Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì - giải pháp toàn diện cho sức khỏe bé

Đón mùa hè rực rỡ cùng bé yêu với những cẩm nang tốt nhất để chăm sóc trẻ biếng ăn, bạn sẽ không còn phải lo lắng trẻ biếng ăn cần bổ sung gì hay làm thế nào để chăm sóc trẻ biếng ăn nữa.  Bài viết dưới đây của Viện dinh dưỡng VHN Bio sẽ tặng bạn cả một combo đầy đủ và thật chi tiết về chứng biếng ăn của trẻ cũng như cách chăm sóc và thực phẩm cần bổ sung cho trẻ biếng ăn.

Thay vì cố gắng đi tìm kiếm các công thức chăm sóc trẻ biếng ăn viển vông thì trước tiên bạn hãy tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới biếng ăn của trẻ. Chỉ cần giải quyết căn nguyên kết hợp với những cách chăm sóc hợp lý thì biếng ăn ở trẻ cần bổ sung gì không còn là vấn đề lo lắng của các mẹ nữa.

1. Biếng ăn là gì?

Theo nguyên cứu của Đại học Y dược Thái Bình thì trẻ được xem là biếng ăn khi không ăn đủ số lượng thức ăn cần thiết và nó kéo dài liên tục trong một thời gian.

> XEM THÊM:

- Chữa biếng ăn thuận tự nhiên, dễ hay khó?

- Con biếng ăn mẹ phải làm sao? Mách mẹ cách trị trẻ biếng ăn nằm lòng

- Những sai lầm trong chăm sóc khiến bé biếng ăn kéo dài

2. Biểu hiện khi trẻ biếng ăn

Không quá khó để các mẹ có thể nhận thấy việc biếng ăn của trẻ. Vì trẻ thường có rất nhiều biểu hiện khác lạ khi chán ăn như:

- Trẻ ăn ít hơn thường ngày, chỉ ăn khoảng ½ hoặc thấp hơn so với mức ăn trước đó.

- Thời gian cho trẻ ăn kéo dài >30 phút liên tục trong nhiều ngày.

- Trẻ từ chối thức ăn, ăn thường hay ngậm và không hứng thức với việc ăn uống.

- Trẻ quấy khóc nhiều trong mỗi giờ ăn.

- Trẻ ăn với cảm giác không ngon miệng.

Thực trạng biếng ăn của trẻ xảy ra khá phổ biến trên toàn thế giới và trong đó có cả Việt Nam. Biếng ăn xảy ra ở tất cả các lứa tuổi, tuy nhiên trẻ từ 12-24 tháng tuổi chiếm tỷ lệ cao hơn. Mà thời gian từ 12-24 tháng tuổi là thời điểm mà các quá trình phát triển của trẻ đang hoạt động rất mạnh. Biếng ăn dẫn tới thiếu hụt dưỡng chất làm trẻ chậm tăng cân, chậm phát triển chiều cao, còi xương, suy dinh dưỡng, đần độn... Suy dinh dưỡng lại khiến trẻ chán ăn, ăn không ngon miệng, cứ thể một vòng tròn bệnh lý kéo dài mãi.

Biếng ăn bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân. Đầu tiên và đáng lo ngại nhất chính là nguyên nhân bệnh lý. Tất cả các loại bệnh đều có thể làm trẻ chán ăn. Điển hình như viêm họng, viêm amidan, viêm VA… Ngoài ra, biếng ăn cũng có thể xuất phát từ tâm lý, do thiếu vi dưỡng chất hoặc liên quan tới môi trường sống hằng ngày.

3. Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì?

Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì? Câu trả lời là tất cả những chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Những vi dưỡng chất như kẽm, mangan, đồng, beta glucan, vitamin nhóm A, B, C… là nguyên liệu thiết yếu cần cho trẻ biếng ăn. Nó giúp trẻ ăn ngon miệng và kích thích cảm giác thèm ăn. Có rất nhiều món ăn thú vị và hấp dẫn giúp các bé yêu của bạn hứng thú hơn với việc ăn uống.

3.1. Trứng gà

Trứng gà là món ăn dễ tìm kiếm, giá rẻ nhưng nguồn dinh dưỡng lại rất dồi dào. Đặc biệt hơn, nó hội tụ hầu như gần hết các nguyên tố vi lượng cần thiết cho trẻ bị biếng ăn. Theo các nguyên cứu khoa học, thì trứng gà có chứa protein, lecithin, sắt, kẽm, đồng, selen, vitamin A, D, K, B1, B6... Trong bảng thành phần này, kẽm được xem như là gai lưỡi vị giác, khởi nguồn cho cảm giác thèm ăn ở trẻ.

3.2. Sữa chua

Sữa chua với vai trò tăng cường hệ thống lợi khuẩn và probiotic giúp cho hệ thống tiêu hóa của trẻ trở nên tốt hơn. Trẻ biếng ăn cần bổ sung thêm các loại sữa chua để tăng cường miễn dịch và khả năng tiêu hóa. Không những thế, những thế, hương thơm và mùi vị của sữa chua cũng là một món ăn rất ngon.

3.3. Rau xanh

Các mẹ thường chỉ tập trung cung cấp các chất dinh dưỡng qua các loại thực phẩm bổ như thịt bò, thịt gà, lươn… mà quên đi việc cung cấp rau xanh. Đó cũng là nguyên do khiến trẻ biếng ăn. Việc ăn uống thiếu chất xơ làm cho việc tiêu hóa của trẻ trở nên khó khăn. Trẻ dễ bị táo bón làm tình trạng biếng ăn nặng nề hơn.

Mặt khác một số loại rau xanh như bông cải xanh, măng tây... cung cấp hàm lượng kẽm, sắt, vitamin C, kali khá cao.

3.4. Trái cây

Đây là món ăn tráng miệng được rất nhiều trẻ ưa thích. Thay vì sử dụng nước ép, bạn có thể cắt miếng vừa ăn để trẻ có thể tự nhai, nuốt. Những động tác này sẽ giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ, tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt.

3.5. Thực phẩm bổ sung khoáng chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật Scumin

Ngoài những loại thực phẩm trên thì cơ thể trẻ còn cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng khác như sắt, lysine, phốt pho,… Chính vì vậy, mẹ hãy luôn thay đổi đa dạng thực đơn đảm bảo cho con. Đồng thời, sử dụng thêm các thực phẩm chức năng an toàn, có lợi cho trẻ.

Nhằm hướng tới sức khỏe của một “thế hệ tương lai đất nước”, Viện Dinh dưỡng VHN Bio đã cho ra đời sản phẩm Scumin, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon và phát triển khỏe mạnh.

Scumin chứa nguồn khoáng chất vi lượng sinh học hữu cơ với nguồn gốc 100% thực vật, an toàn lành tính và không gây tác dụng phụ. Mẹ có thể sử dụng cho trẻ trong các bữa ăn phụ, hay trộn với bột ăn dặm, cháo… nhằm tăng khả năng hấp thụ các chất, cải thiện mùi vị giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn, từ đó ăn ngon hơn. Scumin được biết đến là thực phẩm giúp bé ăn ngon miệng toàn diện nhất trên thị trường hiện nay. 

Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì? Với sứ mệnh chăm sóc cho các mầm non đất nước, VHN Bio cam kết sự tiện lợi và an toàn của sản phẩm Scumin. Điều này được thể hiện bằng những tin tưởng của hàng triệu người mẹ Việt Nam đã sử dụng sản phẩm cho trẻ. Để được tư vấn về sản phẩm, các mẹ hãy gọi tới số: 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio.

Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn /

Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio

Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.