Giỏ hàng 0

Biện pháp nào giúp mẹ kích thích trẻ ăn ngon?

03/06/2020   1182 lượt xem

Giúp trẻ ăn ngon và lớn khỏe là điều mong mỏi của bất kỳ người bố mẹ nào. Nhưng làm thế nào khi đã dùng đủ mọi cách nhưng con vẫn biếng ăn, quấy khóc? Hãy cùng Viện dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu bí quyết kích thích trẻ ăn ngon hoàn toàn tự nhiên mà mẹ không nên bỏ lỡ trong bài viết này.

Biếng ăn và dấu hiệu dễ nhận biết ở trẻ

Biếng ăn là biểu hiện trẻ từ chối ăn uống:

- Trẻ quấy khóc, ăn vạ khi đến bữa ăn

- Trẻ ăn không chịu nuốt, không nhai mà chỉ ngậm thức ăn trong miệng, phun thức ăn ra ngoài.

- Trẻ ăn lượng thức ăn ít hơn bình thường

- Thời gian cho mỗi bữa ăn kéo dài trên 30 phút

- Trẻ có biểu hiện buồn nôn, nôn trớ khi thấy thức ăn.

 

 

Nguyên nhân của biếng ăn ở trẻ

 

Để có biện pháp kích thích trẻ ăn ngon nhất, mẹ cần phải hiểu rõ nguyên nhân khiến con biếng ăn, chán ăn là gì. Có thể kể đến một số nguyên nhân như:

 

Trẻ rối loạn tiêu hóa

 

Rối loạn tiêu hóa là nguyên nhân hàng đầu và phổ biến gây nên chứng chán ăn ở trẻ. Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ bị đầy hơi, đau bụng, ăn không thấy ngon, chậm tiêu, táo bón, đi ngoài phân sống… Biếng ăn lâu ngày khiến sức đề kháng của trẻ suy giảm, con dễ mắc bệnh và hay ốm vặt. Nếu không có biện pháp khắc phục dứt điểm thì biếng ăn sẽ kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe của trẻ.

 

Biếng ăn do thiếu vi chất dinh dưỡng

 

Nguồn vi chất dinh dưỡng như vitamin, kẽm, lactase,… cũng là những chất kích thích trẻ ăn ngon hiệu quả. Vi chất là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể. Thiếu vi chất sẽ làm giảm khả năng bài tiết enzym tiêu hóa, khiến trẻ giảm hoặc mất khả năng ngon miệng và thèm ăn.

 

 

Biếng ăn do bệnh lý

 

Trẻ bị viêm amidan, sốt, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt hay các bệnh về hô hấp… sẽ khiến con khó chịu khi nhai, nuốt. Đồng thời, sử dụng kháng sinh gây tác động lên hệ vi sinh đường ruột, càng ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa đang yếu của con.

 

Xem thêm : Bé biếng ăn sinh lý

 

Biếng ăn do thói quen

 

Khi thấy con bị biếng ăn, chán ăn, các bậc bố mẹ thường kích thích trẻ ăn ngon bằng cách cho trẻ ăn rong, sử dụng điện thoại, tivi hay đủ các chiêu trò để con ăn khác. Tuy nhiên, việc này khiến trẻ ăn uống một cách thụ động, không tập trung.

 

Biện pháp nào để kích thích trẻ ăn ngon

 

Khi tìm hiểu rõ được nguyên nhân khiến trẻ ăn ngon, mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc giúp con ăn uống, bằng cách:

 

Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý

 

Một khẩu phần ăn đầy đủ và cân bằng giữa các nhóm thực phẩm quan trọng gồm tinh bột, chất béo, đạm và rau xanh sẽ giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhất. Mẹ hãy chế biến các món ăn thật sáng tạo, bắt mắt để kích thích trẻ ăn ngon. Đồng thời, tạo cho con cảm giác thoải mái nhất, không ép con ăn hay dọa nạt dẫn đến tâm lý sợ hãi và lười ăn. Hãy cho con trẻ ăn những món con thích và dần làm quen với những món ăn mới.

 

 

Hạn chế cho con ăn vặt

 

Những đồ ăn vặt gần bữa ăn chính có thể khiến con có cảm giác no bụng và không còn thèm ăn nữa. Mẹ hãy bỏ cho con thói quen này, kích thích trẻ ăn ngon khi tạo cho con cảm giác đói.

 

Cho con vận động

 

Vận động và vui chơi tiêu tốn các năng lượng trong cơ thể trẻ. Thay vì sử dụng các thiết bị điện tử, mẹ hãy cho con tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời, hoạt động thể chất để con cảm thấy đói và ăn ngon miệng hơn. Vận động nhiều còn giúp con phát triển thể chất và chiều cao tối ưu nhất.

 

Cải thiện vị giác kích thích trẻ ăn ngon tự nhiên nhờ  Scumin

 

Nhằm giúp cải thiện vị giác giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, Viện Dinh dưỡng VHN Bio đã cho ra đời sản phẩm Scumin. Đây là dòng sản phẩm bổ sung chứa nguồn khoáng chất vi lượng sinh học hữu cơ với nguồn gốc 100% thực vật, an toàn lành tính và không gây tác dụng phụ. Mẹ có thể sử dụng cho trẻ trong các bữa ăn phụ, hay trộn với bột ăn dặm, cháo… nhằm tăng khả năng hấp thụ các chất, cải thiện mùi vị giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn, từ đó ăn ngon hơn.

 

Scumin được biết đến là sản phẩm kích thích trẻ ăn ngon toàn diện nhất trên thị trường hiện nay. 

 

Xem thêm : Bé biếng ăn quá phải làm sao

 

 

Với sứ mệnh chăm sóc cho các mầm non đất nước, VHN Bio cam kết sự tiện lợi và an toàn của sản phẩm Scumin. Điều này được thể hiện bằng những tin tưởng của hàng triệu người mẹ Việt Nam đã sử dụng sản phẩm cho trẻ. Để được tư vấn về sản phẩm, các mẹ hãy gọi tới số: 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio. Hoặc truy cập:

Website: http://vhnbio.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/vhnbio.vn/

 

Tặng bố mẹ bộ Video Khóa học dinh dưỡng - Làm cha như chuyên gia

 

Bài viết liên quan

Giải pháp nào cho bé biếng ăn? Cùng bố mẹ “vượt chướng ngại vật”

Bé biếng ăn là một vấn đề phổ biến được bàn luận rộng rãi trên hầu khắp các diễn đàn dành cho cha mẹ và trẻ nhỏ. Đây được xem là bài toán “hóc búa” khó tìm lời giải của các bà mẹ hiện đại.

5 điều quan trọng để nuôi dưỡng thói quen ăn uống tốt ở trẻ biếng ăn

Ăn uống là con đường nhanh nhất và hiệu quả nhất để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ. Bởi vậy dù thực đơn có khoa học như thế nào, các bậc cha mẹ đều luôn băn khoăn về thói quen ăn uống của con. Từ thời điểm ăn dặm trở đi, việc rèn luyện để trẻ làm quen với nhiều thực phẩm và ăn ngoan, tăng cân đều là một bài toán khó với nhiều gia đình. Cùng chuyên gia viện dinh dưỡng VHN BIO điểm một vài mẹo nhỏ để áp dụng cho giờ ăn của con nhé!

Mách mẹ mẹo tập cho trẻ biếng ăn không xem tivi hiệu quả

Câu chuyện nhiều bố mẹ hay dụ bé biếng ăn bằng cách cho xem tivi, điện thoại đã là chuyện không còn quá xa lạ trong các gia đình bởi khi trẻ mất tập trung, cha mẹ có thể dễ dàng cho con ăn hơn. Thực tế, việc này diễn ra thường xuyên lại hình thành những thói quen xấu cho con, trẻ sẽ không chịu ăn nếu không được xem tivi, điện thoại. Vậy Làm thế nào để tập cho trẻ ăn mà không xem tivi? Cùng viện dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!

Mẹ đã biết: 5 mức độ của biếng ăn chưa?

Làm sao để con cải thiện tình trạng biếng ăn cho con yêu luôn là “bài toán khó” của mọi gia đình, là câu chuyện muôn thuở là đau đầu các mẹ bỉm sữa. Các mẹ đã thử đủ mọi cách, tìm đủ các nguồn tham khảo, hết nghe kinh nghiệm từ bố mẹ đến các mẹ bỉm sữa trên hội nhóm, nhưng sao con mãi chẳng cải thiện?