Giỏ hàng 0

Thắc mắc của mẹ: Bé ăn gì trị ho có đờm?

27/08/2020   438 lượt xem

Ho có đờm ở trẻ là hiện tượng xảy ra khi mà các dịch của đường hô hấp như dịch khí quản, phế nang, họng, xoang hàm, xoang trán… xuất hiện gây cản trở đường hô hấp. Ho có đờm được xem là một phản ứng bảo vệ cơ thể nhưng ho lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh lý hô hấp khác. Nhiều mẹ thắc mắc rằng bé ăn gì chữa ho có đờm? Làm thế nào để bé nhanh khỏi ốm? Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết sau, mời các mẹ cùng VHN Bio tìm hiểu!

1. Món ăn gì trị ho có đờm ở trẻ?

Những món ăn trị ho có đờm hiệu quả ở trẻ được bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích dùng như:

1.1. Súp gà

Súp gà được xem là một món ăn dễ làm nhưng nó lại đầy đủ dinh dưỡng và là một món khai vị được rất nhiều bé yêu thích. Súp gà chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Chúng giúp hạn chế được nguy cơ tắc nghẽn mạch máu đồng thời giúp cho cơ thể của bé kháng lại viêm, giảm đau họng cực tốt.

Cách nấu món súp gà:

Bước 1: Mẹ chuẩn bị thịt gà, bắp, trứng gà, nấm hương, bột năng, hành lá, hành tím và một số loại gia vị nêm nếm khác.

Bước 2: Bóc vỏ hành tím, rửa sạch, băm nhỏ. Hành lá rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ. Nấm hương bỏ chân, ngâm trong nước nóng khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch và cắt sợi nhỏ. Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng. Hòa tan bột năng cùng với 1 chén nước sôi để nguội.

Bước 3: Khi luộc gà chín các mẹ vớt ra và xé nhỏ vừa ăn. Luộc bắp trong khoảng 10 phút thì vớt ra để ráo. Mẹ nhớ giữ phần nước luộc bắp lại.

Bước 4: Khi chảo dầu nóng thì cho thêm 2 muỗng hành tím vào để phi thơm, sau đó cho thêm thịt gà đã xé sợi và nấm hương vào qua. Cho thêm gia vị vào để nấm và thịt gà.

Bước 5: Dùng nước luộc bắp nêm thêm gia vị vào đun sôi thêm lần nữa. Khi nước sôi mẹ đổ bột năng vào, khuấy đều tay. Tiếp đến, cho thêm lòng trắng trứng vào nồi và khuất cho nó tan ra tạo thành những sợi nhỏ. Cho bắp, thịt gà cùng với nấm hương vào nấu trong vòng 10 phút là xong.

> XEM THÊM:

- Cách chữa viêm họng thông thường nhưng đạt 96,1% hiệu quả mà bạn nên biết!

- Cách trị sổ mũi khò khè cho trẻ sơ sinh đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

- Hướng dẫn cách trị ho viêm phế quản cho trẻ cực đơn giản

 

1.2. Món cháo thịt bò

Ăn gì trị ho có đờm cho bé? Mẹ nên cho bé ăn cháo thịt bò. Bởi vì, món ăn này rất dễ nuốt và giảm được kích ứng cổ họng ở bé. Cháo thịt bò là một trong những món ăn mà các mẹ rất thích. 

Thịt bò kết hợp với cà rốt sẽ cung cấp vitamin A, vitamin C, kẽm và sắt giúp bé tăng cường sức đề kháng tốt. Đồng thời cũng có tác dụng giảm viêm, tiêu đờm và giải cảm ở bé tuyệt vời.

Nguyên liệu cần: Cháo trắng ⅔ bát, cà rốt băm nhuyễn, thịt bò băm nhuyễn

Cách nấu món cháo thịt bò cà rốt như sau:

Bước 1: Trộn thịt bò và cà rốt trong một bát lớn. Thêm vào ⅓ chén nước và khuấy đều hỗn hợp.

Bước 2: Cho thịt bò, cà rốt vào nồi cháo trắng rồi đun sôi.

Bước 3: Mẹ cho thêm một ít dầu vào khuấy đều lên. Sau đó, nêm nếm gia vị vừa ăn cho bé!

Mẹ nên nhớ là khi cháo chín thì nhấc nồi khỏi bếp để cháo ít nguội hơn. Khi cho bé ăn mẹ nên trang trí thêm một chút rau củ khác để bé thích thú và ăn ngon hơn.

 

1.3. Canh cải cúc

Trong cải cúc có chứa rất nhiều glucid, lipid cùng với rất nhiều loại vitamin có lợi cho sức khỏe khác. Trong Đông Y ghi chép, cải cúc có mùi thơm, mát, có vị ngọt, có tác dụng tiêu đơm, tán phong nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa.

Cách làm món canh cải cúc trị ho có đờm ở bé rất đơn giản. Các mẹ có thể nấu canh cải cúc cùng với thịt băm cho bé để giá trị dinh dưỡng được tăng cao nhé!

 

2. Bé ho có đờm nên ăn loại hoa quả nào?

Một số món ăn gì trị ho có đờm ở bé, VHN Bio đã giúp mẹ lên danh sách ở trên. Vậy thì, khi bé ho có đờm nên ăn loại quả nào đây?

2.1. Lê

Quả lê có vị ngọt, có tính hàn và có tác động vào kinh phế. Trong quả lê có rất nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin C giúp giảm đi lượng cholesterol trong máu và bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể của bé.

Bổ sung quả lê vào chế độ ăn uống của bé sẽ làm tăng thêm nguồn năng lượng cùng với những dưỡng chất thiết yếu cho bé. Để giảm ho có đờm ở trẻ mẹ có thể áp dụng cách cho bé ăn lê tươi hoặc hấp mật ong lê.

 

2.2. Quất

Quả quất chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể bé trị ho có đờm, trị viêm họng và giải cảm hiệu quả. Dân gian có bài thuốc trị ho từ quất như dùng quất chưng đường phèn. Các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cách này cho bé để làm dịu cổ họng, tiêu đờm và giải nhiệt khi bé bị sốt nhé!

2.3. Dâu tây

Dâu tây chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ, kali…. Những chất này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt… Mẹ nên bổ sung dâu tây vào bữa ăn hàng ngày của bé để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm : Viêm phế quản và cách điều trị

 

 

3. Chữa ho hiệu quả với Phyto-roxim®

Đồng ý rằng việc mẹ tìm hiểu món ăn gì trị ho có đờm cho bé hay bổ sung các món dinh dưỡng cho bé hàng ngày là tốt. Thế nhưng, cho bé ăn thôi chưa đủ. Các mẹ cần phải áp dụng các biện pháp khác để giảm ho có đờm cho bé nhanh và hiệu quả dứt điểm.

Những cách trị ho bằng phương pháp dân gian thường được khuyến khích ở trẻ bởi sự gần gũi, đơn giản, dễ tìm và có tính an toàn. Tuy nhiên, điều làm các mẹ khó lòng kiên trì cách trị ho này đó là nó đòi hỏi sự kỳ công, sử dụng cho bé đều đặn và chỉ điều trị được các bệnh ho liên quan đến cảm lạnh, viêm họng mà thôi.

Nếu mẹ muốn trị ho có đờm cho bé bằng phương pháp thuần tự nhiên, an toàn, lành tính cho bé nhưng lại tiện lợi, không mất nhiều thời gian và trị dứt điểm cơn ho của bé thì có thể dùng Phyto-roxim® thay thế.

Sản phẩm này được chiết xuất từ các loại tinh dầu tự nhiên và là sự kết hợp giữa các vị thuốc dân gian cùng với công thức đặc biệt của VHN Bio. Phyto-roxim® có tác dụng điều trị ho, giảm viêm họng, viêm đường hô hấp hiệu quả.

Là một sản phẩm có thành phần 100% từ thiên nhiên, thân thiện, lành tính và cực an toàn đối với cơ thể của bé. Không mang đến các tác dụng phụ như lúc mẹ dùng kháng sinh. Phyto-roxim® đặc biệt với thành phần EX-CUMIN® độc quyền giúp bé hấp thu curcumin hiệu quả hơn gấp 16 lần curcumin dạng nano và gấp 8 lần curcumin thông thường. Từ đây giúp bé ăn ngon hơn, hấp thu tốt hơn, nhanh chóng khỏi bệnh.

Phyto-roxim® hiện nay đã có mặt ở tủ thuốc của rất nhiều gia đình Việt.

 

Để được hướng dẫn sử dụng Phyto-roxim® đúng tình trạng với liều lượng và liệu trình phù hợp, xin hãy kết nối với các dược sĩ tư vấn của VHN Bio thông qua Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio/ Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn Ngoài ra, bố mẹ có thể liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

Bài viết liên quan

Rèn luyện thói quen lành mạnh giúp trẻ ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm

Thực tế virus hay vi khuẩn lây bệnh về đường hô hấp luôn tồn tại xung quanh trẻ em đặc biệt khi bắt đầu đi nhà trẻ hoặc đi học mẫu giáo. Việc các bé có thể bị cảm lạnh hoặc cảm cúm là điều hoàn toàn không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, các bậc phụ huynh có thể dạy trẻ một số thói quen lành mạnh sau đây giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm tối đa nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. 

 

Mách mẹ cách chăm sóc cho trẻ khi bị cảm lạnh

Môi trường sinh hoạt ô nhiễm trầm trọng cùng khí hậu nhiệt đới thay đổi thất thường là điều kiện lý tưởng cho các mầm bệnh về hô hấp phát triển. Cảm lạnh chính là một trong những bệnh về đường hô hấp diễn ra phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ khi hệ miễn dịch của chúng chưa thực sự hoàn thiện.

Phân biệt triệu chứng và cách phòng tránh 7 căn bệnh về đường hô hấp mà trẻ em thường gặp

Tại Việt Nam, khí hậu nhiệt đới gió mùa với thời gian nắng nóng kéo dài trong năm, mưa nhiều, môi trường nhiều khói bụi là điều kiện lý tưởng cho các mầm bệnh về hô hấp và viêm đường hô hấp trên phát triển. Đặc biệt ở trẻ em, các vấn đề về đường hô hấp lại càng trở nên phức tạp hơn vì hệ miễn dịch của trẻ chưa hình thành đủ kháng thể chống lại các virus và vi khuẩn thông thường. 

 

Giải mã nguyên nhân và cách chăm sóc khi trẻ bị viêm họng

Viêm họng vốn là triệu chứng phổ biến liên quan đến đường hô hấp trong thời điểm giao mùa, đặc biệt với trẻ nhỏ. Khi bị đau họng, trẻ thường mệt mỏi, quấy khóc, thậm chí chán ăn do cảm giác đau buốt ở cổ họng khiến trẻ khó nuốt.