vhn.bio@gmail.com

Thứ 2 - Thứ 7: 8.00 - 17.30

CSKH: 0936.653.545

Trẻ biếng ăn, mẹ nên bổ sung dưỡng chất gì cho thực đơn của con?

09/04/2020   1908 lượt xem

Trẻ nhỏ biếng ăn, sức đề kháng kém đang trở thành nỗi ám ảnh và lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn dẫn đến những hệ quả xấu về tinh thần của trẻ. Vậy cha mẹ cần bổ sung những gì cho thực đơn của con để cải thiện vấn đề này?

 

Trẻ biếng ăn vì sao

 

Biếng ăn là tình trạng phổ biến của trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6 tuổi. Biểu hiện rất dễ nhận biết khi trẻ biếng ăn thường là:

- Trẻ thường xuyên quấy khóc và tìm cách quấy rối khi chuẩn bị đến giờ ăn.

- Trẻ ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, thời gian ăn mỗi bữa thường kéo dài.

- Trẻ ăn ít hơn so với bình thường và thường kén chọn thức ăn.

- …

 

 

Thực tế, biếng ăn gây nên nhiều hậu quả cho trẻ như: Còi xương, suy dinh dưỡng, trí tuệ chậm phát triển, sức đề kháng kém,… nên dễ mắc bệnh. Vì vậy, việc đầu tiên mẹ cần làm đó là nắm vững nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ để từ đó có những “chiến thuật” phù hợp. Một số yếu tố khiến trẻ biếng ăn chậm lớn, không tăng cân có thể kể đến như:

- Trước bữa ăn, mẹ cho bé ăn quá nhiều, bé vẫn còn no và chưa muốn ăn tiếp.

- Sức khỏe của bé không tốt, gặp phải một số bệnh lý như mọc răng, rối loạn tiêu hóa,…

- Thức ăn mẹ chưa phù hợp với khẩu vị của con.

- Bố mẹ hay quát mắng, tạo áp lực khi cho con ăn khiến con có cảm giác sợ hãi

 

Trẻ biếng ăn cần bổ sung gì ? 

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ cần tạo tâm lý vui vẻ, thoải mái cho bé từ đó sẽ giúp kích thích các tuyến tiêu hóa của bé hoạt động, tăng cường bài tiết men tiêu hóa để trẻ ăn ngoan. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ đa dạng, khoa học, hấp dẫn với đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để cung cấp đủ dưỡng chất cho con cũng như giúp con hào hứng với bữa ăn.

 

Để tạo cảm giác ngon miệng cho bé, mẹ có thể bổ sung các chất:

 

1. Chất xơ

 

Đây là chất đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng, đồng thời hỗ trợ nhu động ruột và ngăn chặn tình trạng táo bón ở trẻ. Để bổ sung chất xơ vào nguồn dinh dưỡng cho trẻ, mẹ có thể sử dụng các loại rau củ, trái cây,…

 

2. Kẽm

 

Kẽm là nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Đồng thời, kẽm có tác dụng tăng cường hấp thu canxi. Việc bổ sung nguyên tố này không những giúp bảo vệ tế bào vị giác và khứu giác mà còn kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

 

Mẹ có thể dễ dàng bổ sung kẽm cho trẻ từ các nguồn thực phẩm như: thịt bò, thịt heo, thịt gà, hàu, tôm, cua,…

 

 

3. Lysin

 

Lysin thuộc nhóm acid amin thiết yếu tham gia vào quá trình tổng hợp protein của cơ thể. Hoạt chất này giúp duy trì hệ thống miễn dịch ở trẻ, phát triển men tiêu hóa để giúp trẻ ăn ngon miệng, đồng thời hấp thu tối đa chất dinh dưỡng và giúp trẻ phát triển chiều cao.

 

Mẹ dễ dàng bổ sung lysine từ các thực phẩm như thịt đỏ, thịt heo, thịt gia cầm, trứng gà, đậu phụ, đậu nành…

 

Công thức ưu việt giúp trẻ hết biếng ăn

 

Nếu mẹ không có nhiều thời gian và thấy khó khăn trong việc kết hợp, bổ sung những thành phần trên trong bữa ăn cho bé thì mẹ hoàn toàn có thể tìm đến sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật an toàn Scumin.

 

Đây là sản phẩm ưu việt dành cho trẻ nhỏ được sản xuất theo quy trình công nghệ Bio Organic của Hoa Kỳ lần đầu tiên xuất hiện tại Việt nam. Scumin có nguồn gốc hoàn toàn thực vật giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất.

 

 

Để sử dụng Scumin, mẹ chỉ cần pha 1 gói với 15-20ml nước ấm và cho bé uống. Hoặc mẹ cũng có thể cho bé ăn trực tiếp, trộn cùng bột ăn dặm, cháo nấu chín hay các đồ ăn thường ngày cho bé. Mẹ nên sử dụng đều đặn 4 – 6 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

 

 

Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng  hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Để được tư vấn về sản phẩm, hãy gọi: 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio

Website: http://vhnbio.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/vhnbio.vn/

 

 

Bài viết liên quan

Mách mẹ top 05 bánh ăn dặm cho bé từ 5- 7 tháng tuổi

Trong giai đoạn ăn dặm của trẻ, ngoài các loại đồ ăn dặm phổ biến như cháo ăn dặm, bột ăn dặm, sữa, phô mai.. thì mẹ có thể lựa chọn bánh ăn dặm cho bé để bổ sung thêm bữa phụ nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày của trẻ, đa dạng khẩu phần ăn dặm và kích thích trẻ ăn nhai.

Dưới đây là 05 loại bánh dặm cho bé đầy đủ dinh dưỡng,  hương vị thơm ngon mẹ có thể tham khảo nhé.

 

Bột ăn dặm cho bé- Mách mẹ cách lựa chọn 07 loại bột phổ biến nhất hiện nay

Bột ăn dặm cho bé trở thành sự lựa chọn đầu tay của hàng triệu bà mẹ bởi sự tiện dụng, dễ pha, dễ bảo quản mà vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ. Chỉ mất vài phút là bé có ngay một bát cháo thơm ngon, rất phù hợp với những bố mẹ bận rộn, không có nhiều thời gian cho việc nấu nướng. Vậy bột ăn dặm nào là tốt cho trẻ? Mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. 

 

Kem chống nắng cho bé - Tất tần tật những điều mẹ cần biết

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV gây hại đến làn da của trẻ và việc sử dụng kem chống nắng là điều rất cần thiết. Vậy dùng kem chống nắng cho bé như thế nào để có hiệu quả? Các mẹ hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này.

 

MÁCH MẸ CÁCH TẠO THỰC ĐƠN ĂN DẶM CHO BÉ TỪ 5 ĐẾN 8 THÁNG TUỔI

Cơ thể bé trong năm đầu đời phát triển rất nhanh, 5 tháng sau sinh bé có cân nặng gấp đôi lúc mới đẻ, sau một năm cân nặng tăng gấp 3. Vì vậy đòi hỏi nguồn năng lượng rất lớn để có thể đáp ứng được sự tăng trưởng này. Đồng nghĩa với việc mẹ phải tạo được một chế độ ăn dặm cân đối, hợp lý, hiệu quả cho trẻ. 

 

Đăng ký tư vấn

Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé