Trẻ viêm họng ăn đồ lạnh, lợi hay hại?

Kiêng khem đồ lạnh là quan điểm của rất nhiều bậc cha mẹ khi trẻ bị viêm họng. Quan điểm này ở thời hiện đại với y học bằng chứng liệu còn đúng không? Đây chính là chủ đề chính mà VHN Bio muốn chia sẻ với các bạn trong bài viết dưới đây. 

1. Nên hay không nên ăn đồ lạnh khi viêm họng?

Đồ lạnh trong những ngày viêm họng gần như là chống chỉ định tuyệt đối với quan điểm ngày xưa của ông bà ta. Do đồ lạnh làm nặng thêm tình trạng viêm họng cũng như tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn gia tăng sự phát triển. Nhưng trên thực tế, có nhiều nhà khoa học, nghiên cứu y khoa đã chứng minh, sử dụng đồ lạnh không hề ảnh hưởng gì đến tình trạng viêm họng của trẻ.

Trích từ một nghiên cứu y khoa, thì nước đá lạnh có tác dụng giảm viêm họng và đau họng. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn yếu, việc sử dụng nước lạnh thường dễ gây rối loạn tiêu hóa. Nên khi trẻ còn nhỏ, đặc biệt trẻ dưới 2 tuổi, mẹ nên cho trẻ sử dụng nước ấm, sữa mẹ thay vì các loại nước lạnh, nước đá.

Những món ăn lạnh thì nên sử dụng cho trẻ lớn tuổi, khi hệ thống tiêu hóa, miễn dịch được ổn định để tránh rối loạn tiêu hóa, gây bệnh chồng bệnh.

> XEM THÊM:

- Cách chữa viêm họng thông thường nhưng đạt 96,1% hiệu quả mà bạn nên biết!

- Chữa viêm họng cấp cho bé - Bảo vệ con trẻ theo cách của mẹ!

- “Thổi bay” triệu chứng viêm họng không cần dùng kháng sinh

2. Những thực phẩm nên tránh khi trẻ bị viêm họng

Đồ ăn hay bất kỳ thứ gì đều có hai mặt nên và không nên. Đối với các món ăn trong viêm họng ở trẻ, mẹ cũng nên tránh những món dưới đây để hỗ trợ giảm viêm tốt nhất.

2.1. Không cho trẻ ăn thực phẩm cay, nóng

Khi bị viêm họng, các niêm mạc họng của trẻ bị kích thích quá mức dẫn đến sưng đỏ. Thực phẩm cay, nóng rất dễ gây kích ứng niêm mạc và đặc biệt nó không tốt cho hệ thống tiêu hóa của trẻ. Ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng có thể gây viêm loét dạ dày ở trẻ.

2.2. Không nên cho trẻ ăn đồ cứng

Trong viêm họng, đau họng khiến trẻ khó nuốt, nuốt vướng khi ăn. Nên việc sử dụng các thức ăn cứng, khô có thể khiến trẻ mắc nghẹn và tăng cảm giác khó chịu. Trẻ nhỏ dễ biếng ăn nên mẹ cần chịu khó trong khâu chuẩn bị thức ăn.

2.3. Không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống có ga

Đồ uống có ga không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ và đặc biệt trong thời kỳ viêm họng giai đoạn đầu. Thay vì sử dụng đồ uống có ga mẹ nên cho trẻ uống những loại nước ép giàu vitamin C và chất dinh dưỡng.

3. Những thực phẩm nên sử dụng khi trẻ viêm họng

Trẻ viêm họng thì thực phẩm giàu dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định mức độ nặng nhẹ cũng như thời gian điều trị của trẻ. Dinh dưỡng càng tốt, hệ thống miễn dịch càng khỏe thì trẻ nhanh khỏi bệnh.

3.1. Tăng cường sử dụng rau xanh, hoa quả tươi

Rau xanh, hoa củ quả tươi chứa hàm lượng vi dưỡng chất như kẽm, sắt, vitamin, magie... rất cao nên có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Không như thế, nó còn giúp cho trẻ tiêu hóa tốt, tránh táo bón.

Đối với rau củ quả mẹ nên chế biến theo nhiều phong cách khác nhau từ luộc, xào hay nấu kèm các gia vị khác để trẻ không bị chán, biếng ăn.

3.2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một phương pháp long đờm, giảm ho cực kỳ hiệu quả được bộ y tế khuyến cáo. Vì vậy mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, tập thói quen uống cả ngày, uống theo nhu cầu và tốt nhất là sáng sớm.

Ngoài uống nước lọc mẹ nên kết hợp với nước canh trong các món ăn hay nước ép hoa quả. Đa dạng đồ uống là cách mẹ tạo cho trẻ cảm giác thích uống nước.

3.3. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phyto-roxim®

Mẹ không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh điều trị viêm họng mức độ nhẹ hay viêm họng không có bằng chứng nhiễm vi khuẩn ở trẻ. Kháng sinh là một trong những chống chỉ định tương đối hay gọi cách khác là liệu pháp cần cân nhắc thật kỹ khi dùng ở trẻ nhỏ. Trẻ càng nhỏ, tác dụng phụ càng nhiều và càng nguy hiểm cho sự phát triển về sau, nhất là trí tuệ.

Thay vào đó, mẹ nên sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thực vật, an toàn giúp hỗ trợ giảm viêm họng hiệu quả cho trẻ như  Phyto-roxim®. Vì sao Phyto-roxim® trở lựa chọn hoàn hảo nhất đối với trẻ nhỏ bị viêm họng?

Phyto-roxim® với sự cải tiến thêm thành phần EX-CUMIN® giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý cấp tính đường hô hấp, giảm viêm, giảm ho, làm ấm cơ thể. Đây chính là lý do giúp Phyto-roxim® là lựa chọn hàng đầu vì nó có tác dụng kháng khuẩn tốt với những loại khuẩn, virus phổ biến nhất ở nước ta.

Với bảng thành phần cải tiến, giàu vi dưỡng chất và các thực phẩm tốt cho hệ thống miễn dịch được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, theo công nghệ mới nhất tại Hoa Kỳ nên bố mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Sản phẩm không phải là thuốc điều trị thay thế thuốc chữa bệnh nên thời gian điều trị lâu hơn hoặc có thể là phương pháp dự phòng viêm họng tốt nhất hiện nay.

Phyto-roxim® là sản phẩm thân thiện, lành tính và an toàn đối với cơ thể, không có tác dụng phụ như kháng sinh, không gây kháng thuốc, nhờn thuốc khi trẻ sử dụng. Phyto-roxim® được các chuyên gia của VHN Bio nghiên cứu và tạo ra với công thức bao gồm các thành phần EX-CUMIN®, KẼM Bio-organic, SELEN Bio-organic, VITAMIN C, GỪNG... hoàn toàn tự nhiên, an toàn. 

Các thành phần được kết hợp theo một tỉ lệ đặc biệt, có khả năng tiêu diệt virus, vi khuẩn gây viêm đường hô hấp, hỗ trợ điều trị ho, viêm họng, cúm, cảm lạnh, sổ mũi lâu ngày,... Với công dụng tuyệt vời, Phyto-roxim® đã trở thành lựa chọn hàng đầu cho mẹ mỗi khi trẻ viêm họng, ho, thời tiết giao mùa.

Nếu như bố mẹ có bất kỳ thắc mắc nào về việc điều trị viêm họng cho bé làm sao cho an toàn, hiệu quả và nhanh khỏi, xin vui lòng kết nối với chuyên gia của chúng tôi qua fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio hoặc website: http://vhnbio.vn. Ngoài ra, mẹ có liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 hoặc Zalo 0936.65.35.45 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.