Sắt hữu cơ - Hiểu đúng, bổ sung đủ và an toàn

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Thúy Vy - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Từ lâu, sắt hữu cơ đã được các chuyên gia khuyên dùng để bổ sung sắt cho những người có chế độ ăn uống thiếu chất hoặc người bị thiếu máu do thiếu sắt thay vì các sản phẩm sắt vô cơ. Vậy sắt hữu cơ có ưu điểm gì mà lại được yêu thích đến vậy? Hãy cùng các chuyên gia tại VHN Bio tìm hiểu về dạng sắt này cũng như cách bổ sung sắt hữu cơ sao cho đúng, an toàn và hiệu quả nhất.

1. Sắt hữu cơ là gì? Ưu điểm của sắt hữu cơ

Chắc hẳn nhiều người đã nghe đến "sắt hữu cơ" nhưng chưa thực sự hiểu rõ về bản chất, đặc điểm cũng như là công dụng của vi chất này. Dưới đây là phần giải đáp của các chuyên gia dinh duowgx của VHN Bio sẽ cung cấp đến cho người đọc kiến thức chính xác nhất. 

1.1. Sắt hữu cơ là gì?

Sắt hữu cơ là dạng muối của sắt với các axit  hữu cơ như Gluconat, Polymaltose, Fumarat,... Sắt hữu cơ cung cấp sắt nguyên tố cần thiết để tạo nên Hemoglobin - thành phần quan trọng của hồng cầu. Đây là loại sắt được các chuyên gia khuyên dùng để bổ sung sắt cho cơ thể. Bởi sắt hữu cơ có nhiều ưu điểm về mặt bào chế và rất dễ hấp thu, đồng thời hạn chế tối đa hiện tượng lắng đọng sắt tại đường tiêu hóa. 

Sắt hữu cơ được chia thành hai loại chính là sắt hữu cơ hóa trị II và sắt hữu cơ hóa trị III:

- Sắt hữu cơ hóa trị II chứa hàm lượng sắt tương đối cao và quá trình hấp thụ sắt có thể diễn ra thuận lợi ở ruột non. Thông thường, bác sĩ sẽ tư vấn những người bị thiếu máu nặng hoặc sau phẫu thuật sử dụng sắt hữu cơ hóa trị II bởi hàm lượng sắt cao vượt trội. Tuy nhiên, với hàm lượng ion sắt được giải phóng cao sẽ khiến người dùng gặp nhiều tác dụng phụ không mong muốn. 

- Sắt hữu cơ hóa trị III ít gây tác dụng phụ hơn sắt hữu cơ hóa trị II. Khi vào cơ thể sắt III được chuyển hóa thành sắt II rồi mới được ruột non hấp thụ. Như vậy, sắt III mất thêm thời gian chuyển hóa thành sắt II nên thời gian cơ thể hấp thụ sắt III sẽ lâu hơn. Do đó, khi uống sắt III thường được khuyên uống kèm vitamin C, tạo điều kiện thuận lợi giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt nhất. 

1.2. Những ưu điểm của sắt hữu cơ

Sắt hữu cơ được các dược sĩ, bác sĩ ưu tiên chỉ định cho bệnh nhân thiếu máu hoặc có nguy cơ thiếu máu vì một số lý do sau đây: 

- Muối sắt hữu cơ không giải phóng ion sắt một cách ồ ạt, do đó cơ thể sẽ hấp thụ từ từ nên lượng sắt trong máu tăng lên dần, không tạo chênh lệch lớn.

- Khả năng hấp thụ của sắt hữu cơ cao hơn rất nhiều so với sắt vô cơ, nhờ đó giảm sự lắng đọng sắt trong cơ thể, hạn chế tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như táo bón, buồn nôn,...

- Các ion sắt dư thừa ở hệ tiêu hóa được hấp thụ hết, không gắn kết với thức ăn. Điều này giúp tránh được tình trạng táo bón, không tiêu, nóng trong so với sắt vô cơ.

- Sắt hữu cơ có tính an toàn và hiệu quả cao. Thông thường, sắt vô cơ thường có nồng độ pH thấp nên dễ gây ra các tác dụng phụ đối với dạ dày. Ngoài ra, nó còn gây ra nhiều tác dụng phụ tới cơ quan tiêu hóa, khiến các cơ quan tổn thương nặng nề. Ngược lại với sắt vô cơ, sắt hữu cơ vô cùng an toàn bởi sau khi uống, sắt được chuyển hóa và hấp thụ tại ruột non sau đó đào thải lượng dư thừa ra khỏi hệ tiêu hóa một cách dễ dàng.

- Mùi vị của sắt hữu cơ dễ chịu, không tanh như sắt vô cơ.

2. Công dụng của sắt hữu cơ đối với sức khỏe

Sắt hữu cơ có nhiều công dụng quan trọng đối với sức khỏe con người. Dưới đây là một số công dụng quan trọng của sắt hữu cơ:

2.1. Hỗ trợ sản xuất hồng cầu

Sắt là thành phần chính của hồng cầu, các tế bào này có trách nhiệm mang oxy đến các mô và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sự thiếu hụt sắt có thể dẫn đến thiếu máu sắc tố, gây ra triệu chứng mệt mỏi, suy nhược, và giảm sự tập trung. Sử dụng sắt hữu cơ hỗ trợ sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu sắc tố.

2.2. Tăng cường hệ miễn dịch

Sắt là một yếu tố cần thiết để duy trì hoạt động của hệ miễn dịch. Sắt giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào miễn dịch và tham gia vào quá trình phát triển và chức năng của chúng. Sự thiếu hụt sắt có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Bổ sung sắt hữu cơ có thể giúp củng cố hệ miễn dịch và hỗ trợ khả năng chống lại các bệnh tật.

2.3. Cải thiện sự tăng trưởng và phát triển

Sắt là một yếu tố cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Sắt đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein, quá trình tạo ra tế bào mới và phát triển các mô và cơ quan. Trẻ em và thanh thiếu niên đặc biệt cần sắt để đảm bảo sự phát triển tối ưu. Sử dụng sắt hữu cơ sẽ mang lại lợi ích tích cực trong việc hỗ trợ tăng trưởng và phát triển toàn diện, nhất là trẻ đang trong độ tuổi dậy thì. 

2.4. Hỗ trợ chức năng não bộ

Bổ sung sắt hữu cơ cũng đem lại lợi ích cho não bộ do sắt tham gia vào quá trình sản xuất neurotransmitter - các chất truyền tin trong não. Từ đó, sắt giúp duy trì sự tập trung và tăng cường trí não.

Chính vì công dụng tuyệt vời đó chúng ta cần bổ sung đủ sắt, đặc biệt là sắt hữu cơ theo nhu cầu của cơ thể. Khi thiếu sắt, cơ thể của bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống và không đủ tỉnh táo để làm việc, sinh hoạt. Bên cạnh đó, hoạt động của tim mạch, hệ hô hấp và đường ruột cũng chịu rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực. 

Hãy liên hệ ngay với các bác sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio để được tư vấn về cách chọn lựa các sản phẩm có chứa sắt hữu cơ an toàn, mang lại hiệu quả cao cho cơ thể. 

3. Nhu cầu bổ sung sắt cho cơ thể

Nắm rõ được tầm quan trọng của sắt đối với sức khỏe, chúng ta cần chú ý hơn đến việc bổ sung sắt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng như sử dụng sản phẩm bổ sung để chăm sóc tốt cho sức khỏe bản thân và gia đình. Dưới đây là hàm lượng sắt cần bổ sung cụ thể mỗi ngày đối với từng đối tượng khác nhau: 

- Trẻ em từ 3 – 6 tháng: Nhu cầu hằng ngày khoảng 6,6mg. 

- Trẻ em từ 6 – 12 tháng: Nhu cầu hằng ngày khoảng 8,8mg. 

- Trẻ em từ 1 – 3 tuổi: Nhu cầu hằng ngày khoảng 7 mg. 

- Trẻ em từ 4 - 8 tuổi: Nhu cầu hàng ngày khoảng 10 mg.

- Trẻ em từ 9 - 13 tuổi: Nhu cầu hàng ngày khoảng 8 mg.

- Phụ nữ trước mãn kinh: Nhu cầu hàng ngày khoảng 18 mg. 

- Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh: Nhu cầu hàng ngày giảm xuống khoảng 8 mg.

- Phụ nữ đang mang thai: Nhu cầu hàng ngày khoảng 27mg.

- Phụ nữ cho con bú: Nhu cầu hàng ngày khoảng 9 đến 10mg. 

- Nam giới từ 19 tuổi trở lên: Nhu cầu hàng ngày khoảng 8mg.

* Lưu ý: Nhu cầu sắt có thể thay đổi tùy vào mức độ thiếu máu, bệnh lý hoặc các yếu tố khác. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đánh giá nhu cầu sắt cụ thể và liều lượng bổ sung phù hợp với cơ thể.

4. Sắt hữu cơ có những loại nào?

Hiện nay trên thị trường có 2 loại sắt hữu cơ là sắt hữu cơ tổng hợp và sắt hữu cơ sinh học.

- Sắt hữu cơ tổng hợp là hợp chất được tổng hợp từ sắt và các axit hữu cơ thông qua các phản ứng hóa học. Các dạng phổ biến của sắt hữu cơ tổng hợp bao gồm sắt fumarate, sắt gluconate, sắt sulfate và sắt lactate,...

- Sắt hữu cơ sinh học là sắt hữu cơ có nguồn gốc từ thiên nhiên, chủ yếu có ở thực vật. Dạng sắt này được các nhà khoa học nghiên cứu và ứng dụng thành công các công nghệ sinh học hiện đại để tạo ra.

5. Sắt hữu cơ loại nào tốt nhất?

Vậy loại sắt hữu cơ nào sử dụng tốt nhất để bổ sung cho cơ thể? Đây chắc hẳn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng các chuyên gia tại VHN Bio so sánh ưu và nhược điểm của 2 loại sắt hữu cơ này để tìm câu trả lời.

- Sắt hữu cơ tổng hợp được tổng hợp để có công thức ổn định, đảm bảo lượng sắt và các chất liên kết hữu cơ phù hợp với nhu cầu cụ thể. Vì vậy sắt hữu cơ có tính ổn định trong quá trình sản xuất, vận chuyển và bảo quản, duy trì chất lượng. Tuy nhiên sắt hữu cơ tổng hợp có nhược điểm như: Một số dạng sắt hữu cơ tổng hợp có thể gây ra tác dụng phụ như táo bón, khó tiêu hoặc kích ứng tiêu hóa, khả năng hấp thu chưa thực sự tốt nên phải dùng liều lượng lớn.

- Sắt hữu cơ sinh học: Sắt hữu cơ sinh học có khả năng hấp thụ tốt hơn so với sắt hữu cơ tổng hợp nhờ nguồn gốc tự nhiên. Dạng khoáng chất này rất an toàn đối với người dùng và không gây tác dụng phụ nghiêm trọng hay kích ứng như một số dạng sắt hữu cơ tổng hợp.

Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng sắt hữu cơ sinh học có nhiều ưu điểm vượt trội hơn sắt hữu cơ tổng hợp về khả năng hấp thu, độ an toàn cũng như hiệu quả mang lại. Tuy nhiên trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung sắt nào, bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm cũng như đánh giá của người dùng để tìm được loại sắt phù hợp với bản thân nhất.

6. Bật mí top 11 sắt hữu cơ tốt nhất

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm sắt hữu cơ, nhưng đâu là sản phẩm thực sự uy tín và mang lại hiệu quả tốt nhất? Dưới đây là 10 sắt hữu cơ tốt nhất mà các chuyên gia VHN Bio bật mí cho bạn:

6.1. Sắt Ferrolip 

Sắt Ferrolip là sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Italia. Ferrolip ứng dụng công nghệ vi bao Liposome giúp tăng hấp thu gấp 4,7 lần so với sắt hữu cơ khác, che dấu mùi vị tanh của sắt. Ferrolip dạng bột tan ngay trong miệng, hạn chế tối đa các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón và kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa. Dạng buccal tan ngay trong miệng, hương chanh thanh mát, dễ sử dụng cho tất cả mọi người. Ferrolip đạt những tiêu chuẩn chất lượng khắt khe từ các tổ chức Quốc tế, đảm bảo chất lượng, an toàn, hiệu quả cho người thiếu máu thiếu sắt, đặc biệt là mẹ bầu và mẹ sau sinh.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Italia

- Thương hiệu: UGA Nutraceuticals

- Dạng bào chế: Gói bột uống

- Thành phần chính: Thành phần chính: Sắt (III) pyrophosphate bao màng liposome 30mg

- Liều dùng: Uống 1 gói/ngày

- Giá tham khảo: 360.000 VNĐ/ hộp

6.2. Sắt Mamavica Bio Iron & DHA

Mamavica Bio Iron & DHA là một trong những sản phẩm xuất xứ từ Việt Nam nằm trong top viên sắt bổ máu tốt nhất thị trường. Mamavica tự hào tiên phong ứng dụng công nghệ Bio Organic được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các chuyên gia của Viện dinh dưỡng thông minh VHN Bio, đem lại một công thức đột phá tối ưu. Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo của bộ ba vi chất vàng thiết yếu cho bà bầu được chiết xuất từ các nguyên liệu hữu cơ tự nhiên: Sắt từ mầm đậu đen, DHA từ dầu cá nhập khẩu Nauy và Acid Folic được kiểm chứng quốc tế. Mamavica là sắt hữu cơ sinh học được chiết xuất 100% từ mầm đậu đen nhờ công nghệ Bio - Organic không gây táo bón, không nóng trong, hấp thu lên đến 90%, sinh khả dụng tuyệt đối. Sản phẩm đem lại hiệu quả cao mặc dù hàm lượng thấp, rất an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Viên uống sắt Mamavica chắc chắn là sản phẩm đáng để thử dành cho người trưởng thành bị thiếu máu do thiếu sắt và phụ nữ trong thời kỳ mang thai.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Việt Nam

- Thương hiệu: VHN Bio

- Dạng bào chế: Viên nang mềm

- Thành phần chính: Trong mỗi viên nang có chứa

+ Sắt sinh học từ mầm đậu xanh 6mg

+ Dầu cá 200mg (trong đó chứa 50% DHA, 10% EPA)

+ Axit folic 300mcg

- Liều dùng: Uống 2 viên/ lần/ ngày

- Giá tham khảo: 259.000 VNĐ/ 3 vỉ x 10 viên 

6.3. Sắt Smarty

Sắt Smarty là sắt Bio Organic có nguồn gốc từ tinh chất mầm đậu đen, được sản xuất dựa trên quy trình Công nghệ sinh học Bio Organic của Hoa Kỳ, giúp chuyển hóa, hấp thu sắt lên đến 90%, cao gấp 3,33 lần so với các dạng sắt hữu cơ thông thường. Sắt Smarty chứa tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C được nhập khẩu từ DSM Nutritional Products Malaysia theo tiêu chuẩn châu Âu, cùng tinh chất Lô Hội, hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng Bio Organic giúp hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, cơ thể tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, tăng cường sức đề kháng, tăng cường thể lực. Smarty không gây nóng trong, không gây táo bón.

Smarty sở hữu những ưu điểm vượt trội, được các chuyên gia đánh giá cao, được hàng vạn bà mẹ Việt tin dùng. Sản phẩm phù hợp với trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, thiếu cân, người tiêu hóa kém, hấp thu dinh dưỡng kém, cơ thể suy nhược, gầy yếu; người thiếu máu do thiếu sắt; người sau ốm.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Việt Nam

- Thương hiệu: VHN Bio

- Dạng bào chế: Gói bột uống

- Thành phần chính: Mỗi gói 2g gồm:

+ Vitamin Premix FT152124AP (trong đó: Vitamin C: 75 mg; Vitamin B3: 7 mg; Vitamin B5: 3 mg; Vitamin B1: 1mg; Vitamin B2: 0,7 mg; Vitamin B6: 0,7 mg; Vitamin B9: 120 mcg; Vitamin B7: 28 mcg; Vitamin B12: 1,5 mcg): 120 mg

+ Lysin HCl: 100 mg

+ Chiết xuất Lô hội (Aloe vera Extract):  50 mg

+ Dịch chiết thanh long đỏ: 50 mg

+ Đồng (từ tinh chất mầm đậu xanh): 50 mcg

+ Sắt (từ tinh chất mầm đậu đen): 5 mg

- Liều dùng:

+ Trẻ 1 tuổi – 3 tuổi: uống 1 gói/lần, ngày 1 lần vào buổi sáng.

+ Trẻ trên 3 tuổi: uống 2 gói/lần, ngày 1 lần vào buổi sáng.

+ Người lớn: uống 2 gói/lần, ngày 2 lần, sáng, chiều. 

- Giá tham khảo: 249.000 VNĐ/ hộp 

6.4. Sắt Nature made iron

Sắt Nature made iron là sản phẩm của Nature Made - thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ, được đánh giá cao, an toàn cho sức khỏe. Thành phần không chứa gluten, chất tạo màu, hương vị, tinh bột, chất bảo quản,... Viên uống bổ sung sắt hữu cơ nature made iron 65mg nhanh chóng cung cấp hàm lượng sắt cần thiết mỗi ngày cho cơ thể phát triển bình thường và khỏe mạnh. Sản phẩm bổ sung sắt, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt tốt với phụ nữ đang mang thai, người suy nhược, hay đau đầu hoa mắt, chóng mặt,...

- Nguồn gốc, xuất xứ: Mỹ

- Thương hiệu: Nature Made

- Dạng bào chế: Viên nén

- Thành phần chính: Sắt 65mg, Gel cellulose, Dibasic Phosphate Calcium

- Liều dùng: Uống 1 viên/ngày 

- Giá tham khảo: 330.000 VNĐ/ hộp 365 viên

6.5. Blackmore pregnace iron

Blackmore pregnace iron là sản phẩm sắt hữu cơ được nghiên cứu và phát triển bởi Blackmores, thương hiệu thực phẩm chức năng 10 năm liên tiếp nhận giải thưởng “Thương hiệu đáng uy tín” tại Úc. Sản phẩm sắt hữu cơ hỗ trợ bổ sung sắt cần thiết cho phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau sinh, hỗ trợ duy trì mức độ sắt trong cơ thể, hỗ trợ kiểm soát tình trạng thiếu sắt trong chế độ ăn uống, tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Công thức sắt bầu Blackmores chứa sắt bisglycinate, một dạng sắt ít gây buồn nôn và táo bón, nhẹ nhàng đối với tiêu hóa của mẹ bầu. 

 - Nguồn gốc, xuất xứ: Úc

- Thương hiệu: Blackmore

- Dạng bào chế: Viên nén

- Thành phần chính: Trong mỗi viên sắt bổ máu Blackmore chứa Iron(II) Glycinate 87.7mg (tương đương 24mg sắt)

- Liều dùng: Uống 1 viên mỗi ngày

- Giá tham khảo: 222.000 VNĐ/ lọ 30 viên

6.6. Sắt chela fer forte

Viên sắt bổ máu Chela - ferr forte đã được nghiên cứu trên lâm sàng, cho thấy 90% phụ nữ mang thai hoàn toàn hết thiếu máu và 100% trường hợp thiếu máu nhẹ được cải thiện. Đặc biệt trong công thức có chứa thành phần sắt Ferrochel ở dạng axit amin chelate giúp chất này không bị hấp thu ở dạ dày mà đi thẳng đến ruột non- nơi hấp thu chủ yếu. Điều này sẽ hạn chế tác dụng phụ của sắt trên dạ dày, bao gồm giảm kích ứng dạ dày, cải thiện ốm nghén và buồn nôn. Đồng thời, sắt được hấp thu tối đa, do đó làm giảm tình trạng táo bón do uống sắt. Sản phẩm phù hợp cho nhiều đối tượng như trẻ 3 tuổi trở lên, người trưởng thành bị thiếu máu do thiếu sắt, phụ nữ chuẩn bị, đang và sau mang thai và người ăn chay.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Ba Lan

- Thương hiệu: Olimp Laboratories

- Dạng bào chế: Viên nang mềm

- Thành phần chính: 

+ Vitamin C: 40mg

+ Sắt (dạng axit amin chelat): 28mg

+ Vitamin B6: 1.4mg

+ Axit Folic: 400mcg

+ Vitamin B12: 2.5mcg

- Liều dùng: Uống 1 viên mỗi ngày

- Giá tham khảo: 280.000 VNĐ/ hộp 30 viên

6.7. Sắt Elevit

Sắt hữu cơ Elevit là sản phẩm được nhập khẩu từ Pháp, giúp bổ sung acid folic, sắt và vitamin tổng hợp, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Sản phẩm giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh. Sử dụng Elevit là biện pháp dễ dàng nhằm đảm bảo bạn đang hỗ trợ cho quá trình phát triển khỏe mạnh của thai nhi ở mọi giai đoạn trong thai kỳ.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Pháp

- Thương hiệu: Bayer

- Dạng bào chế: Viên nang cứng

- Thành phần chính: 

+ Sắt: 14mg

+ Axit folic: 800mcg

+ Các vitamin và khoáng chất

- Liều dùng: Uống mỗi ngày 1 viên

- Giá tham khảo: 330.000 VNĐ/ hộp 30 viên

6.8. Sắt Procare diamond

Procare Diamond là sản phẩm đến từ hãng dược phẩm Max Biocare - Úc. Sắt hữu cơ Procare Diamond được các bác sĩ chỉ định dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú nhằm bổ sung vitamin và khoáng chất, EPA, DHA cần thiết cho cơ thể. Đồng thời sản phẩm còn cung cấp acid Folic, giúp việc mang thai được bình thường và khỏe mạnh. Có thể dùng sắt Procare diamond cả trước, trong cũng như sau khi mang thai. 

- Nguồn gốc, xuất xứ: Australia

- Thương hiệu: Catalent

- Dạng bào chế: Viên nang mềm

- Thành phần chính: 

+ Omega-3: 500mg (DHA: 216mg và EPA: 45mg)

+ Vitamin B1: 5mg

+ Vitamin B2: 5mg

+Vitamin B3: 5mg

+ Vitamin B6 với hàm lượng 5mg.

+ Calcium Pantothenate với hàm lượng 5mg.

+ Vitamin B12 với hàm lượng 10 mcg.

+ Vitamin D3 với hàm lượng 200IU.

+ Vitamin C với hàm lượng 50mg.

+ Acid Folic với hàm lượng 500 mcg.

+ Natural Vitamin E với hàm lượng 10 IU.

+ Beta Carotene với hàm lượng 1mg.

+ Calcium với hàm lượng 59mg.

+ Phosphorus với hàm lượng 46.6 mg

+ Iron với hàm lượng 24mg.

+ Iodine với hàm lượng 200mcg.

+ Magnesium với hàm lượng 30mg.

+ Zinc với hàm lượng 8mg.

- Liều dùng: Uống 1 viên/ ngày

- Giá tham khảo: 360.000 VNĐ/ hộp 30 viên

6.9. Sắt DHC

Sắt DHC là viên uống bổ sung sắt hữu cơ đến từ thương hiệu nổi tiếng DHC của Nhật Bản. Sản phẩm được thiết kế với hàm lượng sắt heme là 10 mg, vitamin B12 và acid folic. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết giúp hỗ trợ sự hình thành của các tế bào máu đỏ, giúp tăng cường bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Sắt DHC hỗ trợ tăng sức đề kháng, bổ máu, hỗ trợ cải thiện sức khỏe hệ thần kinh. Viên uống bổ sung sắt đặc biệt cần thiết cho bà bầu.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Nhật bản

- Thương hiệu: DHC

- Dạng bào chế: Viên nang mềm

- Thành phần chính: 

+Sắt có hàm lượng là 10 mg.

+ Axit folic có hàm lượng là 70 μg.

+ Vitamin B12 có hàm lượng là 1 μg.

- Liều dùng: Uống 2 viên/ ngày

- Giá tham khảo: 360.000 VNĐ/ gói 60 viên

6.10. Sắt ferrovit

Ferrovit đến từ Mega we care - thương hiệu nổi tiếng về các sản phẩm bổ sung và cực kỳ quen thuộc tại Việt Nam. Đây cũng là sản phẩm sắt hữu cơ chiếm được rất nhiều cảm tình trong vô số các viên sắt bổ máu trên thị trường hiện nay. Sắt Ferrovit là chứa 3 hoạt chất chính là sắt Fumarat, acid folic và vitamin B12 -  bộ 3 dưỡng chất quan trọng hàng đầu với quá trình tạo máu. Ferrovit được chỉ định để điều trị bệnh thiếu máu do sắt ở phụ nữ có thai, trẻ em, thanh thiếu niên, hay người lớn bị chảy máu bên trong. Ngoài ra, sản phẩm còn được dùng để dự phòng thiếu sắt và axit folic ở trẻ em; thiếu nữ ở giai đoạn hành kinh,… Đặc biệt, sắt Ferrovit có tính an toàn tuyệt đối khi sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú. 

- Nguồn gốc, xuất xứ: Thái Lan

- Thương hiệu: Mega We care

- Dạng bào chế: Viên nang mềm

- Thành phần chính: 

+ Sắt Fumarate: 162mg (tương đương 53.25mg sắt)

+ Acid Folic: 0.75mg

+ Vitamin B12: 7.50mcg.

- Liều dùng: Uống 1 viên/ lần. Mỗi ngày 1-2 lần

- Giá tham khảo: 80.000 VNĐ/ hộp 50 viên

6.11. Sắt Avisure Safoli

Sắt Avisure Safoli là sản phẩm có chứa 2 thành phần vi chất quan trọng là sắt và acid Folic, các thành phần trong công thức này giúp đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu của mẹ bầu. Ngoài ra sắt Avisure Safoli còn giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng thiếu máu đặc biệt là các tháng cuối của thai kỳ.

- Nguồn gốc, xuất xứ: Việt Nam

- Thương hiệu: Công ty CP Dược phẩm CPC1 Hà Nội

- Dạng bào chế: Viên nang

- Thành phần chính: 

+Sắt (III) hydroxyd polymaltose có hàm lượng là 166,67 mg.

+ Acid folic có hàm lượng là 0,35 mg.

- Liều dùng: Uống 1 viên/ ngày 

- Giá tham khảo: 340.000 VNĐ/ hộp 60 viên

7. Cần lưu ý gì khi sử dụng sắt hữu cơ 

Khi sử dụng sắt hữu cơ, dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần biết:

- Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

- Hãy uống sắt hữu cơ theo liều lượng được chỉ định. Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ.

- Uống sắt hữu cơ trước hoặc sau bữa ăn: Sắt hữu cơ có thể được uống trước hoặc sau bữa ăn. Tuy nhiên, uống cùng với bữa ăn có thể giúp giảm tác dụng phụ tiềm năng về tiêu hóa.

- Kết hợp với nguồn vitamin C: Sắt hữu cơ có thể hấp thụ tốt hơn khi được kết hợp với nguồn vitamin C. Bạn có thể uống sắt hữu cơ cùng với nước cam, nước chanh hoặc ăn các loại trái cây giàu vitamin C.

- Tránh uống sắt hữu cơ cùng lúc với các chất ức chế hấp thụ như đồ uống có chứa cafein, trà, sữa, canxi hoặc chất chống axit dạ dày. Những chất này có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt.

- Theo dõi cơ thể và chú ý đến bất kỳ tác dụng phụ nào sau khi sử dụng sắt hữu cơ. Sắt hữu cơ có thể gây một số tác dụng không mong muốn khi sử dụng không đúng cách hoặc ở liều lượng cao như tiêu chảy, táo bón, buồn nôn hoặc đau bụng, phát ban da, sưng môi,... Nếu gặp bất kỳ triệu chứng không mong muốn hoặc dị ứng, hãy ngừng sử dụng và hỏi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

- Bảo quản sắt hữu cơ nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp và xa tầm tay của trẻ em.

Việc sử dụng sắt hữu cơ đúng cách và hợp lý sẽ mang lại tất nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Bạn nên tìm hiểu kĩ các sản phẩm kẽm hữu cơ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn sức khỏe và đem lại hiệu quả tốt nhất. Mong rằng qua bài viết trên VHN Bio đã giúp bạn giải quyết thắc mắc và hiểu rõ hơn về sắt hữu cơ.

8. Bộ đôi sắt hữu cơ sinh học - SMARTY & Mamavica được đánh giá như thế nào?

"Cơ địa thiếu máu từ nhỏ nên ngay từ khi bắt đầu có ý định có em bé là mình đã bổ sung sắt. Thử qua 3 loại từ sắt nước, sắt viên đến sắt sủi đều chưa ưng được. Loại dễ uống thì nóng, táo mà loại không nóng thì lại cực khó uống.
Cho đến gần đây may mắn gặp được cô bạn cũ Nguyễn Hoài Lâm đang làm việc tại viện Dinh dưỡng VHN Bio thì được cô giới thiệu cho Mamavica - sản phẩm mới của viện. Mình thử xong thì đúng kiểu "Ôi chân ái của tôi đây rồi". Mamavica là dạng viên nang cực dễ uống, không hề tanh tẹo nào. Mình uống xong cũng không hề nóng trong hay bị táo như những loại đã sử dụng. Thấy biết ơn Lâm và viện dinh dưỡng VHN Bio ghê."

"Bé nhà mình nhìn trộm vía bụ bẫm như thế này thôi, chắc các mẹ không biết con mình trước rất lười ăn. Mỗi lần đến bữa, làm đủ trò rồi mà lúc thì con ngậm, lúc thì lắc đầu, lúc thì giả vờ đau bụng, đau đầu. Con thì gầy gò, đã thế còn hay ôm vặt, đi đâu cũng bị bảo mẹ chả biết chăm con." Vậy hành trình "đánh bay" tình trạng con biếng ăn, gầy yếu của "Gia đình Mèo máy" có bí quyết gì, ba mẹ hãy cùng theo dõi nhé!

Để được tư vấn kỹ hơn, bố mẹ vui lòng liên hệ HOTLINE 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.653.545 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.