnh  và cách sử dụng gừng trong trà, nước trái cây và các phương pháp điều trị tại nhà khác qua bài viết dưới đây.

Từ lâu, gừng đã được biết đến như một loại thảo dược đông y điều trị nhiều chứng bệnh, từ viêm khớp đến đau bụng. Ngày nay, nhiều người vẫn thường dùng gừng khi bị ho, cảm lạnh. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, gừng có các đặc tính y học làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, đau họng.

1. Gừng có điều trị được cảm lạnh không?

Hiện vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục để chứng minh rằng gừng có thể điều trị khỏi cảm lạnh hoàn toàn, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy gừng giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cải thiện các triệu chứng của bệnh. Gừng giúp:

- Ngăn ngừa cảm lạnh.

- Ngăn ngừa hoặc làm dịu các cơn đau họng.

- Giảm tắc nghẽn đường hô hấp.

- Giảm viêm.

 

 

> XEM THÊM:

- 10 cách trị ho bằng gừng hiệu quả ở trẻ mẹ nên biết

- Phương pháp trị ho dân gian cho người lớn hiệu quả tại nhà

- Chữa ho đau họng cho trẻ tại nhà đơn giản mà hiệu quả

 

2. Công dụng tuyệt vời của gừng

Gừng có chứa các hợp chất gingerol và shogaol. Các nhà nghiên cứu tin rằng những hợp chất này mang lại cho gừng những đặc tính dược liệu quan trọng, như:

2.1. Gừng có tác dụng kháng khuẩn

Nghiên cứu phòng thí nghiệm năm 2011 cho thấy gừng có tác dụng kháng khuẩn cao hơn kháng sinh chống lại Staphylococcus aureus và Streptococcus pyogenes. S. pyogenes là vi khuẩn gây ra bệnh viêm họng do liên cầu, được gọi là viêm họng do liên cầu.

2.2. Gừng có tác dụng kháng virus

Gừng thể hiện đặc tính kháng virus hiệu quả, đặc biệt là các virus đường hô hấp.   Một nghiên cứu phòng thí nghiệm năm 2013 cho thấy gừng tươi có tác dụng kháng virus trong các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp, ngăn chặn sự sinh sản và phát triển của virus.

Gừng tươi mang đến nhiều lợi ích trong việc kháng lại virus, bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, gừng khô không mang lại hiệu quả tốt tương tự. Hiện tại, chưa có bằng chứng cho thấy gừng có thể bảo vệ cơ thể chống lại SAR-CoV-2, loại virus gây ra COVID-19.

 

 

3.3. Gừng có tác dụng chống viêm

Trong những trường hợp viêm họng do cảm lạnh, các trường hợp viêm, nhiễm trùng đường hô hấp, gừng cho thấy hoạt động chống viêm hiệu quả của mình khi sử dụng. Các nhà nghiên cứu cho rằng gừng có thể làm giảm viêm họng, cải thiện các triệu chứng khó chịu cho cơ thể.

3.4. Chất chống oxy hóa

Nghiên cứu năm 2012 về gừng, tiêu cá sấu và nhục đậu khấu đã cho thấy gừng có tác dụng chống oxy hóa cao nhất trong ba loại gia vị này. Chất chống oxy hóa của gừng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do viêm.

 

4. Cách dùng gừng chữa đau họng

Gừng có vị cay, tính ấm. Đặc tính y học của gừng giúp làm giảm đau họng, chống viêm, nhiễm trùng. Bạn có thể sử dụng gừng để chữa đau họng bằng cách:

- Thêm gừng tươi xay vào nước nóng với chanh.

- Nhai một miếng gừng tươi.

- Thêm gừng tươi và chế biến món ăn và khẩu phần ăn uống.

- Thêm gừng tươi vào nước trái cây, sinh tố.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gừng tươi theo những cách khác nhau như các dạng bào chế gừng: viên ngậm, viên nang, thuốc viên.

 

5. Gừng và mật ong

Một số nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể có tác dụng kháng khuẩn mạnh hơn khi kết hợp với mật ong – một chất có tác dụng kháng khuẩn tương tự. Bạn có thể sử dụng gừng và mật ong để pha chế thành thức uống làm dịu cơn đau họng bằng cách cho gừng tươi  xay và mật ong vào cùng với nước nóng.

Một số loại thảo dược khác mà bạn có thể thêm vào đồ uống gừng như:

- Đinh hương.

- Rau kinh giới.

- Xạ hương.

- Hiền nhân.

Gừng là một loại thảo dược tự nhiên, được nhiều người sử dụng như một vị thuốc dân gian hữu hiệu trong việc giảm viêm, làm dịu cơn đau họng, kháng khuẩn hiệu quả. Có thể sử dụng gừng dưới dạng trà, nước trái cây hay viên ngậm. Bạn cùng có thể thêm gừng vào chế độ ăn uống, kết hợp với mật ong và các thành phần chống viêm khác để mang đến kết quả tốt.

Ngày nay, các chế phẩm từ gừng và các thực phẩm chức năng sử dụng gừng ngày càng được phổ biến. VHN Bio giới thiệu sản phẩm Phyto-roxim® là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần EX-CUMIN®, KẼM Bio-organic, SELEN Bio-organic, VITAMIN C, GỪNG. Các thành phần này được kết hợp với nhau theo một tỷ lệ đặc biệt có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus gây viêm đường hô hấp, kháng viêm hô hấp, giúp làm ấm cơ thể, bảo vệ hệ hô hấp, điều trị viêm đường hô hấp trên, cúm, cảm lạnh dẫn đến ho, sổ mũi, ho lâu ngày,...

Phyto-roxim® ra đời dựa trên sự nghiên cứu, chọn lọc của các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học hàng đầu tại Viện Dinh dưỡng VHN Bio thông qua ứng dụng công nghệ sinh học Bio-organic hiện đại từ Hoa Kỳ. Nó là sự kết tinh hoàn hảo của các thảo dược tự nhiên và các vi khoáng sinh học. Sản phẩm Phyto-roxim® rất thân thiện, lành tính với cơ thể, không có tác dụng phụ, không tạo hiện tượng kháng thuốc, nhờn thuốc. 

 

Xem thêm : Chữa viêm họng tại nhà

 

 

Để được hướng dẫn sử dụng Phyto-roxim® đúng tình trạng với liều lượng và liệu trình phù hợp, xin hãy kết nối với các dược sĩ tư vấn của VHN Bio thông qua Fanpage: fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, bạn có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng.

Nguồn tài liệu tham khảo: How ginger can help with a cold từ Medicalnewstoday

 

Bài viết liên quan

15 biện pháp tự nhiên giúp điều trị viêm họng

Đau họng, viêm họng khiến bạn khó chịu với những triệu chứng chính như đau và khó chịu ở cổ họng, đặc biệt khi nuốt. Đau họng xảy ra như một phần của phản ứng miễn dịch của cơ thể khi nhiễm virus, vi khuẩn. Phản ứng miễn dịch tự nhiên gây viêm và sưng màng nhầy ở cổ họng. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên giúp chữa viêm họng ngay tại nhà.

Tất tần tật những điều cần biết về ho

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể, nhằm làm sạch cổ họng, tống các phần tử lạ, vi khuẩn, chất kích thích, chất lỏng hay chất nhầy ra khỏi phổi một cách nhanh chóng. Ho có thể được thực hiện là một phản xạ tự nhiên hoặc có chủ ý. Ho là dấu hiệu bình thường và có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, ho là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm.
Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về ho, nguyên nhân gây ho, cách chẩn đoán và chữa ho hiệu quả .

Phân biệt viêm phế quản cấp và mãn tính để có cách phòng bệnh hiệu quả

Viêm phế quản là tình trạng viêm đường dẫn khí của cơ thể. Trong viêm phế quản, ống phế quản của đường hô hấp bị các tác nhân vi khuẩn, virus xâm nhập. Có hai dạng: viêm phế quản cấp tính và viêm phế quản mãn tính. Đây là một bệnh lý thường xuyên gặp phải: Mỗi năm có hàng trăm triệu người bị viêm phế quản trên toàn thế giới.

Những điều cần biết về viêm tiểu phế quản

Viêm tiểu phế quản là một bệnh nhiễm trùng phổi chủ yếu xảy ra ở trẻ sơ sinh, đặc biệt trong những tháng mùa thu và mùa đông. Người lớn cũng có thể mắc bệnh này. Viêm tiểu phế quản ảnh hưởng đến đường hô hấp dưới, có thể tiến triển nặng và gây nên nhiều biến chứng. Vì vậy, việc nhận biết và điều trị viêm phế quản là vô cùng quan trọng.