Thực phẩm vàng giúp mẹ tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa hè

Dưới nhiệt độ 40 độ C nóng nực của mùa hè, cơ thể của trẻ luôn trong tình trạng uể oải, mệt mỏi nếu như bố mẹ không chú ý chăm sóc tốt cho con. Nhất là mùa hè năm nay, khi các bé phải dành thời gian cho việc học bù vì nghỉ dịch Covid quá dài. Cảnh tượng các bé phải đi học giữa thời tiết oi bức cộng thêm tình trạng ùn ứ khói bụi của xe cộ, khiến các bố mẹ không thể không lo lắng cho sức khỏe của con. Làm thế nào để con yêu có thể trạng tốt nhất trong mua hè, duy trì thể lực, trí lực để học tập và tham gia các hoạt động tập thể? Chẳng có cách nào tốt hơn việc  tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa hè.

Mẹ đã biết các dấu hiệu khi con bị suy giảm sức đề kháng chưa?

Khi sức đề kháng của trẻ bị suy giảm, kéo theo những dấu hiệu điển hình như:

- Biếng ăn: Con lười ăn, bỏ ăn, giảm lượng ăn là tình trạng thường thấy vào mùa hè nóng bức, đặc biệt với trẻ có một sức đề kháng kém thì tình trạng này càng dễ gặp. Khi biếng ăn trẻ không có đủ năng lượng để đáp ứng với các hoạt động hàng ngày, dẫn đến trẻ thường ốm vặt, thấp bé nhẹ cân hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

- Kém hấp thu: Ở một số trẻ có sức ăn tốt nhưng không hiểu tại sao mà bé vẫn không phát triển đồng đều theo thang chuẩn chiều cao, cân nặng của Bộ Y tế. Một trong những nguyên nhân là sức đề kháng của trẻ đang suy giảm dẫn đến việc hấp thu thức ăn của đường tiêu hóa kém, không đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể.

- Hay quấy khóc: Đây là tình trạng rất thường hay gặp của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Quấy khóc là khi cơ thể bé đang mệt mỏi thường kèm theo các dấu hiệu như sốt nhẹ, ho,…

- Học tập kém tập trung: Việc suy giảm sức đề kháng là nguyên nhân gây cho hệ miễn dịch hoạt động trì trệ, máu đưa oxy tới các cơ quan đặc biệt là não còn chậm. Điều này làm giảm sự tập trung và tiếp thu bài của các con trong các giờ học.

Thực phẩm nào cho mẹ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ vào mùa hè tốt nhất?

Mùa hè đặc tính là oi nóng nên những thực phẩm có tính mát và giàu chất dinh dưỡng luôn được các chuyên gia khuyên sử dụng cho bé:

1. Rau xanh, hoa quả: Đây là những thực phẩm rất giàu vitamin, giúp cho cơ thể trẻ thanh nhiệt và giảm các tình trạng táo bón của trẻ. Rau xanh, hoa quả chứa một lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ vào mùa hè.

2. Cá, tôm, cua: Nhóm thực phẩm này vừa giàu protein vừa giàu sắt, kẽm, canxi... giúp trẻ cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày của trẻ

3. Tổ yến: Tổ yến là sản phẩm giàu dinh dưỡng giúp trẻ được kích thích ăn ngon lại còn là thức uống giải khát dễ sử dụng nhất là những trẻ đang trong giai đoạn mọc răng, vừa ốm dậy.

4. Nước mía: Trong nước mía có nhiều đường, đây là nguồn cung cấp năng lượng nhanh cho trẻ khi tham gia hoạt động thể thao.

5. Các chất khoáng: Trời nắng nóng làm cho cơ thể đổ nhiều mồ hôi, thiếu hụt lượng muối cần thiết. Nếu không bổ sung các khoáng chất, điện giải cho cơ thể kịp thời dễ gây tình trạng sốc nhiệt, mất nước và một vài bệnh khác cho trẻ. Những chất khoáng thường bị mất qua đường mồ hôi như magie, kẽm, canxi, mangan… Các mẹ có thể bổ sung thêm các vi chất này qua đường uống cho trẻ, để giúp trẻ hoạt động vui chơi hàng ngày cùng các bạn mà không phải lo lắng khi con ra nhiều mồ hôi. 

Khi bổ sung các vi chất từ ngoài cho con, các mẹ lưu ý nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, được áp dụng công nghệ sinh học Bio-organic. Vì những vi chất dinh dưỡng sinh học hữu cơ này an toàn, lành tính, hâp thu cao, sinh khả dụng cao, không để lại tồn dư cho cơ thể. Trẻ có thể bổ sung theo đợt hoặc lâu dài.

Hiểu được nỗi lo của mẹ, Viện dinh dưỡng VHN Bio cho ra sản phẩm Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền... Đặc biệt trong công thức của Scumin có chứa EX-CUMIN® độc quyền gồm Curcumin Bio - organic chiết xuất từ nghệ (90%) + Dầu ô liu + mật ong sữa chúa tạo nên mùi vị rất dễ uống và kích thích ăn ngon cho con trẻ.

Xem thêm : Tăng sức đề kháng trẻ em

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.