Giỏ hàng 0

Tại sao gừng hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả?

01/10/2020   342 lượt xem

Một số người sử dụng gừng như một phương thuốc dân gian tại nhà để chữa trị cảm lạnh và viêm họng. Gừng có tính chất kháng khuẩn, kiểm soát cơn đau và làm giảm viêm hiệu quả. Cùng Viện Dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu vai trò của gừng trong việc điều trị các triệu chứng cảm lạnh  và cách sử dụng gừng trong trà, nước trái cây và các phương pháp điều trị tại nhà khác qua bài viết dưới đây.

Từ lâu, gừng đã được biết đến như một loại thảo dược đông y điều trị nhiều chứng bệnh, từ viêm khớp đến đau bụng. Ngày nay, nhiều người vẫn thường dùng gừng khi bị ho, cảm lạnh. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, gừng có các đặc tính y học làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, đau họng.

1. Gừng có điều trị được cảm lạnh không?

Hiện vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục để chứng minh rằng gừng có thể điều trị khỏi cảm lạnh hoàn toàn, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy gừng giúp ngăn ngừa cảm lạnh và cải thiện các triệu chứng của bệnh. Gừng giúp:

- Ngăn ngừa cảm lạnh.

- Ngăn ngừa hoặc làm dịu các cơn đau họng.

- Giảm tắc nghẽn đường hô hấp.

- Giảm viêm.

 

 

> XEM THÊM:

- 10 cách trị ho bằng gừng hiệu quả ở trẻ mẹ nên biết

- Phương pháp trị ho dân gian cho người lớn hiệu quả tại nhà

- Chữa ho đau họng cho trẻ tại nhà đơn giản mà hiệu quả

 

2. Công dụng tuyệt vời của gừng

Gừng có chứa các hợp chất gingerol và shogaol. Các nhà nghiên cứu tin rằng những hợp chất này mang lại cho gừng những đặc tính dược liệu quan trọng, như:

2.1. Gừng có tác dụng kháng khuẩn

Nghiên cứu phòng thí nghiệm năm 2011 cho thấy gừng có tác dụng kháng khuẩn cao hơn kháng sinh chống lại Staphylococcus aureus và Streptococcus pyogenes. S. pyogenes là vi khuẩn gây ra bệnh viêm họng do liên cầu, được gọi là viêm họng do liên cầu.

2.2. Gừng có tác dụng kháng virus

Gừng thể hiện đặc tính kháng virus hiệu quả, đặc biệt là các virus đường hô hấp.   Một nghiên cứu phòng thí nghiệm năm 2013 cho thấy gừng tươi có tác dụng kháng virus trong các trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp, ngăn chặn sự sinh sản và phát triển của virus.

Gừng tươi mang đến nhiều lợi ích trong việc kháng lại virus, bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, gừng khô không mang lại hiệu quả tốt tương tự. Hiện tại, chưa có bằng chứng cho thấy gừng có thể bảo vệ cơ thể chống lại SAR-CoV-2, loại virus gây ra COVID-19.

 

 

3.3. Gừng có tác dụng chống viêm

Trong những trường hợp viêm họng do cảm lạnh, các trường hợp viêm, nhiễm trùng đường hô hấp, gừng cho thấy hoạt động chống viêm hiệu quả của mình khi sử dụng. Các nhà nghiên cứu cho rằng gừng có thể làm giảm viêm họng, cải thiện các triệu chứng khó chịu cho cơ thể.

3.4. Chất chống oxy hóa

Nghiên cứu năm 2012 về gừng, tiêu cá sấu và nhục đậu khấu đã cho thấy gừng có tác dụng chống oxy hóa cao nhất trong ba loại gia vị này. Chất chống oxy hóa của gừng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do viêm.

 

4. Cách dùng gừng chữa đau họng

Gừng có vị cay, tính ấm. Đặc tính y học của gừng giúp làm giảm đau họng, chống viêm, nhiễm trùng. Bạn có thể sử dụng gừng để chữa đau họng bằng cách:

- Thêm gừng tươi xay vào nước nóng với chanh.

- Nhai một miếng gừng tươi.

- Thêm gừng tươi và chế biến món ăn và khẩu phần ăn uống.

- Thêm gừng tươi vào nước trái cây, sinh tố.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng gừng tươi theo những cách khác nhau như các dạng bào chế gừng: viên ngậm, viên nang, thuốc viên.

 

5. Gừng và mật ong

Một số nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể có tác dụng kháng khuẩn mạnh hơn khi kết hợp với mật ong – một chất có tác dụng kháng khuẩn tương tự. Bạn có thể sử dụng gừng và mật ong để pha chế thành thức uống làm dịu cơn đau họng bằng cách cho gừng tươi  xay và mật ong vào cùng với nước nóng.

Một số loại thảo dược khác mà bạn có thể thêm vào đồ uống gừng như:

- Đinh hương.

- Rau kinh giới.

- Xạ hương.

- Hiền nhân.

Gừng là một loại thảo dược tự nhiên, được nhiều người sử dụng như một vị thuốc dân gian hữu hiệu trong việc giảm viêm, làm dịu cơn đau họng, kháng khuẩn hiệu quả. Có thể sử dụng gừng dưới dạng trà, nước trái cây hay viên ngậm. Bạn cùng có thể thêm gừng vào chế độ ăn uống, kết hợp với mật ong và các thành phần chống viêm khác để mang đến kết quả tốt.

Ngày nay, các chế phẩm từ gừng và các thực phẩm chức năng sử dụng gừng ngày càng được phổ biến. VHN Bio giới thiệu sản phẩm Phyto-roxim® là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần EX-CUMIN®, KẼM Bio-organic, SELEN Bio-organic, VITAMIN C, GỪNG. Các thành phần này được kết hợp với nhau theo một tỷ lệ đặc biệt có khả năng tiêu diệt vi khuẩn, virus gây viêm đường hô hấp, kháng viêm hô hấp, giúp làm ấm cơ thể, bảo vệ hệ hô hấp, điều trị viêm đường hô hấp trên, cúm, cảm lạnh dẫn đến ho, sổ mũi, ho lâu ngày,...

Phyto-roxim® ra đời dựa trên sự nghiên cứu, chọn lọc của các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học hàng đầu tại Viện Dinh dưỡng VHN Bio thông qua ứng dụng công nghệ sinh học Bio-organic hiện đại từ Hoa Kỳ. Nó là sự kết tinh hoàn hảo của các thảo dược tự nhiên và các vi khoáng sinh học. Sản phẩm Phyto-roxim® rất thân thiện, lành tính với cơ thể, không có tác dụng phụ, không tạo hiện tượng kháng thuốc, nhờn thuốc. 

 

Xem thêm : Chữa viêm họng tại nhà

 

 

Để được hướng dẫn sử dụng Phyto-roxim® đúng tình trạng với liều lượng và liệu trình phù hợp, xin hãy kết nối với các dược sĩ tư vấn của VHN Bio thông qua Fanpage: fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, bạn có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng.

Nguồn tài liệu tham khảo: How ginger can help with a cold từ Medicalnewstoday

 

Bài viết liên quan

Rèn luyện thói quen lành mạnh giúp trẻ ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm

Thực tế virus hay vi khuẩn lây bệnh về đường hô hấp luôn tồn tại xung quanh trẻ em đặc biệt khi bắt đầu đi nhà trẻ hoặc đi học mẫu giáo. Việc các bé có thể bị cảm lạnh hoặc cảm cúm là điều hoàn toàn không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh có thể dạy trẻ một số thói quen lành mạnh sau đây giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. 

 

Mách mẹ cách chăm sóc cho trẻ khi bị cảm lạnh

Môi trường sinh hoạt ô nhiễm trầm trọng cùng khí hậu nhiệt đới thay đổi thất thường là điều kiện lý tưởng cho các mầm bệnh về hô hấp phát triển. Cảm lạnh chính là một trong những bệnh về đường hô hấp diễn ra phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ khi hệ miễn dịch của chúng chưa thực sự hoàn thiện.

Phân biệt triệu chứng và cách phòng tránh 7 căn bệnh về đường hô hấp mà trẻ em thường gặp

Tại Việt Nam, khí hậu nhiệt đới gió mùa với thời gian nắng nóng kéo dài trong năm, mưa nhiều, môi trường nhiều khói bụi là điều kiện lý tưởng cho các mầm bệnh về hô hấp và viêm đường hô hấp trên phát triển. Đặc biệt ở trẻ em, các vấn đề về đường hô hấp lại càng trở nên phức tạp hơn vì hệ miễn dịch của trẻ chưa hình thành đủ kháng thể chống lại các virus và vi khuẩn thông thường. 

 

Giải mã nguyên nhân và cách chăm sóc khi trẻ bị viêm họng

Viêm họng vốn là triệu chứng phổ biến liên quan đến đường hô hấp trong thời điểm giao mùa, đặc biệt với trẻ nhỏ. Khi bị đau họng, trẻ thường mệt mỏi, quấy khóc, thậm chí chán ăn do cảm giác đau buốt ở cổ họng khiến trẻ khó nuốt.