Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Bí quyết giúp trẻ tăng cân đều, phát triển tốt

Sinh con, nuôi con thì bậc bố mẹ nào chẳng mong muốn con trẻ luôn khỏe mạnh, phát triển tốt nhất. Con biếng ăn chậm tăng cân, nhẹ cân hay thậm chí là suy dinh dưỡng,… đều là những vấn đề khiến không ít phụ huynh phiền lòng và lo lắng. Trẻ nhẹ cân phải làm sao? Hãy cùng VHN Bio giải đáp vấn đề này qua bài viết dưới đây.

1. Dấu hiệu nhận biết trẻ nhẹ cân

Bố mẹ là người có thể theo dõi được sức khỏe của trẻ và phát hiện được trẻ liệu có đang phát triển tốt hay không, có bị nhẹ cân hay không thông qua biểu đồ tăng trưởng của con. Nếu con trẻ tăng cân đều mỗi tháng, ăn ngon, ngủ tốt và chơi giỏi, chứng tỏ con trẻ đang khỏe mạnh. Ngược lại, nếu nhận thấy con trẻ không tăng cân trong 3 tháng liền hay sụt cân, cân nặng nhẹ hơn so với tuổi của con thì chính là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe ở trẻ.

Trẻ nhẹ cân thấp còi cần được phát hiện sớm và đưa đến các cơ sở y tế nhi khoa để được bác sĩ dinh dưỡng tư vấn kịp thời. Bố mẹ có thể tham khảo biểu đồ cân nặng của trẻ như:

- Trẻ 3 tháng tuổi: tăng 1-2kg/tháng.

- Trẻ tháng 4-6: tăng 500-600g/tháng.

- Trẻ tháng 7-12: Tăng 300-400g/tháng.

- Trẻ 1 tuổi: thường nặng gấp 3 lần cân nặng lúc trẻ sơ sinh.

- Trẻ 2-10 tuổi: Trẻ tăng trung bình 2-3kg/năm.

> XEM THÊM:

- Suy dinh dưỡng hậu quả khôn lường – Cha mẹ đừng chủ quan
- Mẹ băn khoăn: Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?
- Cha mẹ có biết: Suy dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của trẻ?
 

2. Nguyên nhân trẻ thiếu cân

Trẻ nhẹ cân có nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân như:

Trẻ sinh non

Trẻ sinh thiếu tháng, suy dinh dưỡng trong quá trình mẹ mang thai khiến việc tăng trưởng cân nặng đều đặn theo từng giai đoạn là rất khó.

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo:

Trẻ sẽ bị thiếu cân, thấp còi và suy dinh dưỡng nếu không được chăm sóc, nuôi dưỡng đúng phương pháp. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, không đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sẽ khiến trẻ thiếu hụt các chất cần thiết cho cơ thể của trẻ. Hay với những trẻ bị bỏ vú sớm, không được bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu năm, ăn dặm sớm,… cũng là nguyên nhân gây nhẹ cân ở trẻ

Trẻ nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu hóa

Mắc các bệnh lý về hệ hô hấp (viêm mũi họng, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi…) khiến trẻ biếng ăn, mệt mỏi và khó chịu. Hay bệnh lý hệ tiêu hóa khiến khả năng hấp thu của con trẻ giảm sút, con ăn không ngon và không hứng thú ăn uống.

Bên cạnh đó, sử dụng thuốc kháng sinh cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng tiêu hóa của trẻ. Thuốc kháng sinh ảnh hưởng hệ vi sinh đường ruột, trẻ chán ăn, ăn khó tiêu, chậm lớn và sút cân.

Nguyên nhân khác

Ngoài ra, những bé mắc các bệnh bẩm sinh như tim, dị tật,… cũng thường gầy gò và ốm yếu… Hay trẻ nhiễm giun sán, lượng calo không đủ, gia đình thiếu điều kiện…

3. Chăm sóc trẻ nhẹ cân phải làm sao?

Làm thế nào để giúp trẻ tăng cân đều trong độ tuổi của con, giúp con phát triển tốt là những băn khoăn của không ít bậc cha mẹ.Với những trẻ thiếu cân, cần đảm bảo phối hợp cho trẻ từ nhiều yếu tố như môi trường, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,…

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhẹ cân

- Mẹ nên cho trẻ bú sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Không nên cho trẻ bỏ ti quá sớm, hay cho trẻ ăn dặm sớm.

- Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con trẻ. Đa dạng thực đơn, thực phẩm và cách chế biến đề các món ăn hấp dẫn, bắt mắt, kích thích khả năng ăn uống của con, giúp con ăn ngon miệng hơn.

- Cân đối nguồn dinh dưỡng bao gồm các nhóm chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

- Với những trẻ lười ăn, biếng ăn, mẹ hãy luôn kiên trì trong việc ăn uống của con. Không quát mắng, tạo áp lực cho trẻ mà hãy cổ vũ cho con. Chia nhỏ khẩu phần ăn uống thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Chế độ sinh hoạt phù hợp cho con trẻ

- Giữ vệ sinh thân thể cho trẻ, tránh để con mắc các bệnh truyền nhiễm, giun sán. Cho con trẻ rửa tay sạch sẽ, cắt móng tay, móng chân và hạn chế thói quen mút tay, ngậm ngón tay.

- Đảm bảo cho trẻ một môi trường sống thoáng mát, trong lành và sạch sẽ, không tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, khí độc hại,…

- Xây dựng thời gian biểu hợp lý cho trẻ, đảm bảo chế độ ăn – ngủ - vui chơi khoa học, đúng giờ giấc, tạo thói quen cho con.

- Tránh xa các thiết bị điện tử trong bữa ăn khiến trẻ mất tập trung. Đồng thời cho trẻ được vui chơi, tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn.

Bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ

Nhằm hướng tới sức khỏe của một “thế hệ tương lai đất nước”, Viện Dinh dưỡng VHN Bio đã cho ra đời sản phẩm Scumin, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon và phát triển khỏe mạnh.

Scumin chứa nguồn khoáng chất vi lượng sinh học hữu cơ với nguồn gốc 100% thực vật, an toàn lành tính và không gây tác dụng phụ. Mẹ có thể sử dụng cho trẻ trong các bữa ăn phụ, hay trộn với bột ăn dặm, cháo… nhằm tăng khả năng hấp thụ các chất, cải thiện mùi vị giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn, từ đó ăn ngon hơn. Scumin được biết đến là thực phẩm giúp bé ăn ngon miệng toàn diện nhất trên thị trường hiện nay. 

Với sứ mệnh chăm sóc cho các mầm non đất nước, VHN Bio cam kết sự tiện lợi và an toàn của sản phẩm Scumin. Điều này được thể hiện bằng những tin tưởng của hàng triệu người mẹ Việt Nam đã sử dụng sản phẩm cho trẻ. Để được tư vấn về sản phẩm, các mẹ hãy gọi tới số: 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio. Hoặc truy cập website: http://vhnbio.vn hoặc Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio