Mẹ nên bổ sung sắt và kẽm cho trẻ như thế nào cho tốt

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lương Thảo - Viện Dinh dưỡng VHN Bio. 

Trẻ dễ bị ốm và mắc các bệnh lý khi có một sức đề kháng kém, hệ miễn dịch non nớt. Chính vì vậy, việc bổ sung sắt sinh học và kẽm cho trẻ chính là một vũ khí sắc bén để trẻ chống lại các nguy cơ có hại cho cơ thể, giúp mẹ an tâm chăm sóc con lớn khỏe. Cùng VHN Bio tìm hiểu về việc bổ sung các vi chất cho trẻ trong bài viết dưới đây.

1. Hệ miễn dịch của trẻ thay đổi như thế nào? 

Hệ miễn dịch được biết đến là “hàng rào” tự nhiên của cơ thể trong việc chống lại các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, vi sinh vật gây bệnh… Mỗi đứa trẻ sinh ra đều nhận được những kháng thể từ cơ thể mẹ. Tuy nhiên, trong giai đoạn trẻ lớn lên, lượng kháng thể sẽ giảm dần cho tới khi trẻ cai sữa mẹ.

Chính vì vậy, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, con dễ gặp các vấn đề ảnh hưởng sức khỏe và sức đề kháng của cơ thể. Nếu gặp các điều kiện thuận lợi, vi khuẩn và vi sinh vật gây bệnh có thể tấn công lên trẻ khiến con dễ bị viêm đường hô hấp, dị ứng, viêm họng, tiêu chảy,…

2. Vai trò của sắt và kẽm đối với hệ miễn dịch

Các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con. Đặc biệt, bổ sung sắt và kẽm có vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện hệ miễn dịch: 

2.1. Vai trò của sắt

Sắt là một vi chất dinh dưỡng cần thiết hàng đầu đối với cơ thể mỗi người. Trẻ em là đối tượng đặc biệt dễ bị thiếu sắt nhất. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, nhu cầu sắt ở trẻ cao gấp 7 lần so với người trưởng thành (tính theo trọng lượng cơ thể).

Sắt vào trong cơ thể có tác dụng tạo huyết sắc tố hemoglobin, vận chuyển đến khắp cơ thể. Nếu bị thiếu sắt, khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan bộ phận bị giảm sút, từ đó trẻ dễ thiếu oxy tại tim, cơ bắp, não… và gặp các vấn đề về sức khỏe. Một số bệnh thường gặp nếu tình trạng thiếu máu ở trẻ kéo dài như: hoa mắt chóng mặt, trẻ mệt mỏi, lười vận động, suy tim, tim đập nhanh,…

Đặc biệt, bổ sung sắt cũng đóng vai trò trong việc sản sinh tế bào lympho T – tế bào miễn dịch của cơ thể, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh. Có thể nói, vi chất dinh dưỡng sắt là nguyên liệu giúp hàng rào bảo vệ cơ thể vững mạnh hơn.

2.2. Vai trò của kẽm

Kẽm cũng là một chất dinh dưỡng dễ bị thiếu ở trẻ. Theo thống kê ở Việt Nam, có tới 70% người thiếu kẽm, nhất là ở trẻ nhỏ. Kẽm tham gia cấu tạo nên hệ thống enzym với hơn 300 loại, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể.

Nếu trẻ thiếu kẽm, con thường bị suy dinh dưỡng, thấp còi, kém phát triển não bộ. Kẽm giúp kích thích trẻ ăn ngon miệng và mắt sáng,.. nếu thiếu kẽm, trẻ thường chán ăn, biếng ăn và quấy khóc về đêm.

3. Mách mẹ cách bổ sung sắt và kẽm cho trẻ

Bổ sung sắt và kẽm chính là vũ khí lợi hại để mẹ giúp con lớn khỏe, chống lại các căn bệnh ốm vặt. Lời khuyên đầu tiên của VHN Bio chính là mẹ hãy cho trẻ bú sữa hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời để tăng cường hệ miễn dịch, sau đó duy trì đến lúc trẻ 2 tuổi. Nếu phải sử dụng sữa công thức, mẹ nên chọn loại sữa có bổ sung vi lợi khuẩn tốt nhất cho hệ miễn dịch.

Khi con bắt đầu ăn dặm, mẹ hãy xây dựng cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo chất dinh dưỡng. Các thực phẩm giàu sắt và kẽm như: thịt bò, thịt gà, lợn, khoai tây, súp lơ, nấm, đậu hũ,… Ngoài ra, việc bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C giúp hỗ trợ hấp thu sắt và kẽm một cách tối đa.

Không những vậy, để đảm bảo bổ sung đủ lượng sắt và kẽm, mẹ hãy sử dụng thêm cho con trẻ các sản phẩm chức năng hỗ trợ có nguồn gốc từ tự nhiên. 

Đội ngũ chuyên gia của Viện Dinh dưỡng VHN Bio luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng hiệu quả cho trẻ nhỏ. Ba mẹ hãy đăng ký ngay tại đây nhé!

4. Smarty - Bổ sung sắt sinh học an toàn, hiệu quả cho trẻ nhỏ

Smarty là sản phẩm bổ sung sắt có nguồn gốc từ mầm đậu đen, được sản xuất dựa trên quy trình công nghệ Bio – Organic của Hoa Kỳ, giúp chuyển hóa, hấp thụ sắt cao gấp nhiều lần so với các dạng sắt thông thường.

Tổ hợp các vitamin nhóm B, vitamin C cùng tinh chất Lô Hội hiệp đồng tác dụng với Sắt, Đồng thực vật giúp cơ thể tăng hấp thu dinh dưỡng để tăng cân tự nhiên, ăn ngon miệng và phát triển khỏe mạnh. SMARTY thích hợp với mọi đối tượng: Trẻ đang ốm, sau ốm, trẻ có dấu hiệu mệt mỏi, hay quấy khóc, biếng ăn; người ăn chay, bệnh nhân sau phẫu thuật, người hay mệt mỏi, xanh xao, hoa mắt, chóng mặt,…

SMARTY sở hữu các đặc tính có một không hai trên thị trường: 

- Bổ sung lượng sắt thiếu hụt của cơ thể trẻ

- Khả năng hấp thu cao, gần như hoàn toàn, tới 90% (trong khi sắt tổng hợp hấp thu tối đa 15%). 

- Không để lại lượng dư thừa trong cơ thể. 

- Không gây nóng trong, không gây táo bón. 

- Rất thân thiện với cơ thể.  Đặc biệt lành tính đối với cơ thể nhạy cảm của trẻ nhỏ.

5. Scumin Gold - Bổ sung kẽm sinh học an toàn, hiêu quả cho trẻ nhỏ

Scumin Gold là sản phẩm bổ sung các vi khoáng sinh học hữu cơ tự nhiên được chiết xuất từ mầm đậu xanh độc quyền tiên phong trong ứng dụng công nghệ Bio Organic tại Việt Nam. 

Scumin Gold cung cấp bộ tứ khoáng chất hữu cơ sinh học thuần thiên nhiên bao gồm kẽm, selen, đồng, mangan cùng tổ hợp vitamin nhóm B và vitamin C theo công thức vàng nhập khẩu trực tiếp từ công ty SternVitamin - Đức.

Scumin Gold tự hào là sản phẩm đầu tiên và duy nhất trên thị trường chứa Kẽm sinh học có nguồn gốc từ thực vật hữu cơ lành tính đạt chuẩn.

- Kẽm sinh học có trong Scumin Gold là ứng dụng đầu tiên tại Việt Nam được chiết xuất từ mầm đậu xanh giàu dinh lên men tự nhiên giàu dinh dưỡng nhờ sử dụng công nghệ sinh học Bio - Organic từ Hoa Kỳ.

- An toàn và lành tính tuyệt đối: được sản xuất từ 100% tự nhiên, lành tính, an toàn để bổ sung vi chất thường xuyên lâu dài. Từ đó giúp trẻ kích hoạt hệ thống miễn dịch tự nhiên, chống lại tác nhân gây bệnh từ môi trường.

- Kẽm có cấu trúc hữu cơ sinh học nên hấp thu gần như hoàn toàn qua thành ruột non, không gây tích tụ trong cơ thể và tự đào thải ra ngoài trong vòng 10 giờ

Đặc biệt Scumin Gold còn bổ sung bộ tứ vi chất sinh học Kẽm, Selen, Đồng, Mangan và tổ hợp các Vitamin B, vitamin C được kết hợp theo tỷ lệ vàng nhập khẩu từ Đức.

- Khoáng chất sinh học có sinh khả dụng cao hơn hàng chục lần

- Không có phản ứng phụ với sức khỏe con người

- Không gây tương tác với các chất dinh dưỡng khác

- Có tác dụng trong điều trị cao

Sản phẩm thông thái cho mẹ trên đường đời phát triển của con. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về sản phẩm và đặt mua hàng, các mẹ vui lòng liên hệ với VHN Bio qua: tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí. Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn / Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.