Giỏ hàng 0

Thực đơn cho trẻ kém hấp thu đơn giản, dễ làm tại nhà

21/05/2020   635 lượt xem

Làm sao để con ăn ngon, tiêu hóa tốt luôn là nỗi trăn trở của mỗi ông bố bà mẹ. Mỗi ngày mẹ phải vắt óc suy nghĩ xem hôm nay cho con ăn gì, làm món gì để trẻ ăn ngon miệng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho con. Hôm nay, Viện Dinh dưỡng sẽ gợi ý cho các bố mẹ bỉm thực đơn cho trẻ kém hấp thu đơn giản, dễ làm ở nhà. Bố mẹ hãy nhanh tay ứng dụng để làm cho con yêu nhé!

 

1. Thực đơn cho trẻ kém hấp thu - Món cháo chim cút

Chim cút được biết đến là món ngon mang nhiều chất đạm cùng với các loại khoáng chất khác. Món cháo chim cút sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thu hiệu quả. Tuy nhiên, các mẹ chú ý thực đơn cho trẻ kém hấp thu này thích hợp với trẻ 15 tháng tuổi. 



 

Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị cho món này bao gồm:

- 1 con chim cút nặng từ 250 - 300g.

- 30g gạo nếp được làm sạch.

- 50g gạo tẻ làm sạch.

- 30g vỏ quýt khô dùng kết hợp.

Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Mẹ làm sạch chim cút, bỏ đi phần ruột phần phổi và phần đầu từ mắt trở lên. 

Bước 2: Mẹ ướp chim cút trong nước mắt và một số gia vị khác trong vòng 20 phút.

Bước 3: Dùng cối nhỏ tán vỏ quýt khô thành bột nhỏ. Sau đó, mẹ cho bột quýt vào bụng chim cút đã được ướp từ trước. Cuối cùng mẹ cho gạo nếp, gạo tẻ vào nồi, đổ nước đủ ninh thành cháo và ninh chúng ở nhiệt độ vừa phải. Ninh chúng đến khi thấy thịt chim mềm rã xương…. thì bày ra bát nhỏ để nguội cho bé. 

>Xem thêm :

Cách giúp trẻ tăng cân hiệu quả

Bố mẹ nên làm gì khi trẻ nhẹ cân

Mẹ đã biết những thực phẩm giúp bé tăng cân tốt chưa ?

 

2. Súp khoai tây bổ dưỡng - Thực đơn cho trẻ kém hấp thu dễ làm

Mùi vị của món súp khoai tây kết hợp với phô mai cực kỳ hấp dẫn. Hơn nữa, thực đơn cho trẻ kém hấp thu này còn chứa nhiều protein, canxi, kẽm, magie và các loại vitamin khác. Chúng giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu cho trẻ.

 

 

Món ngon này thích hợp cho các trẻ ăn dặm. Những trẻ từ 8 tháng trở lên cực hợp với món ngon này mẹ nhé!

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị để làm món súp khoai tây như sau:

- 1 củ khoai tây nhỏ, vừa lòng bàn tay là được.

- 30g thịt lợn hoặc thịt gà.

- 200ml nước dùng cho súp.

- 1 - 2 viên phô mai. Mẹ có thể chuẩn bị bất kỳ loại phô mai nào mà bé nhà mình thích nhé!

Chi tiết các bước thực hiện:

Bước 1: Mẹ làm sạch khoai tây, gọt vỏ, rửa sạch. Sau đó, hấp chín nó và dầm nhuyễn chúng ra.

Bước 2: Thịt lợn hoặc thịt gà thái nhỏ, băm sơ và xay nhuyễn chúng vào với nước dùng.

Bước 3: Đun sôi nước dùng xong thì cho khoai tây vào. Tiếp tục đun chúng khoảng 5 phút. Trước khi bắc ra thì mẹ cho phô mai vào nồi và ngoáy tan chúng. 

 

3. Cháo cua cà rốt

Món thứ 3 trong thực đơn cho trẻ kém hấp thu cực dễ làm đó là món cháo cua cà rốt.  Món cháo này được nấu chính từ thịt cua biển. Do đó, chúng vô cùng giàu kẽm, vitamin A, C. Nó không những giúp bé có thể hấp thu tốt mà còn cải thiện hoàn hảo hệ miễn dịch của bé.  Đây là món ăn không thể không góp mặt trong thực đơn cho trẻ kém hấp thu.

 

 

Nguyên liệu cần chuẩn bị đơn giản:

- 20g cua thịt (cua thịt mẹ nên chọn loại chất lượng và nên là loại cua to nhé).

- 20g cà rốt.

- 20g bắp ngô ngọt

Cách thực hiện món cháo cua cà rốt:

Bước 1: Mẹ luộc cua cùng với xả và ít gừng. Sau đó, gỡ thịt cua ra.

Bước 2: Ngô ngọt tách lấy hạt, sau đó xay nhuyễn chúng cùng với 90ml nước. Mẹ lọc bỏ bã và dùng nước ngô để nấu cháo. Dùng nước ngô cháo sẽ có được vị ngọt và màu vàng vô cùng hấp dẫn.

Bước 3: 10g cà rốt băm nhỏ, 10g cà rốt mẹ bỏ cùng với nồi nước ngô, gạo để hầm. Hầm trong 45 phút thì mẹ vớt 10g cà rốt đã hầm ra và cho 10g cà rốt băm nhuyễn vào nồi.

Bước 4: Khi sắp trình bày món cháo ra, mẹ băm nhuyễn thịt cua và phi thơm nó cùng với hành khô băm nhỏ. Cuối cùng đổ bát cháo cà rốt ra bát và nhẹ nhàng rắc thịt cua đã được phi lên phía trên. Thêm một chút dầu gấc nữa thì bé sẽ thích ăn hơn.

 

4. Cách phát huy hiệu quả thực đơn cho trẻ kém hấp thu 

Thực đơn cho trẻ kém hấp thu với những món mà chúng tôi đã đề cập trên sẽ trở nên hiệu quả hơn nếu mẹ kết hợp dùng thực phẩm bổ sung. Nó sẽ đẩy lên cao giá trị dinh dưỡng của món ăn, đồng thời giúp cho khả năng hấp thu của bé tăng lên đáng kể.

Gợi ý hàng đầu về thực phẩm bổ sung thêm phần hấp thu cho bé là SMARTY. Đây là sản phẩm của Viện Dinh dưỡng VHN Bio, được sản xuất theo công nghệ chuẩn Hoa Kỳ. SMARTY hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng cũng như giúp bé ăn uống ngon hơn. Có SMARTY cơ thể của bé phát triển nhanh chóng hơn. Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé như Lysin, sắt, vitamin, khoáng chất.

 

 

SMARTY đặc biệt tốt cho các bé kém hấp thu và biếng ăn. Mỗi buổi sáng, mẹ chỉ cần hòa 1 gói cùng với nước ấm hoặc nước hoa quả cho trẻ uống là xong. Đối với trẻ từ 1 - 3 tuổi thì mẹ chỉ cần bổ sung cho bé 1 gói/1 ngày, với trẻ trên 3 tuổi thì 2 gói/ ngày. Khả năng hấp thu, phát triển của trẻ tiến bộ rõ rệt qua từng ngày.

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Smarty - Bổ sung sắt sinh học hữu cơ, không nóng trong, không gây táo bón, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.

Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn /

Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.

Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

 

Bài viết liên quan

Cha mẹ có biết: Suy dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ?

Nhiều cha mẹ chưa nhận thức đúng việc suy dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ và coi đó là chuyện mà nhiều đứa trẻ khác cũng mắc phải. Thực tế, suy dinh dưỡng là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ.

Mẹ băn khoăn: Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?

Con còi cọc, ốm yếu là nỗi trăn trở khiến bao bậc phụ huynh lo lắng sốt ruột. Mẹ không biết trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân. Đừng lo lắng! Bài viết dưới đây giúp mẹ có thêm những “tips” dinh dưỡng khi chọn thực phẩm cho trẻ.

Bố mẹ nên làm gì khi trẻ nhẹ cân?

Sự lo lắng quá mức khi trẻ nhẹ cân thấp còi đã dẫn đến tình trạng một số bà mẹ áp dụng các phương pháp chăm sóc trẻ sai khoa học, làm ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của trẻ. Mời bố mẹ hãy cùng VHN Bio tìm hiểu về các nguyên nhân cũng như cách chăm trẻ nhẹ cân thấp còi đúng chuẩn y khoa.

Giúp mẹ trả lời câu hỏi: “Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì?”

“Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì?” là câu hỏi mà rất nhiều cha mẹ băn khoăn. Những kiến thức dưới đây sẽ giúp mẹ trang bị những món ăn cho trẻ suy dinh dưỡng để giúp trẻ tăng cân nặng và phục hồi thể trạng khỏe mạnh.