vhn.bio@gmail.com

Thứ 2 - Thứ 7: 8.00 - 17.30

CSKH: 0936.653.545

Trẻ bị ốm nên ăn gì? Mách mẹ bí kíp chuẩn chuyên gia

22/11/2023   1620 lượt xem

 

Trong những giai đoạn đầu đời, hệ miễn dịch non nớt của con rất nhạy cảm với tác nhân bên ngoài, trẻ dễ ốm. Chế độ dinh dưỡng của bé cũng là yếu tố giúp trẻ mau khỏe. Vậy nguyên nhân trẻ hay ốm là gì, trẻ ốm nên ăn gì mau khỏi, các mẹ hãy cùng VHN Bio tìm hiểu qua bài viết dưới đây

1. 05 nguyên nhân khiến trẻ hay ốm vặt ba mẹ cần biết

Trẻ ốm vặt là tình trạng rất hay gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trong khoảng dưới 6 tuổi. Từ lúc trẻ chào đời đến 6 tuổi là khoảng thời gian hoàn thiện hệ miễn dịch. Vì vậy đây là giai đoạn trẻ dễ bị tác động bởi các nguyên nhân gây bệnh, dễ ốm vặt. Khi trẻ trên 6 tuổi, tuy hệ miễn dịch đã hoàn thiện, tình trạng ốm vặt giảm dần, nhưng đây lại là giai đoạn trẻ phát triển mạnh, có khả năng thiếu vi chất, làm suy giảm miễn dịch.

Dưới đây là những nguyên nhân trẻ hay ốm ba mẹ cần biết để có biện pháp phòng tránh cho con.

1.1. Hệ miễn dịch kém

Từ ba tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ truyền cho con một lượng lớn kháng thể thông qua nhau thai. Đây là sự hình thành hệ miễn dịch thụ động của trẻ. Khi trẻ vừa chào đời, mẹ cần cho trẻ bú ngay dòng sữa non (sữa được tiết ra trong 1-2 ngày sau sinh) vì đây là siêu dinh dưỡng cho bé, chứa rất nhiều kháng thể tự nhiên cung cấp cho trẻ khi hệ miễn dịch của trẻ chưa tự sản xuất được. Trẻ cần được bú mẹ liên tục trong suốt 6 tháng đầu sau sinh để duy trì hệ miễn dịch thụ động. Tuy nhiên lượng kháng thể mẹ cung cấp cho bé sẽ dần mất đi qua từng tháng trong khi đó hệ miễn dịch chủ động của trẻ bắt đầu dần hình thành. Tuy vậy phải đến năm 3-4 tuổi hệ miễn dịch của trẻ mới hoàn thiện. Vì vậy khoảng thời gian từ 6 tháng đến 3 tuổi được gọi là khoảng trống miễn dịch của trẻ, trẻ rất hay ốm vặt.

Từ 3 tuổi đến 6 tuổi được gọi là khoảng giao thoa của hệ miễn dịch, kết thúc miễn dịch thụ động và hoàn thiện miễn dịch chủ động. Vì vậy lúc này trẻ rất nhạy cảm với vi khuẩn, virus, dễ ốm.

Trên 6 tuổi, đây là giai đoạn trẻ không còn thường xuyên ốm vặt nhưng lại dễ xảy di tình trạng thiếu vi chất.

1.2. Thiếu vi chất dinh dưỡng

Thiếu vi chất dinh dưỡng đặc biệt là sắt, kẽm làm suy giảm hệ miễn dịch. Tình trạng này không chỉ xảy ra đối với trẻ trên 6 tuổi mà ngay từ tháng thứ 4 sau sinh đã có thể biểu hiện. Vi chất mẹ dự trữ cho bé cạn dần sau tháng thứ 3, nếu ba mẹ không lưu ý đến vấn đề dinh dưỡng của trẻ, bé sẽ rất dễ gặp phải tình trạng thiếu vi chất.

Sắt liên kết với nhân hem, hình thành hemoglobin trong máu giúp vận chuyển oxy đi khắp nơi trong cơ thể. Thiếu sắt gây thiếu máu, trẻ thiếu dinh dưỡng, cơ thể thiếu năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, gây suy giảm miễn dịch.

Kẽm tham gia vào cấu tạo nên hơn 300 enzym trong cơ thể, giúp đảm bảo sức đề kháng khỏe cho trẻ, hình thành gai vị giác, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon hơn, tăng cân tự nhiên. Vì vậy nếu thiếu kẽm trẻ có khả năng suy giảm miễn dịch, ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa kém, sút cân.

Hay selen có vai trò chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể, đảm bảo các tế bào miễn dịch hoạt động một cách mượt mà, hiệu quả. Hoặc thiếu đồng sẽ làm giảm bạch cầu (tế bào miễn dịch chủ chốt của cơ thể).

Ngoài ra thiếu vitamin cũng gây là một nguyên nhân trẻ hay ốm. Vitamin A, vitamin C là những chất chống oxy hóa, chống viêm tự nhiên, nếu thiếu vitamin A sẽ khiến trẻ dễ bị vi khuẩn, virus tấn công. Ngoài ra vitamin A còn giúp bảo vệ thị lực, vitamin C giúp bảo vệ thành mạch máu. Hệ vitamin nhóm B đặc biệt B6, B9 có vai trò hỗ trợ cho hoạt động của hệ miễn dịch. 

Vì vậy nếu thiếu vi chất, vitamin sẽ làm suy giảm các hoạt động chức năng của hệ miễn dịch, giảm khả năng bảo vệ trẻ khỏi những tác nhân từ bên ngoài.

1.3. Hệ tiêu hóa kém

Tiêu hóa kém cũng là nguyên nhân gây ốm ở trẻ. Trẻ tiêu hóa kém, không hấp thu được dinh dưỡng, các chất không được biến đối thành dạng hấp thu được hoặc tỉ lệ biến đổi ít gây thiếu chất, thiếu cân ở trẻ.

Một số trẻ thiếu men lactase (men phân hủy đường lactose, được gọi là đường sữa, chiếm đến 40% trong bảng thành phần sữa mẹ) khiến trẻ không tiêu hóa được sữa mẹ. Điều này đồng nghĩa với việc trẻ không tiếp nhận được dinh dưỡng, hay kháng thể từ mẹ. Trong trường hợp này mẹ cần đưa trẻ đến gặp các bác sĩ có chuyên môn để có hướng bổ sung men hợp lý.

1.4. Lạm dụng kháng sinh

Lạm dụng kháng sinh ở trẻ là tình trạng rất thường gặp ở những mẹ Việt Nam. Con ho, dùng kháng sinh. Con sốt virus, dùng kháng sinh. Con ấm dùng kháng sinh,...Đây là một hành vi không tốt, có thể gây hại rất lớn đến cơ thể của trẻ.

Kháng sinh là thuốc có tác dụng làm ức chế hoặc tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn, do đó nó có thể gây ức chế, hoặc tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợ trong cơ thể. Kháng sinh không có tác dụng đối với trường hợp bệnh do virus gây ra. Việc dùng kháng sinh là phải có chỉ định kê đơn của bác sĩ, mẹ không được tự ý sử dụng cho trẻ.

Nếu lạm dụng kháng sinh có thể gây ra tình trạng suy yếu lợi khuẩn đường ruột, mất cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa từ đó gây tiêu hóa kém, trẻ biếng ăn, miễn dịch giảm, dễ ốm vặt.

1.5. Thiếu sự vận động

Vận động, được khuyến cáo là nên được thực hiện hàng ngày với cả trẻ nhỏ và người lớn. Ở trẻ nhỏ việc vận động đơn giản chỉ là những bước đi đầu tiên, các hoạt động lật, xoay người, tập cầm nắm đồ vật hay vung chân vung tay.

Vận động giúp cơ thể đốt cháy năng lượng, làm tăng cảm giác thèm ăn, ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn. 

Vận động thường xuyên giúp làm tăng dung tích phổi, trẻ thở sâu, hoạt động hô hấp diễn ra tốt hơn, lượng oxy nhận vào cao, lượng khí cặn trong phổi giảm, điều hòa nhịp thở tốt hơn.

Vận động nhiều giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.

Vận động nhiều còn làm tăng sản xuất dopamin, serotonin, endorphins là những liều thuốc hạnh phúc, tăng khả năng hưng phấn, giảm tỉ lệ mắc trầm cảm. Vì vậy vận động giúp trẻ vui vẻ, tinh thần thoải mái thì các hoạt động trong cơ thể tốt hơn, bé khỏe ít ốm vặt.

Vận động là một cách giúp làm tăng sức đề kháng, tăng khả năng chịu đựng của trẻ. Tuy nhiên vận động ở trẻ cần lưu ý một số những vấn đề sau:

- Vì trẻ còn nhỏ, những bài tập vận động cần phù hợp, tránh quá sức. Vì lượng năng lượng dự trữ của trẻ không nhiều, khi hết năng lượng dự trữ, cơ thể sẽ lấy canxi trong xương, điều này gây ra tình trạng còi xương, trẻ phát triển chậm về chiều cao.

- Ở trẻ sơ sinh buổi sáng sớm nên cho trẻ tắm nắng khoảng 15 phút, học massa cho trẻ để giúp giãn cơ, đây cũng là bài tập vận động với trẻ sơ sinh.

2. Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ khi ốm

Trẻ ốm nên ăn gì mau khỏi? Để trả lời câu hỏi này, các mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc dưới đây để xây dựng được một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé, giúp bé mau lành bệnh.

2.1. Theo độ tuổi

Với trẻ, có một chế độ dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi rất quan trọng.

Dưới 6 tháng tuổi, nguồn dinh dưỡng chính của bé là sữa mẹ. Vì vậy để bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp trẻ tránh ốm vặt các mẹ nên có chế độ dinh dưỡng khoa học để có nguồn sữa bổ dưỡng cho con. Nếu sữa mẹ ít không đủ cho con bú, mẹ có thể bổ sung cho con thêm sữa dinh dưỡng. Tuy nhiên sữa mẹ vẫn rất quan trọng với trẻ vì đây là nguồn miễn dịch thụ động cho trẻ.

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, khi ốm mẹ cần bổ sung cho con một chế độ dinh dưỡng đa dạng để con có nhiều năng lượng, tăng đề kháng chống lại bệnh. Tuy nhiên khi ốm, mẹ cũng cần chú ý đến những thực phẩm kiêng kị không nên ăn với một số bệnh. 

Ví dụ một bệnh lý thường gặp ở trẻ là trẻ có tình trạng viêm như viêm họng, viêm amidan mẹ nên tránh cho trẻ ăn những đồ cay nóng, có tính sinh nhiệt như đồ chiên rán, gạo nếp. Những thực phẩm có tính sinh nhiệt sẽ gây nóng, làm ổ viêm có xu hướng lan rộng, gây nặng. Mặt khác khi nóng, các mạch máu mở rộng, gây khả năng xung huyết cho trẻ. Thay vào đó mẹ nên bổ sung cho con thực phẩm giàu vitamin C bảo vệ thành mạch (cam, lựu, rau xanh,...) hay những đồ thanh mát giúp bổ sung nước, giải nhiệt như hoa quả, rau xanh,... 

2.2. Theo giai đoạn ốm

Có 3 giai đoạn ốm chính là giai đoạn khởi phát, toàn phát và phục hồi.

Khi có tác nhân gây bệnh (vi khuẩn, virus) xâm nhập, trong cơ thể sẽ xảy ra hàng loạt những phản ứng để chống lại các mầm bệnh. Tùy theo mức độ, thời gian, khả năng miễn dịch hay bệnh lý đi kèm, tình trạng dinh dưỡng mà cơ thể sẽ có những đáp ứng khác nhau.

Khi nhiễm khuẩn, lượng cytokine tăng ảnh hưởng đến protein vận chuyển, dự trữ kẽm sắt. Sắt và kẽm có vai trò trong việc hình thành tế bào miễn dịch. Sắt dự trữ dưới dạng hemosiderin tham gia vào quá trình chống nhiễm khuẩn. Ngoài ra nhiều chất khoáng và vi lượng còn bị mất qua nước tiểu như: nito, kẽm, lưu huỳnh, kali, phosphor, magie,....

Ở giai đoạn khởi phát, bệnh lý còn nhẹ, những biểu hiện khó phát hiện thường bị nhầm lẫn với các biểu hiện sinh lý. Ví dụ trẻ nóng sốt nhẹ thường nhầm do nhiệt độ hoặc mẹ nghĩ rằng bình thường vì nhiệt độ sinh lý ở trẻ thường cao hơn so với người lớn. Ở giai đoạn này lượng vi chất trong cơ thể bắt đầu giảm. Mẹ nên cho con bổ sung thêm rau xanh, trái cây, đa dạng protein từ thịt cá, ngoài ra có thể bổ sung thêm kẽm, sắt cho trẻ.

Ở giai đoạn toàn phát, trẻ thường có biểu hiện chán ăn, mệt mỏi, miệng đắng, tiêu hóa kém. Vì vậy mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm chế biến dạng lỏng, ví dụ cháo dinh dưỡng, súp, miến, phở. Thay vì cho ăn tập trung theo bữa ăn chính, mẹ có thể chia nhỏ từng bữa ăn trong ngày, 2-3 giờ/bữa, tăng dần protein. Ngoài ra cần bổ sung thêm vitamin, các chất khoáng cần thiết.

Giai đoạn phục hồi, cơ thể bé vẫn còn rất yếu do vậy vẫn cần duy trì chế độ ăn giàu năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin nhóm B, C, kẽm. Khi trẻ bị ốm nhu cầu dinh dưỡng cần phải tăng từ 30-50% để bù lại lượng đã mất của bé.

2.3. Theo từng bệnh lý

Mỗi bệnh lý bé lại có những biểu hiệu khác nhau, vì vậy mẹ nên bổ sung dinh dưỡng cho con đúng theo nguyên tắc thiếu thì bù.

Ví dụ nếu trẻ thiếu máu do thiếu sắt, mẹ cần bổ sung sắt cho trẻ. Ví dụ mẹ có thể cho con ăn một số thực phẩm: tiết (nấu chín), rau muống, rau chân vịt, thịt bò để bổ sung sắt cho con. Ngoài ra nếu lượng thiếu nhiều, khó bù được qua dinh dưỡng hàng ngày, tùy theo nhu cầu, lượng thiếu mà các bác sĩ sẽ đưa ra mức liều phù hợp với từng trẻ. 

Nếu trẻ bị đi ngoài, rối loạn tiêu hóa mẹ cần bổ sung nước, điện giải đề bù vào lượng nước đã mất. Mẹ có thể cho con uống các loại nước hoa quả để bổ sung. Ngoài ra bổ sung men tiêu hóa hoặc cho trẻ dùng sữa chua, chuối vào buổi sáng để giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.

Trẻ hay chảy máu cam, có thể do thiếu vitamin C, hoặc kali hoặc vitamin K mẹ nên cho con uống nước ép, bổ sung rau cải xoăn, súp lơ, măng tây, chuối, bơ,...

Vậy với từng bệnh lý, từng cơ chế gây bệnh, dinh dưỡng bổ sung cho trẻ cần phù hợp ngoài ra còn nên có những tác dụng hỗ trợ điều trị. Dinh dưỡng không có biên giới, dinh dưỡng là sự đa dạng và kết hợp của rất nhiều loại thực phẩm. Mẹ nên tùy vào tình trạng, sở thích của con để xây dựng được chế độ dinh dưỡng hợp lý.

3. "Trẻ ốm nên ăn gì?": 5 loại cháo bổ dưỡng cho trẻ

Trẻ ốm thường cảm thấy chán ăn, nhạt miệng, đắng miệng, tiêu hóa kém vì vậy cháo là một món ăn rất phù hợp khi trẻ ốm. VHN Bio gợi ý cho các mẹ 5 món cháo bổ dưỡng nên cho trẻ ăn khi ốm. Lưu ý: nếu trẻ dưới 12 tháng, không cho gia vị khi nấu ăn.

3.1. Cháo thịt nấu lá tía tô

Tía tô theo dân gian là loại lá giúp giải cảm, giảm ho, rất phù hợp khi trẻ nhỏ bị nhiễm khuẩn. Về cách nấu cháo, mẹ băm/xay thịt rồi xào xơ qua, ninh cùng cháo. Khi cháo chín cho lá tía tô thái nhỏ vào. Vậy là mẹ đã có một món cháo giải cảm bổ dưỡng cho bé.

3.2. Cháo đậu xanh

Với những trẻ dễ buồn nôn, cháo đậu xanh có thể là một sự lựa chọn rất tốt khi trẻ ốm. Đỗ xanh có tính hàn, giúp giải cảm. Đỗ xanh mẹ ngâm, bỏ vỏ trong 4 tiếng. Sau đó cho vào ninh nhuyễn cùng cháo. Tùy theo khả năng ăn thô, độ tuổi của bé mà mẹ có thể xay/nghiền/làm nát giúp trẻ dễ ăn hơn.

3.3. Cháo trứng gà, tía tô

Trứng là thực phẩm cung cấp protein lành tính với trẻ. Tía tô giúp giải cảm. Vì vậy cháo trứng gà tía tô rất hợp khi trẻ ốm. 

Cách làm: mẹ ninh cháo cho nhừ, sau đó cho gừng tươi đập nhỏ, lòng đỏ trứng gà và lá tía tô thái nhỏ vào khuấy đều. Sau đó múc ra bát và cho trẻ ăn.

3.4. Cháo đậu xanh bí đỏ

Cách làm: đậu xanh ngâm trong 4 tiếng, bỏ vỏ. Bí đỏ bỏ vỏ, thái miếng nhỏ. Sau đó cho đậu xanh và bí đỏ vào ninh cùng cháo cho bé.

3.5. Cháo gà hạt sen

Theo dân gian, cháo gà hạt sen rất tốt với các bệnh như viêm họng, sổ mũi.

Cách làm: thịt gà (nên chọn phần nạc trắng, ức, giàu protein) rửa sạch, lược xơ, sau đó có thể thái nhỏ hoặc không. Hạt sen bỏ tâm, rửa sạch rồi cho vào ninh cùng gà và cháo. 

4. Các loại vi dưỡng chất khi trẻ ốm cần được bổ sung

Khi trẻ bị ốm, lượng vi chất bị hao hụt rất nhiều do đó các mẹ cần chú ý bổ sung đa dạng vi chất cho trẻ. Dưới đây là nhóm những vi chất nên bổ sung cho trẻ bị ốm mẹ có thể bổ sung nhờ thực phẩm hoặc TPBVSK.

4.1. Sắt

Sắt có vai trò rất quan trọng trong quá trình hình thành tế bào máu mới, giúp vận chuyển oxy đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Nếu thiếu sắt, trẻ dễ dàng gặp tình trạng thiếu máu, thiếu năng lượng, mệt mỏi và suy giảm miễn dịch.

Hiện nay có nhiều chế phẩm sắt có bản chất là sắt vô cơ hoặc hữu cơ hoặc hữu cơ sinh học. Sắt vô cơ và hữu cơ gây nóng, gây táo, độ hấp thu thấp do vậy các mẹ nên ưu tiên sắt hữu cơ sinh học để cải thiện những tình trạng trên.

TPBVSK Smarty bổ sung sắt sinh học được chiết xuất 100% từ mầm đậu đen, không gây nóng, gây táo, độ hấp thu lên tới 90%, không tích lũy trong cơ thể là lựa chọn rất tốt cho trẻ khi bị ốm. 

4.2. Kẽm

Kẽm có vai trò quan trọng trong cấu tạo hơn 300 enzym, giúp đảm bảo sức đề kháng khỏe cho trẻ, hình thành gai vị giác, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon hơn, tăng cân tự nhiên. Vì vậy nếu thiếu kẽm trẻ có khả năng suy giảm miễn dịch, ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa kém, sút cân hay ốm hơn. Do đó mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ để tăng sức đề kháng. Tương tự sắt, kẽm tuy không gây táo, gây nóng trong nhưng để cải thiện tình trạng kém hấp thu mẹ nên chọn kẽm hữu cơ sinh học, an toàn, hiệu quả.

TPBVSK Scumin Gold bổ sung kẽm sinh học chiết xuất từ mầm đậu xanh, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt, tăng cân tự nhiên rất phù hợp cho trẻ sau những đợt ốm dậy. Ngoài ra Scumin Gold có mùi thơm cỏ ngọt, hương vị giống sữa ngô, có thể trộn cùng cháo hay pha nước cho bé uống sẽ giảm cảm giác bài xích uống thuốc của bé.

4.3. Vitamin

Một số nhóm vitamin thường gặp là vitamin A, D, C, E, B, K. 

Vitamin A giúp trẻ phòng tránh những bệnh nhiễm khuẩn, bảo vệ thị lực. 

Vitamin C giúp bền thành mạch, chống oxy hóa, giúp tăng khả năng miễn dịch. Vitamin D giúp trẻ hấp thu tốt canxi, phòng tránh những bệnh loãng xương, gãy xương, nhanh làm lành vết gãy.

Vitamin B quan trọng trong việc phát triển hệ thần kinh, làm ổn định đường tiêu hóa, điều hòa tuần hoàn máu.

Vitamin K giúp làm đông máu, tránh những bệnh lý như chảy máu cam,...

Vì vậy khi trẻ ốm mẹ nên bổ sung đa dạng các nhóm vitamin để trẻ mau khỏe.

5. Cách chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ sau khi ốm

Sau một đợt ốm, cơ thể trẻ bị hao hút rất nhiều dinh dưỡng. Năng lượng, tinh thần giảm mạnh. Do vậy những bữa ăn đa dạng, đẹp mắt, giàu dinh dưỡng sẽ khiến trẻ hồi phục nhanh hơn. Mẹ đừng quá lo lắng, hãy để con được ốm để bé có thể hình thành phản xạ miễn dịch tốt hơn. 

Scumin Gold và Smarty có thể dùng cùng nhau để làm tăng tác dụng, tăng đề kháng cho trẻ. Ngoài ra giúp bổ sung vi chất kẽm sắt cho trẻ sau những đợt ốm, bộ đôi của nhà VHN Bio này còn giúp phòng tránh tình trạng thiếu kẽm, sắt ở trẻ. Đi đầu trong công nghệ Bio Organic, Scumin Gold và Smarty sẽ là một người bạn đồng hành rất tốt trong hành trình phát triển của bé.

Trên đây là những lời khuyên với trẻ ốm nên ăn gì. Hy vọng bài viết này đã phần nào đáp ứng được mong muốn mẹ. Nếu bạn có những thắc mắc về những vấn đề dinh dưỡng cho mẹ bầu và trẻ nhỏ, hãy liên hệ với qua website chính thức: https://vhnbio.vn/ hoặc Fanpage chính thức: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio để được các bác sĩ, dược sĩ tư vấn tận tình. 

 

Bài viết liên quan

05 nguyên tắc để trẻ nằm điều hòa không bị ốm

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Hiện nay, dưới thời tiết nắng gắt của mùa hè đa số các bà mẹ lựa chọn cho con nằm trong phòng điều hòa để giúp con tránh khỏi đổ mồ hôi gây khó chịu và rôm sảy cho bé. Tuy nhiên, nhiều trường hợp sử dụng điều hòa không đúng cách khiến trẻ hay gặp nhiều vấn đề về hô hấp như ho, nghẹt mũi, viêm mũi,...Vì vậy, trước thực trạng đó các chuyên gia của Viện dinh dưỡng VHN Bio đã tổng hợp chi tiết những nguyên tắc để trẻ nằm điều hòa không bị ốm thông qua bài viết dưới đây.

Bổ sung sắt kẽm cho bé như nào cho đúng?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Sắt và kẽm là hai vi chất đóng vai trò quan trọng, không thể thiếu cho sức khỏe và  sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, hiện nay tỷ lệ trẻ thiếu hai vi chất này rất cao và đa phần là thiếu cùng lúc. Vậy nên bổ sung sắt kẽm cho bé như thế nào cho đúng? Hãy cùng các chuyên gia của Viện dinh dưỡng VHN Bio tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây.

Trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì? Top 13 thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Trẻ hay ốm vặt là nỗi lo lắng và ám ảnh của nhiều bậc cha mẹ hiện nay vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con. Rất nhiều bậc phụ huynh đang tìm kiếm giải pháp để giúp con em của mình có thể cải thiện hơn tình trạng ốm vặt này. Vậy trẻ hay ốm vặt nên bổ sung gì và bố mẹ cần lưu ý gì khi chăm sóc trẻ, hãy cùng VHN Bio tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Bố mẹ cần thận trọng khi sử dụng thuốc tăng cường miễn dịch cho trẻ?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio.

Bố mẹ nào cũng mong muốn con mình luôn khỏe mạnh, phát triển thật tốt, không ốm vặt. Chính vì điều này, mà bố mẹ đã tìm đến các loại thuốc tăng cường miễn dịch cho trẻ. Nhưng không phải loại thuốc tăng đề kháng nào cũng có thể tùy ý sử dụng, bố mẹ cùng theo dõi bài viết dưới đây để lựa chọn các sản phẩm cho con thông thái nhất.

Đăng ký tư vấn

Mẹ để lại thông tin để bác sĩ, dược sĩ VHN hỗ trợ nhé