Giỏ hàng 0

Mẹ nên bổ sung sắt và kẽm cho trẻ như thế nào cho tốt

06/06/2020   170 lượt xem

Trẻ dễ bị ốm và mắc các bệnh lý khi có một sức đề kháng kém, hệ miễn dịch non nớt. Chính vì vậy, việc bổ sung sắt và kẽm cho trẻ chính là một vũ khí sắc bén để trẻ chống lại các nguy cơ có hại cho cơ thể, giúp mẹ an tâm chăm sóc con lớn khỏe. Cùng VHN Bio tìm hiểu về việc bổ sung các vi chất cho trẻ trong bài viết dưới đây.

 

Hệ miễn dịch của trẻ non yếu

 

Hệ miễn dịch được biết đến là “hàng rào” tự nhiên của cơ thể trong việc chống lại các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, vi sinh vật gây bệnh… Mỗi đứa trẻ sinh ra đều nhận được những kháng thể từ cơ thể mẹ. Tuy nhiên, trong giai đoạn trẻ lớn lên, lượng kháng thể sẽ giảm dần cho tới khi trẻ cai sữa mẹ.

 

 

Chính vì vậy, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, con dễ gặp các vấn đề ảnh hưởng sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Nếu gặp các điều kiện thuận lợi, vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh có thể tấn công lên trẻ khiến con dễ bị viêm đường hô hấp, dị ứng, viêm họng, tiêu chảy,…

 

Vai trò của sắt và kẽm đối với hệ miễn dịch

 

Các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con. Đặc biệt, bổ sung sắt và kẽm có vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện hệ miễn dịch: 

 

- Vai trò của sắt

 

Sắt là một vi chất dinh dưỡng cần thiết hàng đầu đối với cơ thể mỗi người. Trẻ em là đối tượng đặc biệt dễ bị thiếu sắt nhất. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu sắt ở trẻ cao gấp 7 lần so với người trưởng thành (tính theo trọng lượng cơ thể).

 

Sắt vào trong cơ thể có tác dụng tạo huyết sắc tố hemoglobin, vận chuyển đến khắp cơ thể. Nếu bị thiếu sắt, khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan bộ phận bị giảm sút, từ đó trẻ dễ thiếu oxy tại tim, cơ bắp, não… và gặp các vấn đề về sức khỏe. Một số bệnh thường gặp nếu tình trạng thiếu máu ở trẻ kéo dài như: hoa mắt chóng mặt, trẻ mệt mỏi, lười vận động, suy tim, tim đập nhanh,…

 

 

Đặc biệt, bổ sung sắt cũng đóng vai trò trong việc sản sinh tế bào lympho T – tế bào miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh. Có thể nói, vi chất dinh dưỡng sắt là nguyên liệu giúp hàng rào bảo vệ cơ thể vững mạnh hơn.

 

- Vai trò của kẽm

 

Kẽm cũng là một chất dinh dưỡng dễ bị thiếu ở trẻ. Theo thống kê ở Việt Nam, có tới 70% người thiếu kẽm, nhất là ở trẻ nhỏ. Kẽm tham gia cấu tạo nên hệ thống enzym với hơn 300 loại, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể.

 

Nếu trẻ thiếu kẽm, con thường bị suy dinh dưỡng, thấp còi, kém phát triển não bộ. Kẽm giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng và mắt sáng,.. nếu thiếu kẽm, trẻ thường chán ăn, biếng ăn và quấy khóc về đêm.

 

 

Mách mẹ cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ

 

Bổ sung sắt và kẽm chính là vũ khí lợi hại để mẹ giúp con lớn khỏe, chống lại các căn bệnh ốm vặt. Lời khuyên đầu tiên của VHN Bio chính là mẹ hãy cho trẻ bú sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để tăng cường hệ miễn dịch, sau đó duy trì đến lúc trẻ 2 tuổi. Nếu phải sử dụng sữa công thức, mẹ nên chọn loại sữa có bổ sung vi lợi khuẩn tốt nhất cho hệ miễn dịch.

 

Khi con bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo chất dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu sắt và kẽm như: thịt bò, thịt gà, lợn, khoai tây, súp lơ, nấm, đậu hũ,… Ngoài ra, việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C giúp hỗ trợ hấp thu sắt và kẽm một cách tối đa.

 

Không những vậy, để đảm bảo bổ sung đủ lượng sắt và kẽm, mẹ hãy sử dụng thêm cho con trẻ các sản phẩm chức năng hỗ trợ có nguồn gốc từ tự nhiên. Và Smarty là cái tên mà mẹ không nên bỏ lỡ.

 

Smarty - Hệ miễn dịch yếu không còn là vấn đề cho trẻ

 

Smarty là sản phẩm bổ sung sắt có nguồn gốc từ mầm đậu đen, được sản xuất dựa trên quy trình công nghệ Bio – Organic của Hoa Kỳ, giúp chuyển hóa, hấp thụ sắt cao gấp nhiều lần so với các dạng sắt thông thường.

 

 

Tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C cùng tinh chất Lô Hội hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng thực vật giúp cơ thể tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh. SMARTY thích hợp với mọi đối tượng: Trẻ đang ốm, sau ốm, trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, hay quấy khóc, biếng ăn; người ăn chay, bệnh nhân sau phẫu thuật, người hay mệt mỏi, xanh xao, hoa mắt, chóng mặt,…

 

SMARTY sở hữu các đặc tính có một không hai trên thị trường: 

- Bổ sung lượng sắt thiếu hụt của cơ thể trẻ

- Khả năng hấp thu cao, gần như hoàn toàn, tới 90% (trong khi sắt tổng hợp hấp thu tối đa 15%). 

- Không để lại lượng dư thừa trong cơ thể. 

- Không gây nóng trong, không gây táo bón. 

- Rất thân thiện với cơ thể.  Đặc biệt lành tính đối với cơ thể nhạy cảm của trẻ nhỏ.

 

Sản phẩm thông thái cho mẹ trên đường đời phát triển của con. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về sản phẩm và đặt mua hàng, các mẹ vui lòng liên hệ với VHN Bio qua: tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

 

 

Bài viết liên quan

9 dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo cơ thể thiếu đồng

Đồng là một vi khoáng chất thiết yếu, có nhiều vai trò trong cơ thể. Nó giúp duy trì các quá trình trao đổi chất, thúc đẩy sự chắc khỏe của hệ cơ xương và đảm bảo sự hoạt động tốt của hệ thần kinh. Thiếu hụt đồng trong cơ thể có thể gây nên nhiều ảnh hưởng cho cơ thể. Các nguyên nhân thiếu đồng có thể do chế độ ăn không cung cấp đủ, bệnh celiac, phẫu thuật ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, hay hấp thu nhiều kẽm cạnh tranh với đồng để được hấp thu. Cùng tìm hiểu 9 dấu hiệu và triệu chứng của việc thiếu đồng qua bài viết dưới đây.

Đồng có thật sự tốt cho cơ thể?

Đồng là một khoáng chất vi lượng được tìm thấy trong khắp các bộ phận của cơ thể. Tuy chỉ cần với hàm lượng nhỏ nhưng đồng là một chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Bổ sung quá nhiều hoặc thiếu hụt đồng có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe. Bài viết dưới đây, Viện Dinh dưỡng VHN Bio sẽ giúp các bạn giải đáp câu hỏi: Đồng có thật sự tốt cho cơ thể?

 

Những điều cần biết về tình trạng suy dinh dưỡng và cách khắc phục

Suy dinh dưỡng là tình trạng thường gặp, xảy ra khi chế độ ăn không đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, hoặc mất sự cân bằng các chất dinh dưỡng trong một thời gian dài. Nguyên nhân của suy dinh dưỡng bắt nguồn từ việc lựa chọn chế độ ăn uống không phù hợp, hoặc do điều kiện kinh tế không cho phép, cũng có khi xuất phát từ tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần mỗi người.

Những lợi ích của lysine đối với sức khỏe không thể bỏ qua

Lysine là một trong những axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tạo ra, cần được bổ sung từ thực phẩm. Lysine có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như cải thiện các vết loét, điều hòa huyết áp và ngăn ngừa các triệu chứng của việc thiếu hụt lysine. Bài viết dưới đây, Viện Dinh dưỡng VHN Bio sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lysine và cách bổ sung lysine cho cơ thể tốt nhất.