Giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch bằng vi chất dinh dưỡng

Hệ miễn dịch được ví như một “bộ quốc phòng” trong cơ thể của bạn: Đội quân tuyên thệ một lòng trung thành bảo vệ cơ thể, chống lại những tác nhân gây hại bên trong cũng như bên ngoài cơ thể. Đội quân là tập hợp của những người lính thông minh, đồng lòng giúp hệ thống này hoạt động tích cực. Chức năng chính của hệ miễn dịch là giúp cơ thể chống lại những mầm bệnh, phòng tránh nhiễm trùng và giúp bạn sớm phục hồi các vết thương.

“Bộ quốc phòng” của chúng ta mạnh hay yếu, có thực sự thiện chiến trước những nguy cơ xâm lược của lũ giặc virus, vi khuẩn, những tác nhân gây hại từ môi trường… vẫn luôn dình dập xung quanh cơ thể, hoàn toàn phụ thuộc vào độ tinh nhuệ của đội quân cấu thành nên hệ miễn dịch: hồng cầu, bạch cầu, các tế bào lympo… Và để nuôi quân, thì những người lính hệ miễn dịch cần được cung cấp đầy đủ thức ăn hàng ngày, và vi chất dinh dưỡng là một trong những loại thức ăn yêu thích của đội quân. Tăng cường hệ miễn dịch cho bé là một điều vô cùng quan trọng trong cơ thể.

Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch của trẻ đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển thì việc nuôi dưỡng một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ là điều mà các bậc phụ huynh cần phải đặc biệt lưu tâm. Bố mẹ cần chú ý đến những loại vi chất dinh dưỡng nào để giúp bé có một sức đề kháng tốt hay nói cách khác là một hệ miễn dịch hoàn thiện?

1.  Kẽm

Kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu và quan trọng cho chức năng tế bào, tham gia vào thành phần của trên 300 enzyme khác nhau. Kẽm cần thiết cho sự phát triển và thực hiện chức năng của hệ miễn dịch. Hệ thống miễn dịch đặc biệt nhạy cảm với tình trạng kẽm của cơ thể:

- Đối với miễn dịch bẩm sinh: Thiếu kẽm làm mất khả năng tiêu diệt mầm bệnh xâm nhập do các tế bào bổ thể, bạch cầu trung tính và đại thực bào đều bị suy yếu.

- Đối với miễn dịch thích ứng: Thiếu kẽm làm  tổn thương chức năng miễn dịch thích ứng do giảm số lượng và chức năng của tế bào lympho.

Thiếu hụt kẽm: đáp ứng miễn dịch kém, sức đề kháng kém, dễ bị lây nhiễm các tác nhân gây bệnh, điển hình là bênh hô hấp, tiêu hóa,… Kẽm không được cơ thể dự trữ. Nên việc bổ sung thường xuyên kẽm là rất quan trọng để cơ thể luôn thực hiện tốt các chức năng của mình.

Những thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch giàu kẽm bố mẹ có thể lựa chọn trong bữa ăn của trẻ: các loại hải sản như hàu, tôm, cua…, thịt bò, các loại hạt như hạt bí, vừng, hạnh nhân, đậu xanh…

2.  Selen

Selen chính là coenzyme của glutathione peroxydase, là một chất chống oxy hóa, giữ vai trò chủ chốt bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do. Selen là thành phần chính của ít nhất 13 loại protein khác nhau, có vai trò vô cùng quan trọng đới với cơ thể.

Selen đóng vai trò thiết yếu trong việc điều chỉnh sự di cư, tăng sinh, biệt hóa, kích hoạt và thực hiện chức năng của các tế bào miễn dịch, do đó ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch bẩm sinh, tế bào B sản xuất kháng thể, và tế bào miễn dịch T.

Selenoproteins sản xuất các chất trung gian làm giảm bớt các phản ứng viêm,  các bệnh viêm mãn tính, rối loạn viêm.

Thiếu hụt selen: làm suy yếu cả miễn dịch bẩm sinh và khả năng miễn dịch thích ứng, ảnh hưởng xấu đến cả miễn dịch dịch thể và miễn dịch trung gian tế bào.

Những thực phẩm giàu selen bố mẹ có thể lựa chọn trong bữa ăn của trẻ: Trong thực vật, Selen thường tập trung ở các cây họ Đậu, Cà phê, tỏi ta, táo, lê, ngũ cốc, củ cải trắng, cải bắp, lúa mì, cây ba kích và một vài loại nấm.  Trong động vật, Selen là chất vi lượng có nhiều trong cá, tôm, cua, sò, ốc, thịt bò, thịt lợn. Đặc biệt da và gan các loài cá là nơi chứa hàm lượng Selen nhiều nhất, tiếp đến là trong tôm đồng, thịt lợn nạc và lòng đỏ trứng gà.

3.  Đồng

Đồng là một thành phần của enzyme superoxide dismutase, có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư. Enzyme này bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do và sự peroxide.

Đồng cũng là một thành phần của protein, ceruloplasmin trong huyết tương. Ceruloplasmin kiểm soát nồng độ một số hormone trong máu và cần thiết cho sự tạo thành tế bào hồng cầu.

Đồng giúp duy trì các chức năng hệ thống miễn dịch. Thiếu Đồng sẽ dẫn đến hiện tượng giảm số lượng bạch cầu trong máu từ đó hệ miễn dịch bị suy giảm.

Những thực phẩm giàu đồng bố mẹ có thể lựa chọn trong bữa ăn của trẻ: Hàu, gan gà, các loại hạt như đậu xanh, hạt vừng, hạt điều, hạt dẻ, hạt óc chó…

4.  Mangan

Mangan là một loại vi chất dinh dưỡng mà cơ thể chỉ cần với một lượng nhỏ, thường được lưu trữ ở xương, gan, tụy và thận, cần thiết cho việc sản xuất, hoạt hóa một số enzyme và chất chống oxy hoá chống lại sự tổn hại gốc tự do vì vậy việc nhận đủ mangan có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Mangan cũng đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Giúp tăng cường hấp thu, chuyển hóa thức ăn đưa vào cơ thể.

Những thực phẩm giàu mangan bố mẹ có thể lựa chọn trong bữa ăn của trẻ: Yến mạch, đậu xanh, lúa mì, hạnh nhân, tỏi, dứa, chuối...

Để giúp các bậc phụ huynh thuận tiện hơn trong việc chăm sóc hệ miễn dịch của các bé nhà mình, ở VHN Bio, các chuyên gia đã phân tích, nghiên cứu quá trình nảy mầm của hạt, khả năng hoạt hóa vi chất dinh dưỡng dựa trên quy trình công nghệ sinh học hiện đại để cho ra đời các dòng khoáng chất dinh dưỡng sinh học hữu cơ với nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Thành tựu này đã giúp khắc phục được những hạn chế mà các nguồn khoáng chất trước đây mang lại. Nguồn khoáng chất sinh học hữu sở hữu những đặc tính ưu việt vượt trội:

- 100% nguồn gốc tự nhiên, nên an toàn, lành tính tuyệt đối.

- Hấp thu từ 90 – 95%.

- Sinh khả dụng cao, gần như tuyệt đối.

- Có thể tự đào thải dư thừa sau 10 tiếng đồng hồ, vì vậy không để lại tồn dư bên trong cơ thể.

Sản phẩm Scumin là sản phẩm bổ sung các khoáng vi lượng thiết yếu có nguồn gốc 100% thực vật như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền... giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. 

Bài viết trên đây là những thông tin mà Viện Dinh dưỡng VHN Bio muốn cung cấp cho bố mẹ để giúp bé nhà mình có một hệ miễn dịch tốt nhất. Để tìm hiểu chi tiết về dòng sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ hoàn toàn tự nhiên này, bố mẹ có thể truy cập vào website: https://vhnbio.vn/ hoặc liên hệ qua hotline 0247.1060.666 hoặc kết nối với bác sĩ, dược sĩ tư vấn dinh dưỡng tại Fanpage Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.