Giỏ hàng 0

Cách cho bé ăn ngon miệng, nói không với thúc ép!

28/07/2020   215 lượt xem

80,2% bố mẹ đều dùng cách dỗ dành, thúc ép, quát mắng để cho bé ăn. Tuy nhiên, những cách này đều chứa lợi ít hại nhiều. Vậy thì cách cho bé ăn ngon miệng nào giúp bé vừa ăn ngon vừa hấp thụ tốt chất dinh dưỡng mà mẹ lại cực nhàn đây? Viện Dinh dưỡng VHN Bio mách nhỏ cho các mẹ một số cách sau. Mời mẹ tham khảo bài viết!

1. Tác hại của việc thúc ép bé ăn

Không ít mẹ lo sợ con đói, sợ con không lớn như con người ta nên đã ép con ăn. Tuy nhiên, các mẹ nên biết ép bé ăn thực chất vừa tốn thời gian vừa ảnh hưởng đến tâm lý, sự phát triển của trẻ.

Một số tác hại của việc ép bé ăn được ghi cụ thể như sau:

- Khiến cho bé biếng ăn hơn bởi bé có nguy cơ bị rối loạn ăn uống.

- Làm cho bé mặc cả với bố mẹ, hậu quả về lâu dài có thể khiến cho bé trở thành người hay căng thẳng, trầm cảm hoặc cũng có thể lớn lên theo khuynh hướng bạo lực, hung hăng.

- Quan hệ gia đình trở nên căng thẳng hơn, nguy cơ về bạo lực cao.

- Trẻ hoàn toàn không phân biệt được no và đói.

- Trẻ bị thừa cân và thường xuyên gặp vấn đề về răng, miệng, tiêu hóa.

> XEM THÊM: 

- Mẹo giúp bé ăn ngon miệng, hết chán ăn không cần ép

- Mẹ NHÀN TÊNH với các món ăn giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày

- 3 bước đơn giản giúp bé ăn ngon tăng cân mẹ nên áp dụng
 

2. Một số cách cho bé ăn ngon miệng vừa đơn giản vừa hiệu quả

Dưới đây là một số cách cho bé ăn ngon miệng bé vui mẹ khỏe mà nhiều người đã áp dụng thành công.

Cách 1: Sáng tạo món ăn

Cách cho bé ăn ngon miệng đầu tiên đó là sáng tạo món ăn cho bé. Các món ăn lặp lại hằng này sẽ khiến cho bé chán nản và không muốn ăn. Mẹ hãy thử sáng tạo món ăn mới lạ hay trang trí thêm cho món ăn. Có thể tốn thời gian của mẹ nhưng bù lại con yêu sẽ thấy hứng thú và ăn nhiều hơn.

Các bé đặc biệt thích những món ăn được trang trí dễ thương với những hình động vật, hoa lá… Tuy nhiên, các mẹ chú ý rằng phải căn lượng thức ăn được vừa phải, không được quá ít hay quá nhiều. Hãy chuẩn bị vừa đủ để bé mong chờ bữa tiếp theo mẹ nhé!

 

Cách 2: Cho bé ăn có điểm dừng

Cách cho bé ăn ngon miệng này khá hiệu quả. Các mẹ đừng cố ép bé ăn quá nhiều trong một bữa. Không được bắt bé ăn khi bé đã có dấu hiệu lắc đầu, mím môi. Cố ép bé ăn một miếng bột hay uống ít nước sẽ khiến cho bé bị phá hỏng cơ chế tự điều chỉnh. Mẹ nên điều chỉnh lại cách con ăn và luôn cung cấp đủ lượng cho bé ăn, không được ép bé.

Cách 3: Cách cho bé ăn ngon miệng - Không lạm dụng các yếu tố xung quanh

Cách cho bé ăn ngon miệng này vừa giúp bé cảm nhận được hương vị món ăn vừa giúp bé cai nghiện với các yếu tố như tivi, điện thoại.

Có nhiều bố mẹ vì muốn bé ăn nhiều đã sử dụng đồ chơi, điện thoại, tivi trong lúc ăn. Điều này khiến cho các bé không cảm nhận được hương vị món ăn. Đồng thời cũng làm cho bé ăn nhanh hơn và phân tâm khỏi bữa ăn. Có nhiều trẻ sẽ ngậm thức ăn hoặc nuốt luôn mà không nhai.

Tất cả những điều này làm cho dạ dày của bé bị hư hỏng. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

 

Cách 4: Không dùng quà ăn vặt để dỗ bé ăn

Quà ăn vặt không phải lúc nào cũng mang đến tác dụng xấu. Thế nhưng, trên thực tế việc cho bé uống sữa và ăn hoa quả tươi được khuyến khích hơn so với việc cho bé ăn bim bim, bánh kẹo… Những món ăn vặt không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Chúng cũng không giúp cho bé phòng ngừa được chứng táo bón hay giúp cho hệ tiêu hóa của bé tốt lên.

Thời gian ăn vặt của các bé cũng cần được điều chỉnh một cách khoa học. Trước mỗi bữa chính mẹ không được cho bé ăn vặt tránh trường hợp bé bị no và không muốn ăn. Trong quá trình cho bé ăn càng không nên dụ bé ăn. Nên cho bé ăn vặt sau 2 - 3 giờ đồng hồ sau ăn bữa chính.

Cách 5: Cùng trẻ chơi trò làm bếp

Cách cho bé ăn ngon miệng này được khá nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ áp dụng. Mẹ hãy cùng vào bếp với bé, hãy cho bé được tham gia nấu nướng với mẹ. Như vậy, mẹ sẽ biết được sự thích thú của bé với những món ăn nào. Đồng thời với cách này mẹ cũng sẽ kích thích được sự hứng thú của bé với món ăn. Mẹ có thể chuẩn bị sẵn những vật dụng làm bếp có kích thước nhỏ giúp bé chơi làm bếp, nhặt rau hay vo gạo giúp mẹ….

 

Cách 6: Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Ngoài những cách trên thì các mẹ cũng nên bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp các vi khoáng thiết yếu giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường hệ miễn dịch cho bé, phòng ngừa các loại bệnh cho bé. Gợi ý về thực phẩm kích thích bé ăn ngon miệng, tăng cường sức đề kháng được nhiều mẹ đánh giá cao hiện nay đó là Scumin của Viện Dinh dưỡng VHN Bio.

Scumin là sản phẩm bổ sung các vi khoáng thiết yếu có nguồn gốc thực vật cho cơ thể của bé. Scumin cho bé có khả năng hấp thu cao hơn gấp 3,5 lần các vi khoáng thông thường, cải thiện vị giác giúp các bé ăn ngon, trị bé biếng ăn, tăng cường hệ miễn dịch. Sản phẩm đồng thời cũng được cải thiện về mùi vị giúp bé hứng thú hơn khi dùng. Scumin chứa 9 dưỡng chất cần cho sự phát triển của bé. Cho đến nay đã có rất nhiều mẹ sở hữu và để sẵn trong tủ thuốc gia đình. Đặc biệt là những mẹ có con nhỏ, con biếng ăn, chậm tăng cân.

Cùng xem qua một số đánh giá của các mẹ về Scumin nhé! Click vào đây!

 

Để tìm hiểu kỹ hơn về kinh nghiệm ăn dặm cũng như được tư vấn về các sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng cho bé, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn / Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. 

 

Bài viết liên quan

Tuyệt chiêu giúp tình trạng biếng ăn của bé không còn là vấn đề của mẹ

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, chúng bắt đầu được trải nghiệm thành phần, màu sắc và mùi vị của thức ăn mới. Nếu mẹ thấy trẻ ăn rất ngon vào hôm nay nhưng lại ăn ít hoặc không ăn vào hôm sau, rất có khả năng lúc đó trẻ không còn thích món đó nữa, đang no, mất tập trung hoặc cảm thấy không khỏe. Dĩ nhiên, một hai ngày thì có thể chấp nhận được, nhưng nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, lâu dần bé sẽ kém hấp thu, suy dinh dưỡng, bé biếng ăn thậm chí tệ hơn là suy giảm hệ miễn dịch. Trong trường hợp này, mẹ cần làm gì để gi

“Tất tần tật” những điều bố mẹ cần biết về tình trạng bé biếng ăn

Cứ đến bữa ăn, không khí của cả gia đình lại căng thẳng, vì con cứ ngậm hoài không nuốt, mẹ thì tìm đủ mọi cách dỗ dành, còn bố thường thiếu kiên nhẫn hơn nên hay quát mắng, thúc ép. Có những bữa cơm chan chứa nước mắt, tràn ngập trong sự ồn ào bởi sự mè nheo của con trẻ, cũng như tiếng la mắng của mẹ cha. Đây là hình ảnh quen thuộc ở những gia đình Việt đang nuôi con nhỏ. 

Điều trị trẻ biếng ăn có khó không?

Sinh con ra, ai cũng mong muốn con ăn uống khỏe mạnh, mau lớn. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng may mắn như vậy. Tình trạng con biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu luôn là nỗi khổ tâm của nhiều gia đình. Vậy làm thế nào để điều trị trẻ biếng ăn? Sau đây, Viện Dinh dưỡng VHN Bio sẽ chia sẻ cho các mẹ một số cách để giúp trẻ ăn uống ngon miệng để việc nuôi con không còn là cuộc chiến.

Lựa chọn thuốc giúp ăn ngon miệng cho trẻ thế nào cho đúng?

Biếng ăn luôn là nỗi quan tâm nhức nhối của các bậc phụ huynh. Theo thống kê, ở Việt Nam có đến 20 - 45% trẻ từ 1 - 6 tuổi bị biếng ăn. Tuy nhiên, việc lựa chọn các loại thuốc giúp ăn ngon miệng ở trẻ thế nào cho an toàn là điều không phải bố mẹ nào cũng nắm rõ, nhất là khi có muôn vàn các sản phẩm kích thích trẻ ăn ngon tràn ngập trên thị trường hiện nay. Để giúp cha mẹ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa cũng như tránh tình trạng tiền mất tật mạng, sau đây Viện Dinh dưỡng VHN Bio sẽ hướng dẫn cho mẹ cách lựa chọn thuốc giúp trẻ ăn ngon miệng hiệu quả nhất.