Mẹ nên và không nên cho bé ăn gì trị ho?

Mẹ sẽ thực sự khó khăn và mệt mỏi khi bé yêu bị ho. Bé có thể chán ăn trong một quãng thời gian dài thậm chí từ chối ăn uống. Việc không cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể chống lại nguy cơ nhiễm trùng. Do vậy, việc mẹ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của bé, tìm những món ăn vừa tốt vừa dễ ăn giúp bé hồi phục là vô cùng quan trọng. Đọc bài viết này mẹ sẽ biết nên và không nên cho bé ăn gì trị ho trong giai đoạn này

1. Ăn gì trị ho cho bé? - Một số thực phẩm được khuyến nghị

Cho trẻ ăn thực ăn bổ dưỡng, những loại thức ăn mà bé có thể tiêu hóa dễ dàng là sự lựa chọn tốt nhất. Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên đưa vào chế độ ăn của bé nếu bé bị ho hoặc cảm lạnh.

1.1. Sữa mẹ

Nếu như bé yêu nhà bạn chưa đủ 6 tháng tuổi thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng duy nhất cần thiết cho bé. Sữa mẹ có nguồn kháng thể tốt giúp tăng cường hệ thống miễn dịch ở trẻ. Khi trẻ bị ho, mẹ nên kiểm tra bé có bị nghẹt mũi hay không trước khi cho trẻ ăn. Vì nếu tắc nghẽn mũi sẽ làm cho bé bú không đủ. Từ đây các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bé không đầy đủ làm cho cơ thể bé bị yếu hơn.

> XEM THÊM:

- Điều trị viêm họng virus ở trẻ như thế nào?

- Những lưu ý khi trẻ bị viêm đường hô hấp để tránh biến chứng

- Chữa viêm họng viêm thanh quản có thực sự khó như bạn nghĩ?

1.2. Nước lúa mạch

Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi ăn gì trị ho đó là nên cho bé dùng nước lúa mạch. Loại nước này thích hợp cho những bé ít nhất 6 tháng tuổi.

Nước lúa mạch từ trước đến nay vẫn luôn được biết đến là một phương thuốc tuyệt vời để chữa ho và cảm lạnh. Tuy nhiên, các mẹ nên nhớ nó không thích hợp dùng cho những trẻ em bị dị ứng với gluten. Khi dùng cho bé các mẹ phải thận trọng nếu như trong gia đình đã từng có người bị dị ứng. Bởi vì, loại dị ứng này đa phần có thể truyền sang con của bạn.

1.3. Súp cà chua

Hầu hết trẻ nhỏ và chúng ta đều thích súp cà chua. Nó rất ngon và lành mạnh với cơ thể. Điều tốt nhất đó là nó chứa vitamin C bổ dưỡng cho trẻ. Các mẹ có thể trộn súp cà chua với một ít gạo nghiền trước đó để nấu và cho bé thưởng thức.

1.4. Khoai tây nghiền

Một câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi ăn gì trị ho ở trẻ nữa là khoai tây nghiền. Khoai tây nghiền có mùi vị thơm ngon. Nó có thể gây no cho các bé nhỏ. Mẹ nên luộc khoai tây chín và nghiền nát chúng ra cho bé thưởng thức. Món ăn này hấp dẫn với trẻ em ở mọi lứa tuổi nhưng nó được giới thiệu cho các bé đủ 8 tháng tuổi trở lên.

1.5. Súp nấm

Trong nấm có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, nó còn có khả năng ngăn ngừa nhiễm trùng ở trẻ, chống lại sự tấn công của các vi khuẩn gây ho, cảm cúm. Mẹ có thể nấu súp nấm ấm cho bé. Đây là một loại thực phẩm an toàn, tuyệt vời cho những bé mới biết đi, bị ho và bị cảm lạnh. Những trẻ đủ 1 tuổi sẽ thích hợp để thưởng thức món ngon này.

1.6. Súp tỏi và đậu lăng

Cũng giống như nước vo gạo, súp tỏi và đậu lăng rất tốt cho các bé sơ sinh. Nếu bé yêu nhà mẹ đang bị ho, cảm lạnh, hãy cho bé ăn súp tỏi và đậu lăng. Tỏi có đặc tính kháng virus, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đặc tính kháng virus của nó có thể ngăn ngừa nhiễm trùng cũng như đẩy nhanh quá trình chữa bệnh ho ở trẻ.

2. Những thực phẩm nên tránh cho bé ăn khi bé ho

Mẹ ngoài tìm hiểu ăn gì trị ho cho bé thì cần phải biết những thực phẩm nào không đưa vào chế độ ăn khi bé bị ho. Cụ thể các loại thực phẩm không nên cho bé ăn như sau:

2.1. Đường và kẹo ngọt

Quá nhiều đường luôn không tốt cho bất kỳ cơ thể nào, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi. Do đó, các mẹ không nên cho bé ăn nhiều đường hoặc những đồ ngọt có nhiều đường. Khi bé bị ho và cảm lạnh càng không nên cho bé ăn những đồ ăn này.

2.2. Trái cây và hạt khô

Các bé sẽ cảm thấy khó nhai hoặc nuốt các loại trái cây khô, các loại hạt khi bị ho, cảm lạnh. Hơn nữa, khi trẻ bị ho ăn trái cây và hạt khô còn có nguy cơ bị mắc kẹt trong cổ họng nếu như bị ho khi đang ăn. Vì vậy, cách tốt nhất đó là mẹ không nên cho bé ăn. Mẹ có thể nghiền chúng ở dạng bột để thêm vào sữa hoặc thức ăn của bé.

2.3. Thực phẩm cay nóng và nhiều dầu

Thức ăn cay hay chứa nhiều dầu mỡ đều có thể gây kích ứng cổ họng của bé. Chúng là trầm trọng thêm tình trạng ho và cảm lạnh của bé nữa. Do đó, mẹ không nên cho bé ăn những đồ ăn này trong thời gian bé bị ho.

3. Mẹo giúp mẹ chăm sóc bé bị ho và cảm lạnh tốt nhất

Bé yêu của mẹ không khỏe sẽ rất dễ bị cáu kỉnh và quấy khóc trong khi ăn. Dưới đây là một số mẹo chăm giúp mẹ chăm sóc bé hiệu quả hơn:

- Cho bé bú sữa mẹ đầy đủ từ lúc sinh ra đến lúc bé đủ 6 tháng tuổi.

- Với những bé 6 tháng tuổi khi ăn dặm nên ăn những bữa nhỏ thay vì bữa lớn.

- Nếu bé không muốn ăn thì không ép trẻ ăn. 

- Nếu bé trên 6 tháng tuổi hãy đảm bảo rằng các bé được cung cấp đủ nước. Mẹ nên cho bé uống các loại chất lỏng khác nhau. Ví dụ như nước, sữa, nước hoa quả…

Trên đây chỉ là một số câu trả lời cho câu hỏi ăn gì trị ho ở bé khi bé bị ốm. Nếu bé yêu có các triệu chứng nghiêm trọng hơn như thở khò khè, đau tai thì tốt nhất mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ ngay. Để tìm hiểu kỹ hơn về cách chăm sóc sức khỏe, cách tăng sức đề kháng cũng như được tư vấn về các sản phẩm bổ sung vi chất dinh dưỡng, sức đề kháng cơ thể, mẹ vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: website: http://vhnbio.vn / Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.

Nguồn tài liệu tham khảo: parenting.firstcry.com