Giỏ hàng 0

Tạm biệt nỗi lo trẻ biếng ăn ngày Tết

07/02/2021   407 lượt xem

Tết đến, thời gian biểu sinh hoạt của cả gia đinh sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Cha mẹ bận rộn chuẩn bị cho ngày Tết mà không thể đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho con như những ngày  bình thường cộng với thói quen ăn vặt trong ngày này làm cho bụng luôn no ngang, không muốn ăn, dần dần dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn ngày Tết. Vậy làm thế nào để giải quyết tình trạng này?

1. Tại sao trẻ biếng ăn ngày Tết?

Tết đến, trẻ sẽ được cùng cha mẹ đưa đi chúc tết, gặp gỡ người thân, bạn bè. Cũng vì thế mà thời gian ăn uống, ngủ nghỉ của trẻ bị xáo trộn. Trẻ thường có tính ham chơi nên cho dù đói và mệt những trẻ cũng không còn cảm giác muốn ăn cũng như là ngủ đúng giờ.

Ngày Tết chính là “thiên đường” của những món ăn vặt mà bé yêu thích như: kẹo, bánh, mứt,….  Trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt khiến bé bị ngang dạ, đầy bụng dẫn đến trẻ không có cảm giác đói hoặc mất cảm nhận vị giác, ăn không ngon miệng.

Trong dịp Tết các gia đình thường dự trữ nhiều loại thức ăn như: giò, chả, thịt gà, thịt lợn, với lượng mỡ cao, cùng đồ uống có ga,… cũng làm trẻ chán ăn vì thức ăn không thay đổi, trẻ phải ăn quá nhiều mỡ, uống nhiều nước có ga gây no lâu và chán ăn.

> XEM THÊM:

- Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng phải làm sao để khắc phục nhanh nhất?

- 15 nguyên nhân trẻ biếng ăn và cách khắc phục

- “Tất tần tật” những điều bố mẹ cần biết về tình trạng bé biếng ăn

2. Cách giúp trẻ không còn biếng ăn trong ngày Tết

2.1. Chuẩn bị sẵn thức ăn

Từ trước Tết, cha mẹ nên mua và dự trữ sẵn nguyên liệu, thức ăn trong tủ lạnh để tiện lợi nấu nướng. Lên sẵn thực đơn trong các ngày Tết để đảm bảo nhanh gọn nhưng vẫn đủ chất và không lặp lại món thường xuyên khiến bé chán.

2.2. Đảm bảo cho bé ăn đúng giờ

Trong ngày Tết, mẹ nên có kế hoạch từ trước để chủ động sắp xếp cân bằng giữa công việc và chăm sóc con, duy trì bữa ăn đều đặn, tránh lúc ăn sớm, khi lại dùng trễ. Hạn chế ép khi con không chịu ăn, nên cho bé dùng bữa cùng gia đình để tạo không khí vui vẻ. Mỗi bữa ăn của trẻ nên chỉ kéo dài khoảng 30 phút. Nếu con ăn ít sẽ bổ sung thức ăn dặm hoặc sữa để bù đắp năng lượng.

2.3. Bổ sung rau củ quả trong các món ăn ngày Tết 

Những mâm cỗ Tết có quá nhiều đạm và các món chiên rán nhiều dầu mỡ. Vì thế, mẹ nên đưa thêm rau xanh; củ quả vào thực đơn dinh dưỡng của con bằng các món salad, các món súp rau củ. 

2.4. Hạn chế cho bé ăn đồ ngọt, bánh kẹo

Mẹ nên hạn chế cho bé ăn nhiều bánh kẹo, mứt Tết, đặc biệt là các loại nước ngọt có ga. Các loại thực phẩm này dễ dẫn tới rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Thay vào đó, mẹ cho bé ăn thêm các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, dưa hấu,…

Một cách rất hiệu quả giúp kích thích vị giác của trẻ một cách tự nhiên trong ngày Tết, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn được nhiều chuyên gia và bà mẹ khuyên dùng đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Scumin - Đề kháng khỏe, trẻ ăn ngon.

Scumin là sản phẩm giúp bé bổ sung kẽm, selen, đồng, mangan, lysine và các khoáng chất thiết yếu có nguồn gốc thực vật, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn. 

Với nguồn khoáng vi lượng sinh học hữu cơ có nguồn gốc 100% thực vật làm tăng khả năng hấp thu cao, sinh khả dụng cao, an toàn lành tính, không gây ra tác dụng phụ, không để lại dư thừa trong cơ thể, tự đào thải trong 10h đồng hồ nên mẹ hoàn toàn an tâm khi sử dụng cho bé. 

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

Bài viết liên quan

Giải pháp nào cho bé biếng ăn? Cùng bố mẹ “vượt chướng ngại vật”

Bé biếng ăn là một vấn đề phổ biến được bàn luận rộng rãi trên hầu khắp các diễn đàn dành cho cha mẹ và trẻ nhỏ. Đây được xem là bài toán “hóc búa” khó tìm lời giải của các bà mẹ hiện đại.

5 điều quan trọng để nuôi dưỡng thói quen ăn uống tốt ở trẻ biếng ăn

Ăn uống là con đường nhanh nhất và hiệu quả nhất để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Bởi vậy dù thực đơn có khoa học như thế nào, các bậc cha mẹ đều luôn băn khoăn về thói quen ăn uống của con. Từ thời điểm ăn dặm trở đi, việc rèn luyện để trẻ làm quen với nhiều thực phẩm và ăn ngoan, tăng cân đều là một bài toán khó với nhiều gia đình. Cùng chuyên gia viện dinh dưỡng VHN BIO điểm một vài mẹo nhỏ để áp dụng cho giờ ăn của con nhé!

Mách mẹ mẹo tập cho trẻ biếng ăn không xem tivi hiệu quả

Câu chuyện nhiều bố mẹ hay dụ bé biếng ăn bằng cách cho xem tivi, điện thoại đã là chuyện không còn quá xa lạ trong các gia đình bởi khi trẻ mất tập trung, cha mẹ có thể dễ dàng cho con ăn hơn. Thực tế, việc này diễn ra thường xuyên lại hình thành những thói quen xấu cho con, trẻ sẽ không chịu ăn nếu không được xem tivi, điện thoại. Vậy Làm thế nào để tập cho trẻ ăn mà không xem tivi? Cùng viện dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Mẹ đã biết: 5 mức độ của biếng ăn chưa?

Làm sao để con cải thiện tình trạng biếng ăn cho con yêu luôn là “bài toán khó” của mọi gia đình, là câu chuyện muôn thuở là đau đầu các mẹ bỉm sữa. Các mẹ đã thử đủ mọi cách, tìm đủ các nguồn tham khảo, hết nghe kinh nghiệm từ bố mẹ đến các mẹ bỉm sữa trên hội nhóm, nhưng sao con mãi chẳng cải thiện?