Những cách trị ho hiệu quả nhất cho người lớn, có thể áp dụng ngay tại nhà

Các phương pháp trị ho dân gian luôn được đánh giá cao bởi tính an toàn và hiệu quả mà nó đem lại. Có rất nhiều phương pháp trị ho khác nhau, tuy nhiên không phải ai cũng biết phương pháp trị ho nào có tác dụng tốt. Bài viết sau đây sẽ mách bạn những phương pháp trị ho hiệu quả nhất, được nhiều người áp dụng mà bạn có thể tham khảo.

1. Trị ho bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa rất tốt. Ngoài ra, mật ong còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, carbohydrate, chất khoáng,..., giúp nhanh chóng giảm các cơn ho. Tác dụng của mật ong có thể được so sánh với dextromethorphan - một thành phần được sử dụng trong các loại thuốc kê đơn để giảm các triệu chứng ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Bạn có thể sử dụng mật ong để trị ho bằng cách uống trực tiếp hoặc kết hợp với dầu dừa, nước chanh để uống.

Đối với các cơn ho khan, bạn có thể sử dụng trà tiêu đen mật ong để giúp kích thích đường thở, giảm ho tự nhiên. Cách làm như sau:

- Pha 1 muỗng cà phê hạt tiêu với 2 muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước nóng.

- Đậy nắp lại và ủ trong vòng 15 phút rồi uống.

> XEM THÊM:

- Tổng hợp những cách chữa ho có đờm ở trẻ trong mùa hè này

- Dấu hiệu viêm đường hô hấp ở trẻ và kinh nghiệm xử lý

- Chữa ho bằng lá hẹ cho trẻ sơ sinh đạt hiệu quả 100%

2. Trị ho bằng gừng

Gừng được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc trị ho bởi tính kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu đờm, thông mũi, làm dịu cổ họng, giảm ho của nó.

Có nhiều cách để trị ho bằng gừng, bạn có thể tham khảo một trong các cách sau:

Cách 1: Thái gừng tươi thành từng lát mỏng rồi nhai trực tiếp. Nuốt từ từ nước gừng cho thấm đều cổ họng để giảm các cơn đau rát.

Cách 2: Pha trà gừng cùng với mật ong, uống ngày 2 lần sau mỗi bữa ăn

Cách 3: Thái gừng thành từng lát mỏng, trộn với đường phèn rồi hấp cách thủy trong vòng 20 phút. Khi gừng chín có thể ngậm và nuốt từ từ, làm vài lần sẽ giảm hẳn các triệu chứng ho

Cách 4: Thái gừng thành từng lát mỏng. Đun sôi nước rồi cho gừng và lá me đun cho đến khi cạn bớt rồi vắt nửa quả chanh vào. Sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày 3 lần để giảm ho, ngứa họng.

3. Dùng cỏ xạ hương để trị ho

Cỏ xạ hương có thành phần flavonoid, giúp thư giãn khí quản, giảm viêm, nhiễm trùng đường hô hấp. Sử dụng cỏ xạ hương để trị ho bằng cách sau:

Dùng 1 thìa lá xạ hương khô hoặc 2 thìa xạ hương tươi hãm với 300ml nước sôi. Chia ra ngày uống 3 lần. Bạn có thể dùng thêm 1 thìa mật ong để dễ uống hơn.

4. Trị ho bằng cam thảo

Cam thảo có tác dụng giảm viêm, giảm ho, thư giãn phế quản rất tốt. Bạn có thể dùng cam thảo trị ho bằng cách pha trà với cam thảo tươi hoặc sắc cam thảo khô với nước để uống hàng ngày. Bạn nên uống chậm rãi từng ngụm nhỏ và nuốt từ từ để cam thảo thấm từ từ vào cổ họng.

5. Cách trị ho hiệu quả bằng bạc hà

Bạc hà cũng được biết đến là loại thảo dược có khả năng trị ho tốt nhờ vào hàm lượng kali, magie, photpho, sắt, vitamin, có tác dụng tăng cường đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa các tác nhân gây ho, vi khuẩn, virus xâm nhập. Ngoài ra, chất methol trong bạc hà còn giúp long đờm, giảm khó thở, ngạt mũi.

Bạn có thể sử dụng bạc hà trị ho bằng cách hãm vài lá bạc hà tươi vào trong nước sôi khoảng 10 phút, có thể cho thêm 2 thìa mật ong khuấy đều. Ngoài ra, bạn cũng có thể xông tinh dầu bạc hà cũng giúp thông mũi, giảm ho rất tốt.

6. Cách trị ho bằng bột nghệ

Tinh bột nghệ ngoài công dụng làm đẹp, chữa bệnh về đường tiêu hóa thì còn được biết đến với tác dụng giảm ho rất tốt.

Bạn tham khảo cách sau đây để trị ho bằng tinh bột nghệ:

Cách 1: Trộn tinh bột nghệ cùng mật ong rồi vo thành từng viên sử dụng hàng ngày

Cách 2: Pha tiêu đen, mật ong, bột nghệ cùng với nước nóng, mỗi ngày uống 1 cốc sẽ nhanh chóng giảm các triệu chứng ho, đau rát họng.

7. Cách trị ho bằng tỏi

Trong tỏi chứa nhiều thành phần allicin, Sulphur, Zinc và Calcium, có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa, cải thiện lưu thông máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bạn có thể nhai tỏi sống hàng ngày hoặc đun sôi với mật ong để uống mỗi ngày 3 lần để điều trị ho.

8. Trị ho bằng muối

Muối không chỉ là một loại gia vị hàng ngày mà còn có tác dụng diệt khuẩn đường hô hấp rất tốt. Bạn có thể súc miệng bằng nước muối loãng nhiều lần trong ngày để giảm ho, tiêu đờm, làm sạch đường hô hấp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp muối với gừng để trị ho cho người lớn cũng đạt hiệu quả cao. Bạn xay nhuyễn gừng rồi trộn với muối, đun với nước sôi cho cạn bớt rồi chắt nước để uống mỗi ngày.

Nếu như mẹ có bất kỳ thắc mắc nào về các phương pháp trị ho hiệu quả, các mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.