Bất cứ bậc làm cha mẹ nào cũng đều quan tâm vấn đề làm sao để giúp bé tăng cường sức đề kháng cho cơ thể luôn khỏe mạnh, đẩy lùi virus, vi khuẩn gây bệnh. Nhưng tăng sức đề kháng bằng cách nào thì không phải ba mẹ này cũng hay.
Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ có thêm kiến thức để chăm con khỏe mạnh.
Bổ sung dinh dưỡng theo các giai đoạn phát triển của bé
- Bé trong giai đoạn bú mẹ
Theo tổ chức Y tế thế giới WHO, có đến 95% bé từ 0 - 6 tuổi có hệ miễn dịch chưa được phát triển hoàn thiện. Đây cũng là nguyên nhân khiến bé dễ mắc bệnh. Trong khi đó, sữa mẹ lại là nguồn dinh dưỡng đặc biệt tốt cho bé trong 6 tháng đầu tiên này, giúp bé phát triển cả về tinh thần lẫn thể chất và trí tuệ, vì vậy, mẹ nên để bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên này..
Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, tránh xa nhiều vi khuẩn gây bệnh như: Viêm tai, chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, bệnh tim mạch, dị ứng…
Để luôn có nguồn sữa thơm ngon, chất lượng, mẹ nên xây dựng cho mình thực đơn ăn uống khoa học và lành mạnh. Đó là các loại thực phẩm giàu vitamin, protein, chứa hàm lượng lớn chất xơ, khoáng chất.
- Bé đã bước sang giai đoạn ăn dặm
Theo chuyên gia dinh dưỡng, bổ sung những thực phẩm chứa prebiotic, chất xơ, khoáng chất, protein có trong thịt bò, hải sản, thịt nạc, rau xanh, sữa chua, các loại đậu…; vitamin C trong nhiều loại trái cây như cam, quýt, kiwi…; vitamin D có trong sữa chua… cho mỗi bữa ăn hằng ngày của bé.
Thiết lập thói quen hằng ngày cho bé
- Cho bé uống đủ nước mỗi ngày
Cũng như người lớn, khi cơ thể bé được cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ nhiều độc tố trong các bộ phận ra ngoài cơ thể, qua đó tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể bé luôn khỏe mạnh.
Với bé sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi thì sữa mẹ vẫn là nguồn nước chính cung cấp cho cơ thể. Bé từ 6 - 12 tháng tuổi thì mỗi ngày mẹ hãy cho bé uống từ 200ml đến 300ml. Còn bé từ 1 tuổi trở lên sẽ bổ sung nước tùy vào nhu cầu cơ thể khác nhau.
- Cho bé ngủ đủ giấc và đúng giờ
Tác phong ngủ đúng giờ và đủ giấc chính là một trong những giải pháp tốt giúp tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả. Mỗi ngày, mẹ nên cho bé đi ngủ sớm, từ 7 đến 8 tiếng. Sau những giấc ngủ ngon và đủ như thế, sẽ giúp cơ thể bé tràn đầy năng lượng bắt đầu ngày mới.
- Để bé được tự do vận động
Mỗi ngày, mẹ dành thời gian khoảng 30 phút cho dù là đi dạo cùng bé, tập các động tác thể dục hay chơi một số trò chơi nhẹ nhàng… cũng rất tốt. Như thế sẽ giúp bé luôn khỏe mạnh, kích thích ăn uống và tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể.
Bổ sung sản phẩm dinh dưỡng Scumin tăng sức đề kháng cho cơ thể bé
Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu như: Selen, kẽm, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta - glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền... có nguồn gốc 100% thực vật giúp tăng cường sức đề kháng, giúp bé ăn ngon, hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể theo từng giai đoạn.
Scumin hiện đang là dòng sản phẩm ưu việt với trẻ nhỏ, và được nhiều phụ huynh đánh giá khác biệt so với các dòng sản phẩm cùng công năng khác trên thị trường bởi sự an toàn, khôi phục sức khỏe thuận tự nhiên và đặc biệt là không gây tác dụng phụ đối với cơ thể.
Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.
Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn /
Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.
Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Khi trẻ bị ho, việc chọn lựa thực phẩm đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình hồi phục. Chế độ ăn uống không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất mà còn có thể giúp làm giảm triệu chứng ho, tạo điều kiện để hệ miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn. Để biết trẻ bị ho nên ăn gì và kiêng gì, bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để giúp cha mẹ lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bé, từ đó giảm thiểu tình trạng ho và hỗ trợ bé hồi phục nhanh ch&
Trong quá trình nuôi dạy trẻ, tình trạng bé bị ho là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất, đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa hoặc do môi trường sống. Khi trẻ bị ho, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, các mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng của bé. Một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn, vì vậy, biết rõ "trẻ bị ho kiêng ăn gì" là điều rất cần thiết. Bài viết này sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về những thực phẩm nên tránh và những lưu ý quan trọng tron
Trẻ ho nhiều về đêm - Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp loại bỏ các chất lạ trong đường hô hấp. Tuy nhiên, khi trẻ ho nhiều về đêm, điều này không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà còn khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Trẻ ho nhiều về đêm thường có nhiều nguyên nhân, từ các bệnh lý đường hô hấp như viêm phế quản, cảm lạnh, đến các yếu tố môi trường như không khí khô hoặc dị ứng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do tại sao trẻ lại ho nhiều về đêm và cách chăm sóc hiệu quả để b&eacut
Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé